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Clinique Energie Plus, 141 Rue Messier, Mont-Saint-Hilaire, QC (2026)

02/26/2026

RALENTISSEZ ✨UN SOUTIEN CALME LORSQUE MERCURE EST EN RÉTROGRADE ✨ DU 25 FÉVRIER 2026 AU 20 MARS

Alors que nous continuons à traverser cette période d'éclipses, beaucoup d'entre vous remarqueront que l'énergie continue d'agir en arrière-plan, même si la vie semble normale en surface. Cette période peut apporter une intensité plus calme : une intégration plus profonde, un ré-équilibrage subtil et un contraste plus marqué entre le rythme du monde extérieur et votre processus intérieur. Si vous vous sentez plus sensible que d'habitude, cela signifie que votre champ est ouvert et en cours de se réorganiser. Vous pouvez également ressentir une poussée silencieuse sous-jacente, alors que le nouveau courant du Cheval de Feu commence à prendre de l'élan en arrière-plan, vous demandant de faire des choix plus clairs et d'aller de l'avant, même si votre corps est encore en phase intégration.

Avec Mercure, qui est maintenant en rétrograde en Poissons, il devient encore plus important de protéger votre énergie contre la dispersion. Les Poissons sont intuitifs, émotionnels, symboliques, et lorsque Mercure rétrograde dans ce signe, les signaux devient flou, les émotions peuvent s'amplifier et la sensibilité peut augmenter, non pas parce que quelque chose ne va pas, mais parce que le monde intérieur devient plus bruyant et cherche plus d'attention. C'est le moment de ralentir légèrement votre rythme, de simplifier les informations et de donner à votre système nerveux l'espace nécessaire pour rattraper ce que votre esprit intègre à des niveaux plus profonds. Le confinement et la protection énergétique ne sont pas censés être restrictifs. Il s'agit plutôt d'une structure compatissante. Il s'agit d'apprendre à rester ouvert sans devenir poreux, et à ressentir profondément sans tout absorber.

Si vous vous sentez particulièrement affecté par votre environnement, l'humeur des autres, ou les bruits, considérez cela comme information. Buvez beaucoup d'eau, faites de courtes pauses, réduisez autant que possible les stimuli excessifs. Vérifiez ce que vous entendez et ce que vous supposez. Laissez votre corps prendre le dessus sur votre esprit. Pendant une rétrogradation dans des signes d'eau, il est facile de confondre l'intensité émotionnelle et la vérité. Ralentir vous aidera à faire la différence.

Cette semaine, agissez avec douceur et ne sous-estimez pas l'importance de petits choix pendant cette période d'éclipses. Si vous vous sentez sensible, confus ou plus affecté que d'habitude, considérez cela comme un signe qu'il faut ralentir, simplifier et protéger ce que vous portez/votre charge, sans vous juger ni forcer la clarté. La rétrogradation de Mercure demande une révision/ré-évaluation, un raffinement et un rythme plus doux, sans pression pour les semaines à venir.

Alors que nous traversons cette dernière partie du mois de février, beaucoup d'entre vous ressentent peut-être déjà l'approche des fréquences de transition du mois de mars, un changement subtil vers l'avant, de nouvelles décisions et un rythme différent. La nouvelle structure intérieure qui se forme en vous arrive grâce à la stabilité, et elle se renforce chaque fois que vous choisissez le calme plutôt que la réactivité. Gardez un rythme humain, maintenez votre champ énergétique claire/fluide et ayez confiance que ce qui s'intègre actuellement rendra les semaines à venir plus stables et plus honnêtes/simples, même si le processus se déroule encore jour après jour.

(traduction d'un texte de Diego E. Berman)

02/24/2026

Les Yamas offrent un cadre intemporel pour une vie consciente. Ils guident notre présence au monde, nos relations aux autres, à notre environnement et à nous-mêmes.

Plutôt que des règles rigides, les Yamas sont une invitation à vivre en pleine conscience, avec intégrité et liberté. Pratiqués quotidiennement, ils deviennent le fondement de la paix intérieure et de relations authentiques.

