09/02/2025
C’est le temps des inscriptions pour les cours de groupe !
Voici donc vos cours:
🍂 SESSION AUTOMNE 2025 – COURS DE GROUPE 🍂
💢Précisions: il n’y aura pas de cours de Step/Step militaire/Abdo pour l’instant💢 Nous sommes à la recherche d’un ou d’une coach pour animer le groupe!
💢Cours de groupe TONUS session de 12 semaines.
💢 ZUMBA début Octobre
📅 Du 8 septembre au 14 décembre 2025 (14 semaines)
👟 Bouge avec nous cet automne ! Cours de groupe variés, ambiance motivante, coachs dynamiques, et nouveautés à découvrir !
👉 Que tu sois débutant(e), régulier(ère) ou mordu(e) de mise en forme, notre horaire s’adapte à toi!
⸻
🔥 Horaire par jour:
🟠 LUNDI
🕡 16h45 → spinning avec Jérôme
🕡 18h30 → Bootcamp avec Mélanie
🔵 MARDI
🕘 9h00 → VO2 TONUS ( 12 semaines)
🕧 12h15 → Bootcamp Express (30 min)
🕔 17h15 → VO2 Fit
🕡 18h30 → VO2 Fit (style CrossFit, adapté à tous !)
BL Coaching - Début des cours à déterminer
🟣 MERCREDI
🕢🆕🆕 🚨6h15 (le matin) → entraînement fonctionnel varié (style bootcamp/style hyrox)
🕠 16h45 → Spinning avec Alexandrine
🕡 18h15 → Spinning avec Jacques
🎶 18h30 → Zumba (début octobre) avec Émilie
🟢 JEUDI
🕘 9h00 → VO2 TONUS avec Marie-Andrée
🕧 12h15 → Bootcamp Express (30 min)
🕔 17h15 →VO2 Fit (style CrossFit, adapté à tous)
🕡 18h30 → VO2 Fit 2e cours si assez d’inscrits
BL Coaching-Début des cours à déterminer
⚫ SAMEDI
🕗 8h00 → Spinning avec Ghislain
💡 Tu es coach et tu veux proposer un nouveau cours ?
Nous sommes présentement à la recherche de coachs motivés pour :
✅ Les lundis à 16h30 (STEP ou autre)
✅ Les mercredis à 16h30 et/ou 17h30
✅ Toute autre idée originale ou cours de groupe innovant
👉 Viens nous voir ou écris-nous en message privé pour proposer ton concept !
💬 Partage cette publication et invite tes ami(e)s à embarquer dans la vague énergie de l’automne !
💪 On t’attend !
Surveille la page pour nos mises à jour des cours de groupe !
