Steeve Gobeil massothérapeute Vert Bien-Être

01/26/2026

En toutes saisons la pratique de la marche est plein de bienfaits pour la santé physique, psychologique et énergétique!

🚶‍♀️🌿 Les bienfaits de la marche au fil du temps 🌿🚶‍♂️

1️⃣ Après 1 minute
Le corps s’active et la circulation sanguine se met en route.

2️⃣ Après 5 minutes
L’humeur s’améliore grâce à la libération d’endorphines.

3️⃣ Après 10 minutes
Le niveau de stress diminue avec la baisse du cortisol.

4️⃣ Après 15 minutes
La marche contribue à une meilleure régulation de la glycémie.

5️⃣ Après 30 minutes
Le métabolisme s’active davantage et l’organisme commence à puiser dans les réserves.

6️⃣ Après 45 minutes
L’esprit se détend, les tensions mentales s’apaisent.

7️⃣ Après 60 minutes
La dopamine est stimulée, renforçant motivation et sensation de bien-être.

🌿 Marcher chaque jour, même brièvement, soutient l’équilibre du corps et de l’esprit, et participe à une meilleure vitalité au quotidien 🌿

01/03/2026

Bonne année 2026 !
Je vous souhaite avant tout la santé… et surtout tout ce qu’il faut pour la cultiver.

Parce que la santé ne repose pas sur la chance ni sur la magie, mais sur des choix répétés jour après jour.

Ça prend de l’écoute de soi, du mouvement, du repos, une respiration plus consciente, une alimentation plus simple, et le courage de ralentir quand le corps le demande.

Ça prend aussi de la constance, de la bienveillance envers soi-même et parfois l’aide de professionnels pour soutenir l’équilibre.

En 2026, je vous souhaite une santé vivante, entretenue avec intention, respect et persévérance !

Prenons-en soin : c’est notre bien le plus précieux… et le plus fragile.

Pour mieux prendre soin de votre santé au quotidien, merci de suivre mon nouveau groupe d'inspiration nommé VERT SANTÉ 💚

https://www.facebook.com/share/g/17hkiSExQd/?mibextid=wwXIfr

Vous y trouverez de l’inspiration simple et concrète pour mieux manger, bouger davantage et ralentir afin de retrouver équilibre, énergie et bien-être !

Steeve Gobeil
Massothérapeute – Vert Bien-Être
💚❤️🧡💛🩵💜

01/02/2026

Étant membre depuis 4 ans j'offre des reçu d'assurance pour mes soins au besoin avec le Réseau des massothépeutes professionnels du Québec merci pour les formations continues que vous offrez pour nous perfectionner!

J'ai encore quelques disponibilités pour vous offrir un soin de massothérapie ce week-end pour bien débuter l'année contacter Steeve Gobeil massothérapeute Vert Bien-ÊtreVert 💚!

Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec

12/28/2025

Entre les glissades, le patin et les jeux dans la neige, le temps des Fêtes fait bouger tout le monde. 🎿 Mais ces moments de plaisir peuvent parfois laisser place à quelques courbatures et muscles endoloris.

La massothérapie aide à :
🌿 soulager les tensions,
💆‍♀️ favoriser une meilleure récupération,
❄️ et détendre le corps pour profiter pleinement de la saison.

Et pour encore plus de bien-être : pensez à vous étirer, à rester bien hydraté·e et à bouger régulièrement. Une bonne hygiène de vie, c’est aussi ça, la magie des Fêtes. ✨

👉 Trouvez votre massothérapeute agréé·e près de chez vous.
https://www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

12/25/2025

Noël nous ramène à l’essentiel.
À l’amour de soi, celui qui invite à ralentir, à écouter son corps, à respecter ses limites et à s’offrir un peu de douceur!
À l’amour des autres, qui naît naturellement quand on se permet d’être vrai, présent, sans pression ni performance.

Mais Noël n’est pas toujours simple pour tout le monde. Cette période peut raviver la fatigue, les absences, les deuils, la solitude ou le trop-plein.
Alors en ce temps de fêtes, prenons aussi un moment pour envoyer une pensée bienveillante à celles et ceux pour qui Noël est plus lourd à traverser.

De toute l'équipe de Steeve Gobeil massothérapeute Vert Bien-Être 💚

12/24/2025

BON COURAGE pour Noël au lieu du fameux joyeux Noël ! Bon courage pour la fatigue qui s’accumule, pour la pression de faire plaisir, de consommer, d’être à la hauteur. Bon courage pour le bruit, les achats, les attentes non dites malgré le plaisir de voir nos proches !

Tu as le droit de ralentir.
De choisir le simple plutôt que le parfait.
De t’écouter, de poser tes limites, de prendre soin de toi.

Noël peut être vrai, imparfait, humain.
Et ta présence, telle que tu es, suffit déjà. ✨

Prenez soin de vous en étant a l'écoute de vos besoins et le service de massothérapie Steeve Gobeil massothérapeute Vert Bien-Être reprendra le 28 décembre d'ici là contacter moi pour une rdv! 💚

12/23/2025

Certificat cadeau disponible pour un soin en massothérapie pour un de vos proches qui a besoin détente et soulager ses tensions musculaires ! Quoi de mieux que d'offrir la santé en cadeau ! 🎁 Joyeuse fêtes à tous 💕

Les fêtes sont là, et le stress aussi… Pourquoi ne pas offrir un moment de détente à vos proches? 🎁 Un massage est l’une des meilleures façons de dire « je pense à toi ». Même les lutins de Noël ont besoin de souffler un peu! 🎅😉

Vous êtes à la recherche d'un thérapeute qualifié? 💁‍♂️ Consultez notre répertoire des membres, afin de trouver le professionnel idéal dans votre région 👉 https://rmpq.ca/repertoire-des-membres/

12/17/2025

Merci à tous de votre participation et félicitation à Nancy Arsenault qui se mérite un soin de massothérapie! Je vous rappel que j'offre des certificats cadeaux sur demande pour favoriser la santé de vos proches en cette période de générosité! Au plaisir de vous faire découvrir mes services prochainement ! N'hésitez pas à me contacter pour avoir de l'information ou prendre rendez-vous! 💚

12/15/2025

Très beau concours dont j'offre un massage de 60 minutes au gagnant ! Merci de partager dans votre réseau pour une personne qui aurait besoin en cette période !

12/13/2025

Nouvelle image pour mon service de Steeve Gobeil massothérapeute Vert Bien-être offrant des massages détentes et thérapeutiques informez-vous auprès de moi pour connaître mes disponibilités!

12/10/2025

De retour de mon dernier atelier de groupe d'initiation à la méditation de la saison 2025 ! Je ressens une grande fierté de dépassement d'avoir offert pour la première fois ces espaces de connection à soi-même et aux autres! Merci aux participants! De beaux parcours intérieurs et extérieurs qui m'inspirent à offrir davantage en 2026, si je trouve un espace assez accueillant à Montmagny ! Des idées? 🥰