✨✨✨

The Yamas offer a timeless framework for conscious living. They guide how we show up in the world, how we relate to others, to our environment, and to ourselves.

Rather than rigid rules, the Yamas are invitations to live with awareness, integrity, and freedom. When practiced daily, they become the foundation for inner peace and meaningful connection.

02/24/2026

Je crois à l'intemporelle puissance : l'amour.
Je n'ai jamais autant aimé les autres que lorsque je me suis aimée et je ne me suis jamais autant aimée que lorsque j'ai aimé les autres.

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I believe in the timeless power of love.

I have never loved others as much as when I loved myself, and I have never loved myself as much as when I loved others.

02/23/2026

Les émotions ne résident pas seulement dans notre esprit ; elles ont aussi un impact profond sur notre corps. Ce schéma illustre parfaitement comment différentes émotions peuvent se manifester par des tensions physiques dans des zones spécifiques du corps. Par exemple, le stress se traduit souvent par des tensions dans les épaules, tandis que le chagrin peut se loger dans les hanches. Comprendre où ces émotions sont stockées peut vous aider à identifier des schémas et à lever les blocages émotionnels.

En intégrant des pratiques de pleine conscience telles que le yoga, la méditation et la respiration, vous pouvez commencer à libérer ces émotions refoulées. Se concentrer sur les zones de tension et s'engager dans des pratiques profondes et réparatrices contribuera à soulager l'inconfort physique tout en favorisant la guérison émotionnelle. Les postures de yoga qui ouvrent la cage thoracique, étirent les hanches ou détendent la nuque peuvent aider à libérer le stress émotionnel stocké dans ces zones.

Comprendre comment votre corps stocke les émotions est la première étape vers leur libération. La pratique régulière de la pleine conscience et du travail corporel peut vous aider à vous connecter plus profondément à votre bien-être émotionnel et physique. Comment libérez-vous les tensions émotionnelles de votre corps ?
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Emotions don’t just live in our minds—they also have a profound effect on our physical bodies. This chart beautifully illustrates how different emotions can manifest as physical tension in specific areas of the body. For example, stress often shows up in the shoulders, while grief may be stored in the hips. Understanding where these emotions are held can help you recognize patterns and work through emotional blockages.

By incorporating mindful practices such as yoga, meditation, and breathwork, you can begin to release these stored emotions. Focusing on areas of tension and engaging in deep, restorative practices will help ease physical discomfort while promoting emotional healing. Yoga poses that open the chest, stretch the hips, or relax the neck can help release emotional stress stored in these areas.

Understanding how your body stores emotions is the first step towards releasing them. Regular practice of mindfulness and bodywork can help you connect more deeply with your emotional and physical well-being. How do you release emotional tension from your body?

02/22/2026

BANDHAS : Les trois verrous énergétiques du yoga

Les bandhas sont des engagements neuromusculaires utilisés en yoga traditionnel pour réguler la pression, la respiration et l'équilibre interne.

🔴 Mula Bandha (Verrouillage de la racine)

Active le plancher pelvien pour favoriser l'intégrité structurelle et l'ancrage.

🟠 Uddiyana Bandha (Verrouillage abdominal)

Engage le bas-ventre après l'expiration pour influencer la pression intra-abdominale et la circulation énergétique ascendante.

🔵 Jalandhara Bandha (Verrouillage du menton)
Régule la région de la gorge et soutient les exercices de rétention du souffle.

Ces verrous ne sont pas des contractions brutales.

Ce sont des engagements subtils et contrôlés, coordonnés à la conscience de la respiration.

Pratiquez progressivement.

Apprenez sous la supervision d'un professeur qualifié.

La maîtrise s'acquiert par la précision, non par l'intensité.

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BANDHAS :The Three Yogic Energy Locks

Bandhas are neuromuscular engagements used in traditional yoga to regulate pressure, breath, and internal stability.

