Melanie Richard Masso-Kinésithérapeute & Orthothérapeute

01/26/2026

❗️Disponibilité de dernière minute ❗️
Demain (mardi) à 9h à L’Islet
📲par msg privé

01/26/2026

Bon dimanche soir! ❄️

Voici les prochaines disponibilités pour L’Islet ! 👇🏼👇🏼👇🏼

Pour prendre rendez-vous:
📞Montmagny: 418-241-2124
📞L’Islet: 418-291-1023
📲 ou par message privé

01/21/2026

🍽️ L’alimentation anti-inflammatoire : nourrir son corps pour apaiser les muscles et les articulations 💪🏼

Et si votre assiette devenait une alliée pour vos muscles et vos articulations? 🥗

Dans cet article, je vous explique comment l’alimentation peut moduler l’inflammation dans le corps, quels aliments peuvent l’entretenir et lesquels contribuent à l’apaiser.

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L’inflammation n’est pas toujours une ennemie. Elle fait partie des mécanismes naturels de défense et de réparation du corps. Cependant, lorsqu’elle devient chronique, silencieuse et persistante, elle peut contribuer à de nombreuses douleurs, notamment au niveau des muscles, des articulati...

01/19/2026

🌿 Une petite note !

Je serai absente de la clinique lundi, mardi et mercredi de cette semaine. Je répondrai à mes messages et ferai le retour des appels au plus t**d d'ici vendredi. Merci de votre compréhension !


Mélanie 🌼

01/18/2026

Bon dimanche soir! ☃️

Si tu attendais des dispos de dernière minute… et bien les voici! 🥳

À noter que c’est à L’Islet!
👇🏼👇🏼👇🏼

Pour prendre rendez-vous:
📞Montmagny: 418-241-2124
📞L’Islet: 418-291-1023
📲 ou par message privé

01/15/2026

🙇🏼‍♀️ Névralgie du nerd d'Arnold : quand les nerfs font des siennes ! 🧠

Douleur à l’arrière de la tête qui irradie vers les yeux ? Cela pourrait être causé par la névralgie du nerf d’Arnold, souvent liée à des tensions musculaires, une posture prolongée ou le stress.

Dans cet article, je vous propose des solutions naturelles et concrètes : massothérapie ciblée, renforcement doux, mobilité cervicale, techniques de relaxation et gestes simples à intégrer au quotidien. Une approche complète pour soulager la douleur, prévenir les tensions et retrouver confort et liberté de mouvement.

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Les névralgies de la tête peuvent frapper soudainement et transformer des gestes simples comme tourner la tête en véritables épreuves. Parmi les plus fréquentes, on retrouve la névralgie d’Arnold, aussi appelée névralgie cervico-occipitale, qui touche l’arrière de la tête et de la nuq...

01/14/2026

❕ANNULATION❕
Montmagny
Aujourd’hui à 17h30
📞418-241-2124

01/13/2026

🌿 Petit rappel pour prendre soin de tous

En ce début d’année, je vous rappelle l’importance de respecter vos horaires de rendez-vous. Si vous devez annuler ou reporter, merci de m'aviser au moins 24 heures à l’avance afin de permettre à d’autres clients de profiter de ce créneau.

Des frais pourraient être appliqués pour les annulations ou absences de dernière minute. Merci de votre compréhension et de votre collaboration pour que mes services restent fluides et accessibles à tous. 🫶🏼


Mélanie 🌼

01/12/2026

Bon dimanche soir! ☃️

Voici les prochaines disponibilités !
👇🏼👇🏼👇🏼

Pour prendre rendez-vous:
📞Montmagny: 418-241-2124
📞L’Islet: 418-291-1023
📲 ou par message privé

01/07/2026

✨Et si vos résolutions devenaient enfin durables ? 📆

Début d’année rime souvent avec résolutions sportives… et découragement rapide. Dans cet article, je vous propose une approche plus douce et réaliste pour débuter ou reprendre l’activité physique sans pression. Objectifs atteignables, progressivité, écoute du corps et stratégies concrètes pour tenir vos résolutions dans le temps !

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Chaque début d’année apporte son lot de bonnes intentions. Reprendre le sport, bouger davantage, « se remettre en forme » figurent presque toujours en tête de liste. Pourtant, les statistiques sont éloquentes : une majorité des résolutions liées à l’activité physique sont abandonnées...

12/31/2025

✨ Bonne année ! 🍾

Je vous souhaite une année remplie de petits pas conscients vers le mieux-être, de moments de calme au cœur du quotidien et d’une écoute bienveillante de votre corps. Que cette nouvelle année vous apporte équilibre, énergie et sérénité, à votre rythme.

Merci de me faire confiance et de me permettre de vous accompagner dans votre quête du mieux-être. Je vous souhaite une très belle année à venir. 🥂


Mélanie ✨

12/24/2025

🎄 Joyeux Noël ! 🎅🏼

En cette période des Fêtes, je tiens à vous souhaiter un Noël rempli de douceur, de calme et de petits moments vrais. Que ces journées soient l’occasion de ralentir, de vous déposer et de prendre soin de vous, à votre rythme.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année. C’est un réel privilège de vous accompagner sur le chemin du mieux-être. Je vous souhaite un très joyeux Noël, entouré de ce qui vous fait du bien. ✨


Mélanie 🤶🏼