Linda Bibeau - Coach & Hypnothérapeute

01/13/2026

Depuis quelques mois,
j’applique concrètement une pratique toute simple…
et honnêtement, elle transforme ma façon de vivre mes semaines.

J’ai créé un vrai pot d’amour de soi.

Chaque semaine, je prends un moment pour écrire ce qui m’a perturbée, ce qui m’a alourdie, ce que j’ai porté en silence.
Je le mets sur papier.
Et je le dépose dans ce pot.

Ce geste m’aide à ne plus tout garder à l’intérieur.
À créer de l’espace.
À respirer autrement.

Mais j’ai aussi compris quelque chose d’essentiel :
👉 si on ne fait que déposer ce qui est lourd, le pot se déséquilibre.

Alors je prends toujours un deuxième temps.
J’écris aussi ce qui m’a fait du bien.
Les moments doux.
Les petits choix pour moi.
Les limites respectées.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas éviter le négatif,
c’est balancer son contenant avec autant de positif que ce que l’on dépose de difficile.

Puis je me pose cette question toute simple :
de quoi mon pot a-t-il besoin maintenant pour se remplir à nouveau ?

Depuis que je fais ce bilan une fois par semaine, je me sens plus claire, plus stable intérieurement, et surtout plus à l’écoute de moi-même.

✨ Et maintenant, j’aimerais ouvrir l’échange avec toi :

💬 Qu’est-ce que toi, tu fais (ou aimerais faire) pour remplir ton contenant d’amour de soi ?
💬 Quel petit geste te ferait du bien cette semaine ?

✒️Si ça te parle, écris-le en commentaire.
Parfois, mettre des mots…
c’est déjà un premier geste d’amour envers soi 🤍

01/03/2026

En 2026, je lève mon verre à la petite Linda.

À celle qui a grandi trop vite.
À celle qui a porté des responsabilités d’adulte alors que son cœur était encore celui d’une enfant.

À celle qui a traversé l’absence,
le deuil de ses parents trop tôt,
le choc du départ précipité de son frère,
la perte soudaine de son compagnon de vie.

À celle qui a appris à tenir debout quand tout vacillait.
À celle qui a continué à avancer, même quand la vie semblait lui demander l’impossible.

Pendant longtemps, elle a survécu.
Puis, un jour, elle a choisi de comprendre.
De transformer la douleur en conscience.
De faire de son vécu un chemin de sens.

Année après année, elle s’est formée.
Elle a appris le langage du corps, de l’émotion, du subconscient.
Elle a écouté, accompagné, soutenu, guidé.
Toujours avec cette même intention profonde :
que personne n’ait à traverser seul ce qui fait mal.

Aujourd’hui, en 2026, JE FAIS UN CHOIX CLAIR.
Je choisis enfin de consacrer mon temps à l’accompagnement.
Non plus en périphérie de ma vie, mais au cœur de qui je suis.

Je choisis d’honorer mon histoire en mettant mon expérience, mes outils et ma présence au service des autres.
Je choisis d’accompagner avec douceur, profondeur et humanité.

En 2026, je choisis de marcher avec elle, main dans la main.
Elle n’est plus derrière moi. Elle est en moi.
Vivante. Accueillie. Honorée.

Et je lève mon verre à cette alliance intérieure.
À cette paix retrouvée.
À ce chemin qui, enfin, s’ouvre pleinement. 🥂

12/31/2025