🔴 Mula Bandha (Root Lock)
Activates the pelvic floor to support structural integrity and grounding.

🟠 Uddiyana Bandha (Abdominal Lock)
Engages the lower abdomen after exhalation to influence intra-abdominal pressure and upward energy flow.

🔵 Jalandhara Bandha (Chin Lock)
Regulates the throat region and supports breath retention practices.

These locks are not forceful contractions.
They are subtle, controlled engagements coordinated with breath awareness.

Practice gradually.
Learn under qualified guidance.
Mastery comes through precision not intensity.

02/22/2026

Hon Sha Ze Sho Nen - Ma Nature Originelle est la Pensée Juste

Le « nen » dans le symbole/mantra Hon Sha Ze Sho Nen. Mikao Usui a enseigné ce symbole/mantra pour souligner un élément fondamental de son enseignement et de la guérison par imposition des mains.

1 - Une pensée surgit (nen)

2 - Nous saisissons cette pensée

3 - Nous créons une histoire autour d'elle

C'est ainsi que nous créons la souffrance et les attachements.

Le véritable nen, comme le souligne Mikao Usui, consiste à observer l'émergence du nen - une pensée/un sentiment - et à s'abstenir d'y ajouter une seconde pensée, sans commentaire, sans histoire, etc.

Cela signifie également que nous devons faire de même lorsque nous pratiquons la guérison par imposition des mains sur nous-mêmes ou sur autrui : nous abstenir d'ajouter une seconde pensée, une histoire à la première. Si nous nous abstenons, nous restons libres, et si nous restons libres dans notre esprit, qu'adviendra-t-il de notre énergie ? Elle circulera librement. Plus nous construisons d'histoires autour de notre première pensée, plus nous restreignons notre esprit et, par conséquent, la circulation de l'énergie.

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'est-cequereiki

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Hon Sha Ze Sho Nen - My Original Nature is Right Thought

The "nen" in the symbol/mantra hon sha ze sho nen. Mikao Usui taught this symbol/mantra to point out a very important element within his teachings and also within hands on healing.

1 - a thought arises (nen)
2 - we grasp this thought
3 - we create a story around it

This is how we create suffering and attachments.
True nen, as Mikao Usui points out, is about seeing the arising of nen - one thought/feeling but then refrain from adding a second thought to the first thought, no commentary, no story etc...
This also means that we have to do the same when we perform hands on healing on ourselves or others, be free of adding the second thought, adding a story to the first thought. If we refrain from doing that we stay free, and if we stay free in the mind what will happen to your energy? It flows freely too. The more we create a story around the first thought the more we restrict the mind and therefore we restrict the flow of energy.

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02/22/2026

One simple cup. One powerful ritual. ✨

A warm mug of Golden Ojas Milk is a small, intentional act of nourishment at the end of your day.

In Ayurveda, ojas is your vital essence — the subtle energy that supports immunity, resilience, and radiant vitality. When digestion is supported and the nervous system is calm, ojas naturally builds.

Ingredients:� • 1 cup organic whole milk (or almond milk)� • ½ tsp turmeric� • 1 pinch black pepper� • 1 pinch cardamom� • 1 pinch cinnamon� • 1 pinch dry ginger powder (or 2–3 thin slices fresh ginger)� • 1 tsp ghee� • 1 tsp raw honey (add only after milk cools slightly) or maple syrup

Directions:
1. Gently heat milk with turmeric, black pepper, cardamom, cinnamon, ginger, and ghee.
2. Simmer on low for 5 minutes.
3. Let cool until warm (not hot), then stir in honey.
4. Sip slowly before bed.�
Simple. Intentional. Powerful. ✨
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Une simple tasse. Un rituel puissant. ✨

Une tasse fumante de Lait d'Ojas Doré est un petit geste de bien-être, un moment précieux pour terminer votre journée en beauté.

En Ayurveda, l'ojas est votre essence vitale – l'énergie subtile qui soutient l'immunité, la résilience et une vitalité rayonnante. Lorsque la digestion est favorisée et le système nerveux apaisé, l'ojas se développe naturellement.

