Louisane Venne Landry

01/12/2026

01/11/2026

Fais la paix avec toutes les femmes que tu as été.

Dépose des fleurs à leurs pieds.

Offre-leur de l’encens, du miel et le pardon.

Honore-les et donne-leur ton silence.

Écoute.

Bénis-les et laisse-les en paix, car elles sont la structure du temple où tu es assise maintenant, puisqu’elles-mêmes sont les rivières de sagesse te conduisant vers la mer.

J’ai été mille femmes différentes.

- Auteur inconnu

Louisane 💜

01/10/2026

Le traumatisme n’est pas un grand monstre sombre et effrayant en nous,
ni une force mystérieuse et malveillante qui travaille contre nous.

Le traumatisme est simplement une énergie de vie non digérée.

Ce sont les larmes que nous avions besoin de pleurer, mais que nous n’avons pas encore pleurées,
les cris que nous voulions pousser, mais que nous avons retenus.

Ce sont les tremblements qui n’ont pas eu lieu,
la solitude qui n’a pas été ressentie,
les émotions réprimées et étouffées pour maintenir une image de soi, rester en sécurité
et ne pas s’effondrer.
— Jeff Foster

Louisane 💜

01/09/2026

✨ 210 personnes ont dit oui à leur âme et toi, où en es-tu?

Parfois, on cherche longtemps.
On attend « le bon moment ».
Et puis, un jour, quelque chose en nous murmure que c’est maintenant.

🌟 Le programme ÂME Édition spéciale, c’est une invitation à te souvenir.
De qui tu es vraiment.
De pourquoi tu es ici.
Et de ce que ton âme souhaite traverser et transformer.

🌀 Lundi prochain, une nouvelle cohorte prend son envol.
Tu peux encore nous rejoindre.

📥 Toutes les infos ici : https://portail.louisane.com/programme-ame

01/08/2026

Il y a des jours
où la lumière vacille
et puis je me souviens
que je suis la lumière
j’entre en moi
et je la rallume
Pouvoir
— Rupi Kaur

Louisane 💜

01/06/2026

Liste de choses pour apaiser ton humeur :

1. Pleure. Marche. Écris. Crie. Danse.
Fais sortir tout ça de ton corps.

2. Si, après tout ça, tu te sens encore emporté·e hors de contrôle, demande-toi si t’enliser dans la boue en vaut vraiment la peine.

3. La réponse est non.

4. La réponse, c’est de respirer.

5. Bois une gorgée de thé et sens ton système nerveux s’apaiser.

6. Tu es le héros de ta vie.

7. Ce que tu ressens n’a pas de pouvoir sur toi.

8. L’univers t’a préparé·e à traverser cela.

9. Peu importe à quel point l’obscurité est profonde,
la lumière est toujours en chemin.

10. Tu es la lumière.

11. Ramène-toi doucement là où l’amour habite.

— Rupi Kaur

Louisane 💜