C30M

10/25/2025

1 MOIS GRATUIT sur tous les abonnements!

30 minutes. C’est Tout ce qu’il Faut pour te Défouler et Retrouver ton Énergie.

🥊 Au C30M, les entraînements sont rapides, simples, efficaces et 100 % féminin.
Kickboxing, cardio, tonus, tout y est pour te sentir forte, libre et fière de toi 💪

🔥 Entraînements rapides et stimulants
💥 Circuit coaché et personnalisé
❤️ Ambiance féminine et positive

👉 Réserve ton essai gratuit dès maintenant et découvre le pouvoir de 30 minutes au C30M!

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10/05/2025

Enseignantes : La meilleure leçon à donner, c’est celle de se choisir 🎯

En ce 5 octobre, Journée mondiale des enseignantes, nous tenons à vous dire merci pour votre dévouement et votre travail exceptionnel.
Pour l’occasion, nous souhaitons vous récompenser 🎁

Chez C30M 🥊, on t’invite à prendre soin de toi grâce à notre concept unique :
un circuit d’entraînement complet de 30 minutes, combinant kickboxing, musculation et cardio, dans une ambiance 100 % féminine et motivante 💪

✅ Aucun horaire fixe — tu arrives, tu embarques dans le circuit
✅ Séances coachées de seulement 30 minutes
✅ Suivi personnalisé pour garder ta motivation
✅ Communauté de femmes qui comprennent ta réalité

Parce qu’enseigner, c’est un défi d’équipe…
et ici, on relève les défis ensemble. 🥊💚

📅 Offre valide pour une durée limitée — viens faire ton essai gratuit aujourd’hui.
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09/20/2025

📢 Il ne RESTE que 10 JOURS pour profiter de notre promo : 1 MOIS GRATUIT avec accès ILLIMITÉ!

Chez C30M 🥊, viens vivre l’expérience unique d’un CIRCUIT de KICKBOXING énergisant, combiné à des stations cardio / abdo / force, le tout adapté à ton rythme.

✅ Des séances COACHÉES de seulement 30 MINUTES

✅ Un SUIVI PERSONNALISÉ pour garder ta motivation

✅ Une COMMUNAUTÉ de FEMMES qui comprennent ta réalité

Tu veux un entraînement qui te fait bouger vite et bien?

👉 Réserve ton essai gratuit maintenant! c30m.com/essaie-gratuit-promo-1mois-illimite

09/14/2025

Tu cours partout, entre le travail, la famille et les obligations? Et si tu prenais 30 minutes rien que pour toi? ✨

Chez C30M 🥊 tu profites d’un circuit de kickboxing énergisant et des stations cardio/abdo/force coaché et adapté à ton rythme.

✅ 1 mois GRATUIT pour essayer sans risque
✅ Circuits illimités – viens t’entraîner quand tu veux
✅ Entraînements coachés sur un circuit efficace de 30 minutes
✅ Une ambiance motivante et 100 % femme

Que tu sois débutante ou habituée, nos circuits sont conçus pour t’aider à :

🔥 Brûler des calories rapidement
🔥 Te remettre en forme avec plaisir
🔥 Gérer ton stress et te sentir plus forte chaque jour

Tu veux te dépasser, t’entraîner vite et bien?

👉 Viens voir pourquoi C30M est l’endroit où les femmes se dépassent chaque jour!

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09/06/2025

💪✨ Et si cette rentrée, tu pensais à toi ?

🥊 Chez C30M – C’est LE gym 100 % femmes qui va te faire bouger, transpirer et surtout te dépasser ! Ici, tout est pensé pour toi… et crois-moi, tu ne voudras plus repartir.

En seulement 30 minutes, combine kickboxing, cardio et renforcement musculaire dans une ambiance motivante, sans gêne et pensée spécialement pour les femmes actives comme toi.

👭 À deux, c’est encore mieux ! Amène une amie, une collègue ou même ta grand-maman et profitez ensemble d’un moment d’énergie et de dépassement.

Parce que les deux font la force… et qu’au C30M, on se motive entre femmes.

🔥 PROMO SPÉCIALE : 15 % de rabais sur deux inscriptions !

👉 Inscris-toi dès maintenant et dépasse-toi !

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08/29/2025

JE M’ADRESSE À VOUS, LES FEMMES!

Les vacances sont finies, la routine reprend… et si c’était le moment de reprendre soin de toi et de ton corps? 💪🏻

Découvre un gym 100% femmes, pensé uniquement pour nous, avec des coachs féminines qui comprennent nos besoins et qui t’accompagnent vers tes objectifs.

👉 ADIEU la gêne, BONJOUR la confiance!

Parce qu’on le sait, nos journées sont chargées : ici ton entraînement est complet en
30 MINUTES top chrono!�
Un circuit efficace qui combine cardio, force et kickboxing, toujours à ton rythme et supervisé par une pro.

🔥 Le rêve devient réalité!
Ça te parle? Bien sûr que oui!
�➡️ Viens tester ton essai gratuit et profite de nos promotions spéciales tout septembre.

Rejoins la communauté de femmes qui ont choisi de se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit.

🚀 Tu n’as plus d’excuse… RÉSERVE TON ESSAI GRATUIT MAINTENANT! 👇🏻

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08/15/2025

Voici ce qu’est le c30m
Viens nous découvrir et réserve ton essai gratuit maintenant

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08/14/2025

08/12/2025

Qui est prêt à mettre l'entrainement à sa routine cet automne??? Tu peux facilement ajouter ça a ton agenda parce que chez nous t'as un entrainement simple, rapide, efficace en seulement 30 minutes. Oui oui 30 minutes pour t'échauffer, faire le circuit de 21 stations, faire 5-6 minutes d'abdo, t'étirer et c'est fini :-)

En plus....
*nous sommes un environnement réservé aux femmes
*Aucun cours à heure fixe, tu viens quand ça te convient et entrainement illimité
*Entraineurs pour t'encadrer et te motiver sur place
*Aucun frais d'abonnement et un abonnement qui te reviens à seulement quelques dollars par entrainement

Réserve un essai gratuit maintenant et viens nous découvrir à Sorel, juste en haut de la Grange à La Grange à Houblon

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08/05/2025

T'es comme moi et plusieurs? Les vacances sont terminés? La routine recommence. Si l'entrainement fait déjà partie de ton horaire c'est génial. Si par contre tu ne gardes pas de temps pour l'entrainement ou simplement bouger, il est grand temps de l'ajouter à ton horaire.

Et tu sais quoi j'ai quelque chose de simple, rapide et efficace pour toi :-) Un circuit d'entrainement pour femmes en seulement 30 minutes ouvert à toutes à Sorel-Tracy! En endroit sans jugement et dans le plaisir

Et le plus merveilleux c'est qu'on a plusieurs abonnements, dont 3, 6, et 12 mois. Et aucun frais d'inscription!

Tu peux venir faire un essai gratuitement. T'as juste à réserver ici alors plus d'excuse pour ne pas mettre du temps pour bouger à ton horaire cet automne

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07/07/2025

T'as envie d'essayer quelque chose de nouveau cet été pendant tes vacances??
Concept unique dans la région.... circuit de kickboxing pour femmes en seulement 30 minutes.
oui oui un entrainement complet en 30 minutes avec des femmes de tous les âges et toutes conditions physique, avec toutes un objectif différents qu'elles veulent atteindre.
Tout ça avec des coach sur place pour t'aider et te motiver

T'as envie d'essayer ça cet été?
Réserve ta place et viens nous découvrir!
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Tu ne trouves pas de dispo?? Ecris nous et on arrange ça
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