Ingrédients : • 250 ml de lait entier bio (ou de lait d'amande) • ½ c. à café de curcuma • 1 pincée de poivre noir • 1 pincée de cardamome • 1 pincée de cannelle • 1 pincée de gingembre en poudre (ou 2 à 3 fines tranches de gingembre frais) • 1 c. à café de ghee • 1 c. à café de miel cru (à ajouter seulement une fois le lait légèrement refroidi) ou de sirop d'érable

Préparation :

1. Faites chauffer doucement le lait avec le curcuma, le poivre noir, la cardamome, la cannelle, le gingembre et le ghee.

2. Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes. 3. Laissez tiédir (pas chaud), puis incorporez le miel.

4. Dégustez lentement avant de vous coucher.

Simple. Intentionnel. Puissant. ✨
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02/18/2026

✨ CHAKRAS : BLOQUÉ VS OUVERT ✨

Chaque chakra influence ton corps, ton esprit et tes émotions. Comprendre leur état peut t’aider à retrouver équilibre, clarté et énergie 🌿

💫 BLOQUÉ : signes et ressentis

• Couronne (Sahasrara) : Déconnexion, cynisme, sentiment de séparation, manque de clarté et de concentration

• 3ᵉ œil (Ajna) : Difficulté à exprimer tes pensées, incompris, ressentiment, jalousie, difficulté à aimer

• Gorge (Vishuddha) : Difficulté à communiquer, impression de ne pas être entendu

• Cœur (Anahata) : Manque de confiance, culpabilité, insécurité, difficulté à donner et recevoir l’amour

• Plexus solaire (Manipura) : Impuissance, anxiété, peur excessive

• Sacré (Swadhisthana) : Manque de désir, créativité bloquée, difficulté à exprimer ses émotions

• Racine (Muladhara) : Instabilité, sentiment d’insécurité, difficulté à se sentir ancré

🌿 OUVERT : signes et ressentis

• Couronne : Sagesse, paix intérieure, éveil spirituel

• 3ᵉ œil : Intuition forte, imagination vive, clarté mentale

• Gorge : Expression libre, sentiment d’être écouté

• Cœur : Relations harmonieuses, capacité à donner et recevoir

• Plexus solaire : Estime de soi, sens de la volonté, confiance

• Sacré : Flux créatif, acceptation, expressif

• Racine : Sentiment de stabilité, sens de l’ancrage

🌿 Point de vue Ayurveda et médecine naturelle

• Les chakras correspondent à l’énergie vitale (Prana) et à l’équilibre des doshas.

• Les blocages peuvent se traduire par stress, fatigue, troubles digestifs, ou émotions refoulées.

• Les pratiques pour débloquer les chakras : méditation, yoga, respiration, huiles essentielles, alimentation adaptée et rituels énergétiques.

✨ À retenir :
Observer tes chakras, identifier ce qui est bloqué et pratiquer des routines douces permet de restaurer ton énergie, ta clarté mentale et ton bien-être global 🌸

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✨ CHAKRAS: BLOCKED VS OPEN ✨

Each chakra influences your body, mind, and emotions. Understanding their state can help you regain balance, clarity, and energy 🌿

💫 BLOCKED: Signs and Feelings

• Crown (Sahasrara): Disconnection, cynicism, feelings of separation, lack of clarity and focus

• Third Eye (Ajna): Difficulty expressing your thoughts, feeling misunderstood, resentment, jealousy, difficulty loving

• Throat (Vishuddha): Difficulty communicating, feeling unheard

• Heart (Anahata): Lack of confidence, guilt, insecurity, difficulty giving and receiving love

• Solar Plexus (Manipura): Powerlessness, anxiety, excessive fear

• Sacral (Swadhisthana): Lack of desire, blocked creativity, difficulty expressing emotions

• Root (Muladhara): Instability, feelings of insecurity, difficulty feeling grounded

🌿 OPEN: Signs and Sensations

• Crown: Wisdom, inner peace, spiritual awakening

• Third eye: Strong intuition, vivid imagination, mental clarity

• Throat: Free expression, feeling heard

• Heart: Harmonious relationships, ability to give and receive

• Solar plexus: Self-esteem, willpower, confidence

• Sacral: Creative flow, acceptance, expressiveness

• Root: Feeling of stability, sense of grounding

🌿 Ayurvedic and natural medicine perspective

• The chakras correspond to vital energy (Prana) and the balance of the doshas.

