Nadine Joannette - votre alliée santé

10/30/2025

Je sors tout juste d’une consultation, une question revient toujours, la fameuse question qui tue… Quels sont les bons aliments pour moi Nadine?

Si vous avez besoin d’un reset, d’un temps d’arrêt à la digestion, je vous invite à vous inscrire au défi 5 jours. Des milliers de femmes ont fait ce défi et en on vécu les bienfaits.

À ton tour maintenant!
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10/30/2025

🗨️ Témoignage de Sylvie, 52 ans
« J’avais peur que ce soit trop contraignant, mais ça a été tout le contraire.

Dès le 3ᵉ jour, j’ai senti une énergie que je n’avais pas eue depuis longtemps. Mon ventre était plus plat, je dormais mieux… et mon moral était au top.

J’ai adoré les recettes simples et le ton bienveillant de Nadine.
Ça m’a fait un bien fou de me sentir guidée sans pression. »

💚 Comme Sylvie, tu peux, toi aussi, retrouver ta vitalité et ton équilibre.

🥰 Le Défi Détox, c’est 5 jours pour te reconnecter à toi-même, tout simplement.

C’est le moment ?
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10/28/2025

C’est l’automne 🍂 Le froid s’installe, l’énergie baisse un peu… et c’est normal.

C’est une belle période pour ralentir et donner de l’attention à ton corps. Tu peux agir dès maintenant pour retrouver ton énergie ! Je t’ai fait une petite vidéo sur le sujet, n’hésite pas à poser tes questions dans le fil de discussion.

Comme mentionné dans la vidéos je te partage les deux liens ici-bas. Clique sur les liens et vois ce qui t’appelle. 💛

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10/28/2025

😟 Tu te sens souvent gonflée, même en mangeant “santé” ?
Tu n’es pas seule. À la ménopause, l’inflammation et la digestion lente peuvent jouer des tours…

🎯 C’est pourquoi le Jour 3 de Défi Détox est entièrement dédié à l'inflammation!

Tu vas apprendre à:
✔️ Réduire Pourquoi l’inflammation
✔️ Soutenir ta flore intestinale
✔️ Choisir les bons aliments pour un ventre plat et confortable

🤩 Avec des conseils simples, une alimentation adaptée et des outils pratiques, tu vas dire “bye bye” aux ballonnements.

Ton ventre mérite autant de douceur que ton esprit.

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10/25/2025

📢 Prends 10 secondes pour toi et réponds à cette question:
Quelle est ta plus grande envie pour ton corps en ce moment?
✨ Plus d’énergie?
✨ Moins de lourdeur?
✨ Une digestion plus confortable?
✨ Un sommeil réparateur?
✨ Simplement te sentir mieux dans ta peau?

💚 Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Juste un petit moment de vérité avec toi-même...et notre belle communauté si tu veux bien nous le partager en commentaires.

🤩 Si tu sens que c’est le bon moment pour reprendre les rênes de ta santé, le Défi Détox est là pour t’accompagner avec bienveillance.

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10/23/2025

😋 Et si ta détox pouvait aussi rimer avec plaisir?
Dans le Défi Détox, tu vas découvrir 5 recettes exclusives de smoothies gourmands, simples à préparer et bourrés de bienfaits.

Voici un petit aperçu pour te mettre l’eau à la bouche:
🥤 Smoothie “Énergie Éclatante”
– ½ banane
– 1 poignée d’épinards
– ½ avocat
– Jus d’un demi citron
– 250 ml d’eau de coco
– Glaçons

🤩 Un concentré d’énergie pour démarrer ta journée du bon pied!

✨ Et ce n’est qu’un exemple… Tu auras un menu complet, des recettes faciles et une liste d’épicerie pour t’accompagner au quotidien.

