Magalie Dubois. Thérapeute Holistique.

04/26/2026

04/20/2026

En médecine chinoise, la bette à carde est reconnue pour nourrir le Sang et soutenir l’ancrage, aidant l’esprit à se sentir plus stable et enraciné dans le corps, particulièrement pendant les menstruations ou les périodes de fatigue.

Sa nature douce et légèrement rafraîchissante aide à apaiser la chaleur interne, calmer l’agitation mentale et favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie du Foie.

Sur le plan nutritif, elle est riche en vitamine A pour soutenir les yeux et la peau, en vitamine C pour l’immunité, et en vitamine K pour la santé des os et la bonne circulation du Sang.

Elle apporte aussi du magnésium et du potassium, des minéraux précieux pour le système nerveux, les muscles et l’équilibre émotionnel.

Comparée à d’autres verdures, l’épinard nourrit aussi le Sang mais avec une énergie plus rafraîchissante, tandis que le kale est plus tonique et fortifiant pour soutenir l’endurance et la vitalité globale.

La bette à carde reste une alliée simple mais profondément nourrissante, qui soutient autant la vitalité physique que l’équilibre énergétique.

Comme ce n’est pas la plus connue des feuillues, pas beaucoup de gens la cuisine. Perso, j’adore la déguster en jus, en wrap, en salade, en soupe & en gratin!

Et toi, t’as d’autres idées pour l’apprêté ?

04/18/2026

🌑♈️🔥
RITUEL NOUVELLE LUNE BÉLIER

Aujourd’hui souligne une nouvelle lune sous la tutelle du BÉLIER, mettant l’emphase sur le GUERRIER (ou HÉROS) intérieur — la facette en nous, dont la puissance initiatrice est si vive qu’elle défonce les portes de l’inconnu. La première phase consiste à affronter ses peurs tête première, manifestant ainsi des changements rapides sur son chemin.

Dans notre ciel terrestre, le ‘JE SUIS’ se manifeste dans cette constellation. Apparue à l’époque où l’on pratiquait des sacrifices de béliers au Moyen-Orient, elle est dédié en l’honneur des sacrifiés pour assurer une bonne récolte. Le Bélier est l’initiateur, la puissance, l’étincelle de feu, la 1ère maison du ciel, qui s’appuie sur soi & pourvoit aux besoins fondamentaux du corps physique.

Ce signe FEU active la magie de l’individualité de l’Esprit, associé au printemps, il nous pousse à émerger à la surface & passer à l’action.

Afin que les actions soient puissantes & efficaces, il faut d’abord prendre un temps de repos pour cultiver l’énergie vitale.

Prendre un temps pour s’observer lors du dernier cycle :

•Est-ce que mon ‘GUERRIER’ intérieur est en paix & au service des aspirations de mon Coeur?

•Es-ce que je suis capable de mettre des limites saines autour de moi, de me défendre au besoin & penser par moi-même?

•Est-ce que mon Héros est au centre de son histoire? Suis-je dans le centre de l’histoire de quelqu’un d’autre ou vice versa?

Lorsque cette facette est en déséquilibre, nous aurons tendance à répéter les mêmes schémas de vie par ‘fausse-sécurité’ (peur d’avoir peur). Un état d’être qui bloque l’évolution de l’âme & s’exprime en insatisfaisant générale de la vie.

Faire une introspection, se déposer sur papier & poser une intention claire de ce que j’initie pour le prochain 28 jours. Ensuite je fais circuler l’énergie par un art de vivre qui m’inspire dans le moment présent en connectant à mon intention 🤍✨

Bon rituel 😉👐

04/08/2026

ÉNERGIE DU PRINTEMPS & STYLE DE VIE

Différentes idées et concepts holistiques à introduire à ton quotidien pour naviguer avec sagesse la saison printanière (& la dernière semaine du Défi-Détox 28 Jours) et ainsi, favoriser une santé optimale sur le long terme ✨ Laisse-moi savoir ce qui t'interpelle le plus dans cette capsule 😃 Bonne écoute!

Infos & inscription : https://www.magaliedubois.com/event-details/defi-detox-printemps-special-vitalite-deparasitation

04/06/2026

Happy Resurrection 🖖🐰♻️


☯️👉 https://www.magaliedubois.com/booking-calendar/harmonisation-de-couple

04/05/2026

I’ll even spike the tea ☺️

04/02/2026

🌕♎️✨
RITUEL PLEINE LUNE BALANCE

Ce soir marque un temps de libération & célébration en synergie avec l’élément AIR ; par la connexion au souffle qui nous habite, on favorise la maîtrise de nos pensées, raffine notre vision, clarifie notre parole & allège nos sensations.

La pleine lune en BALANCE — signe gouverné par la planète VÉNUS ; maîtresse de l’amour, de l’harmonie, la beauté & les relations en général, illuminera principalement les sphères SOCIALES & RELATIONNELLES à équilibrer.

Lié au grand ‘JUSTICIER’ dans la psyché humaine. Il s’agit de la facette en soi, qui tend naturellement à combler les besoins d’autrui afin d’équilibrer & harmoniser son environnement immédiat.

Tandis que le Soleil se trouve en BÉLIER, un archétype axé vers le contrôle & la liberté personnelle ; deux forces opposées que l’on pourra ressentir en soi & percevoir à travers nos dynamiques relationnelles.

•Est-ce que je m’aime suffisamment pour entretenir des relations saines, nourrissantes & élevantes pour moi? 🫀⚖️🪶

Il s’agit d’un temps idéal pour s’observer avec impartialité dans notre équilibre intérieur, par le type de relations que l’on entretient dans notre vie.

1. Quelles relations dois-je équilibrer pour être en harmonie avec moi-même?

2. Quelles conversations dois-je compléter pour alléger mon Cœur (Esprit)?

3. Comment puis-je être de service envers autrui, tout en soutenant ma propre expansion personnelle?

Suite aux prises de conscience, faire circuler l’énergie par un art de vivre qui nous inspire dans le moment présent & faire confiance que le changement est déjà en mouvement. Tout ce que l’on à faire est de passer à l’action face à notre introspection 🤍🌀

Bonne célébration 🙌🌕✨
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