• Blockages can manifest as stress, fatigue, digestive issues, or repressed emotions.

• Practices to unblock the chakras: meditation, yoga, breathwork, essential oils, a suitable diet, and energy rituals.

✨ Key takeaway:
Observing your chakras, identifying what's blocked, and practicing gentle routines helps restore your energy, mental clarity, and overall well-being 🌸

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02/17/2026

The system of Reiki doesn’t respond to force or effort.
It responds to willingness, to soften, to allow, to stay present with what is.

As practice deepens, many discover that progress doesn’t come from doing more, but from interfering less.

Where in your practice are you still trying to control the outcome?

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✨✨✨

Le Reiki ne répond ni à la force ni à l'effort.

Il répond à la volonté, à l'ouverture, au lâcher-prise, à la présence à ce qui est.

À mesure que la pratique s'approfondit, beaucoup découvrent que le progrès ne vient pas de l'action, mais de l'interventionnisme.

Dans quelle pratique cherchez-vous encore à contrôler le résultat ?

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02/17/2026

🔥 LE CHEVAL DE FEU : UNE ENERGIE DE RUPTURE ET DE VERITÉ

Alors que le monde traverse une période de tensions et d’instabilité, l’entrée dans l’énergie chinoise du Cheval de Feu, à partir du 17 février 2026, marque un changement de rythme majeur. Le Cheval symbolise l’élan vital, la liberté, le mouvement et l’indépendance. Associé à l’élément Feu, il devient une force de révélation, de révolte constructive et de réalignement avec la vérité.

🌟 Vertus et faiblesses

Le Cheval de Feu apporte courage, audace, rapidité d’action, instinct et leadership. Il pousse à sortir de l’immobilisme, à dire non à ce qui enferme, à reprendre sa souveraineté.

Sa faiblesse réside dans l’excès : impatience, impulsivité, radicalité, refus de compromis. Il exige conscience et maîtrise intérieure pour ne pas brûler ce qu’il cherche à libérer.

🔢 Lien avec la numérologie

Cette énergie résonne fortement avec :

les chemins de vie 1, 5 et 8 (initiative, liberté, pouvoir personnel),

mais aussi avec les 11, 22 et 33, qui sont appelés à incarner, et non plus seulement porter, une vision plus juste du monde.

Le Cheval de Feu pousse chacun à vivre son chemin de vie de manière authentique, sans se cacher derrière des rôles imposés.

♈ Lien avec l’astrologie

Il entre en résonance naturelle avec les signes de Feu (Bélier, Lion, Sagittaire), mais bouscule aussi les signes de Terre, appelés à réinventer leurs sécurités. Les signes d’Air et d’Eau sont invités à passer de la réflexion ou de l’émotion à l’action concrète.

🌍 Année 2026 : rupture et réorientation

L’année 2026 s’inscrit dans une dynamique de fin de cycles et de redéfinition profonde. Le Cheval de Feu accentue les tensions là où les systèmes sont à bout de souffle, mais ouvre aussi des voies nouvelles là où le courage est présent.

🏛️ Plans religieux, politique, éducatif

Sur ces plans, cette énergie favorise :

la remise en question des dogmes,

le rejet des structures rigides,

l’émergence de nouvelles formes de transmission, plus libres, plus horizontales.

L’autorité ne sera plus acceptée sans sens ni exemplarité.