👉🏻 Envie de faire le plein d'énergie? Rejoins le défi ici: https://cure.nadinejoannette.ca/offers/gHkZXbAF/checkout?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

10/21/2025

🤔 Tu te demandes comment débute le Défi Détox?
Dès le Jour 1, on plonge dans le cœur de la vitalité: Lance le nettoyage

🎯 Tu découvriras le rôle essentiel du foie, l’impact des toxines accumulées et comment amorcer une détox douce, sans te brusquer.

📢 C’est le premier pas vers plus de légèreté, d’énergie et de clarté mentale.

😍 Tu vas comprendre pourquoi tu te sens comme ça… et surtout comment y arriver de façon naturelle.

✨ Avec des explications claires, un menu guidé, et une approche bienveillante, tu démarres déjà ta transformation et un mindset de feu!

👉🏻 Prête à faire ce premier pas? Inscris-toi ici: https://cure.nadinejoannette.ca/offers/gHkZXbAF/checkout?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

10/18/2025

💚 Envie de commencer à te sentir mieux dès aujourd’hui? Voici 3 aliments simples à ajouter à ton assiette pour aider ton corps à se détoxifier naturellement:

✨ Chou kale: riche en antioxydants, il soutient ton foie
✨ Gingembre: alcalinisant, nettoyant, parfait en décoction le matin
✨ Persil frais: détoxifiant rénal, bourré de vitamine C

🤩 Ce ne sont que quelques exemples parmi les nombreux ingrédients naturels que tu découvriras dans le Défi Détox pour soutenir ton corps.

👉🏻 Tu veux retrouver ta vitalité? Inscris-toi ici: https://cure.nadinejoannette.ca/offers/gHkZXbAF/checkout?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com

🙏🏻 Merci de partager et au plaisir de t'aider à retrouver ton énergie.

10/17/2025

Une week-end pour rayonner!😉🙏🏿

🌿 Rayonner – Week-end yoga & pilates pour relâcher le stress et rebooster ta vitalité

📅 Du 5 au 7 décembre 2025
📍 à la maison de paille – Maison du mieux-être, Montcerf-Lytton (Outaouais)

✨ Une parenthèse pour respirer, bouger et vibrer à nouveau
Avant la frénésie des Fêtes, offre-toi un moment pour ralentir, te reconnecter à ton souffle et retrouver ton énergie naturelle.

Ce week-end de ressourcement t’invite à relâcher la pression, faire circuler ton énergie et te déposer dans un espace doux et inspirant.

🌸 Au programme :

🧘‍♀️ Des séances de yoga et de pilates guidées par la respiration, accessibles à tous les niveaux
🎶 Des moments où on bouge sur la musique, on vibre ensemble et on laisse le corps s’exprimer librement
🌬️ Des pratiques de méditation et de conscience du souffle de vie
💆‍♀️ Des temps de relaxation profonde et d’intégration
🌾 Du temps libre pour marcher en pleine nature, se déposer, jaser entre femmes ou simplement ne rien faire
🔥 Un moment détente au sauna, pour éliminer les tensions et favoriser le relâchement
🎨 Un atelier de scrapbooking intuitif, pour exprimer ta créativité et ancrer les moments forts du week-end
🍵 Des repas vivants, colorés et nourrissants : 2 déjeuners, 2 dîners et 2 soupers
💫 Des échanges vrais et bienveillants, dans une atmosphère de douceur et de sororité

💛 L’expérience Rayonner

Ce séjour est une invitation à revenir à toi, à te déposer, à respirer et à raviver ton feu intérieur.

C’est une expérience à la fois vivante, créative et profondément régénératrice, où le corps, le cœur et l’esprit retrouvent leur cohérence naturelle.

Tu seras guidée par Nadine Joannette, professeure de yoga, de méditation du souffle de vie et naturopathe, forte de plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement du corps, de l’énergie et du mieux-être.

🌿 Ce qui est inclus :
2 nuitées à la maison de paille (occupation simple, double ou triple selon disponibilités)

6 repas complets : 2 déjeuners, 2 dîners et 2 soupers

L’ensemble des pratiques, ateliers et moments de détente
Accès au sauna, aux espaces communs chaleureux et aux sentiers en nature

🌷 Pour qui ?

