01/15/2026
❄️ L’hiver est arrivé… et avec lui, le déneigement !
Indispensable pour entretenir nos entrées et nos allées, le déneigement peut toutefois exercer une forte pression sur le corps, surtout sur le bas du dos.
💡 Saviez-vous que de mauvaises techniques ou un manque de préparation peuvent mener à des douleurs lombaires — voire des blessures ?
👉 Guillaume Arpin, physiothérapeute chez Action Sport Physio Ville Mont-Royal, vous explique :
✔️ pourquoi le déneigement peut faire mal au dos
✔️ comment adopter les bons gestes
✔️ quels exercices privilégier pour protéger votre dos tout l’hiver
📖 Découvrez l’article et déneigez de façon plus sécuritaire !
Nous souhaitons vous partager des informations sur les raisons pour lesquelles le déneigement peut entraîner des douleurs lombaires, comment bien le faire, et quels exercices adopter pour garder…