💰 Finance, dette, économie personnelle

Le Cheval de Feu met en lumière les déséquilibres financiers, notamment les systèmes d’endettement excessifs. Il invite à une prise de conscience collective mais aussi individuelle : rapport à l’argent, à la sécurité, à la dépendance. Les Français sont poussés à revoir leur gestion, leurs priorités et leur autonomie financière. Les marchés peuvent être plus nerveux, rapides, imprévisibles.

❤️ Couples et affectif

Dans les relations, cette énergie ne tolère plus les liens tièdes ou contraignants. Elle favorise soit un renouveau passionné, soit des ruptures nécessaires. L’authenticité émotionnelle devient incontournable.

🤖 Technologies, IA, robotique

Le Cheval de Feu accélère fortement le développement technologique. L’IA, la robotique et les innovations progressent vite, mais posent une question centrale : qui dirige, l’humain ou la machine ? Cette énergie exige un cadre éthique clair et une responsabilité humaine renforcée.

🧭 En résumé

Le Cheval de Feu n’est pas une énergie de confort, mais de vérité, de mouvement et de choix courageux. Il ne promet pas la facilité, mais offre une chance rare : celle de changer de direction, individuellement et collectivement, avant que l’immobilisme ne devienne destruction.

✨✨✨
🔥 THE FIRE HORSE: AN ENERGY OF BREAKTHROUGH AND TRUTH

As the world goes through a period of tension and instability, the entry into the Chinese energy of the Fire Horse, starting February 17, 2026, marks a major shift in rhythm. The Horse symbolizes vital energy, freedom, movement, and independence. Associated with the element of Fire, it becomes a force of revelation, constructive rebellion, and realignment with truth.

🌟 Virtues and Weaknesses

The Fire Horse brings courage, boldness, swift action, instinct, and leadership. It encourages breaking free from stagnation, saying no to what confines us, and reclaiming our sovereignty.

Its weakness lies in excess: impatience, impulsiveness, radicalism, and a refusal to compromise. It demands awareness and inner control to avoid destroying what it seeks to liberate.

🔢 Connection to Numerology

This energy resonates strongly with:

Life paths 1, 5, and 8 (initiative, freedom, personal power),

but also with 11, 22, and 33, which are called upon to embody, and no longer simply carry, a more accurate vision of the world.

The Fire Horse encourages everyone to live their life path authentically, without hiding behind imposed roles.

♈ Connection to Astrology

It resonates naturally with the Fire signs (Aries, Leo, Sagittarius), but also challenges the Earth signs, which are called upon to reinvent their sense of security. The Air and Water signs are invited to move from reflection or emotion to concrete action.

🌍 Year 2026: Rupture and Reorientation

The year 2026 is marked by the end of cycles and profound redefinition. The Fire Horse intensifies tensions where systems are strained, but also opens new paths where courage is present.

🏛️ Religious, Political, and Educational Levels

In these areas, this energy fosters:

questioning dogma,

rejecting rigid structures,

the emergence of new, freer, and more horizontal forms of transmission.

Authority will no longer be accepted without meaning or exemplary conduct.

💰 Finance, Debt, and Personal Savings

The Fire Horse highlights financial imbalances, particularly excessive debt patterns. It calls for collective and individual awareness: our relationship with money, security, and dependence. The French are urged to re-evaluate their finances, priorities, and financial independence. Markets may be more volatile, fast-paced, and unpredictable.

❤️ Couples and Emotional Life

In relationships, this energy no longer tolerates lukewarm or restrictive bonds. It fosters either passionate renewal or necessary breaks with the past. Emotional authenticity becomes essential.

🤖 Technology, AI, Robotics

The Fire Horse strongly accelerates technological development. AI, robotics, and innovations are progressing rapidly, but raise a central question: who is in charge, the human or the machine? This energy demands a clear ethical framework and strengthened human responsibility.

🧭 In summary

The Fire Horse is not an energy of comfort, but of truth, movement, and courageous choices. It doesn't promise ease, but offers a rare opportunity: the chance to change direction, individually and collectively, before stagnation becomes destructive.

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