Ce week-end s’adresse à toi si tu ressens le besoin de :

déconnecter du quotidien et te recentrer
te remettre en mouvement, avec plaisir et douceur
nourrir ton énergie, ton corps et ton cœur
partager un moment entre femmes, dans la bienveillance et la créativité t’offrir un espace où tout est permis : bouger, respirer, rire, créer et te retrouver

Aucune expérience préalable en yoga, en pilates ou en scrapbooking n’est requise — seulement l’envie d’être bien.

💫 Investissement :
À partir de 625 $ + taxes, tout inclus (hébergement, repas et activités).
Les places sont limitées, faites vite!

💌 Pour t’inscrire :

Écris à info@lamaisondepaille.ca et réserve ta place ou obtient plus d’informations.

Les inscriptions sont traitées par ordre de réception.

👉 Offre-toi ce moment pour rayonner de l’intérieur 🌿

Nadine Joannette
www.lamaisondepaille.ca

P.-S Merci de partager!

10/16/2025

J’ai une pensée particulière pour toi Renaud♥️

💔 Octobre — Mois du deuil périnatal 💔

Il n’y a pas de mots assez grands pour nommer la perte d’un bébé.
Un rêve, un espoir, un amour déjà immense… qui s’éteint trop tôt.

Le deuil périnatal est un passage souvent silencieux, invisible aux yeux du monde, mais pourtant si vivant à l’intérieur du cœur de ceux et celles qui l’ont traversé.

À toutes les mamans, à tous les papas, à toutes les familles qui portent en eux une petite âme partie trop tôt :
🌸 Vous n’êtes pas seuls.
🌸 Votre lien demeure vivant, au-delà du temps et de la forme.
🌸 Votre amour continue de rayonner.

Prenons le temps, ensemble, de reconnaître ces deuils invisibles, d’honorer ces vies courtes mais puissantes, et d’offrir un espace de douceur à ceux et celles qui portent encore cette blessure.

🕯️ Je vous invite à allumer une chandelle en leur mémoire, à parler d’eux, à prononcer leur prénom, à leur redonner une place dans la lumière.

Parce que le silence ne guérit pas.
Mais l’amour, lui, oui. 💞

10/16/2025

😍 Imagine… dans 5 jours à peine.Tu te lèves plus légère, plus calme, plus focus. Ton ventre est moins gonflé. Ton énergie est là, bien présente. Et surtout… tu te sens bien dans ta peau.

🎯 C’est exactement ce que t’offre le Défi Détox:
Un programme, complet 100 % naturel, pensé pour les femmes en pré-ménopause et ménopause qui veulent retrouver leur vitalité sans se surmener sans prendre la tête.

Pas de privation, pas de pression.
📢 Juste 5 jours pour te recentrer sur toi penser à toi et retrouver ton élan de vie.

✨ Prête à rayonner ?
Inscris-toi ici → https://cure.nadinejoannette.ca/offers/gHkZXbAF/checkout

10/14/2025

😍 « Chaque jour est une chance de renaître. » La fatigue, les bouffées de chaleur, le brouillard mental… tu n’as pas à les subir encore longtemps.

Tu n’as pas besoin d’attendre lundi prochain, le mois prochain ou “quand tu auras le temps”…

🎯 Ton moment, c’est maintenant. C’est le temps, maintenant!

En seulement 5 jours, tu peux remettre ton corps en mouvement, retrouver ton énergie, et te sentir à nouveau pleine de vitalité!

✨ Le Défi Détox: 5 jours pour retrouver ta vitalité est là pour t’accompagner sans pression, à ton rythme, dans un cocon et une ambiance bienveillante.

Un pas à la fois. Tu es prête ?

👉🏻 Débute ton défi détox ici: https://cure.nadinejoannette.ca/offers/gHkZXbAF/checkout