Trait d'Union, groupe d'entraide en santé mentale

11/28/2025

🌱 Semer l’espoir : un geste qui continue de porter ses fruits 🌱
Dans les derniers jours, celles et ceux qui ont rempli une carte lors de notre événement Semer l’espoir ont reçu par la poste leur carte accompagnée de la petite pensée qu’ils s’étaient écrite. 💌
Ce geste simple nous rappelle l’importance de prendre soin de soi et de sa santé mentale. Parfois, une parole bienveillante – même écrite par soi-même – peut faire toute la différence.
Merci d’avoir participé à cette initiative qui vise à briser les tabous et cultiver la solidarité. Ensemble, continuons à semer des graines d’espoir dans nos vies et dans celles des autres. 🌟
Avec L'Ancre et le de Chaudière-Appalaches

11/22/2025

🟣 Semaine nationale de sensibilisation aux dépendances
Du 16 au 23 novembre, nous mettons en lumière les réalités des dépendances et l’importance de la prévention, du soutien et de la compassion.
Les dépendances peuvent toucher tout le monde, peu importe l’âge, le milieu ou le parcours. Elles ne sont pas un signe de faiblesse, mais un enjeu de santé qui mérite écoute et accompagnement.

👉 Besoin d’aide ou d’information ?
📞 1 800 265-2626 – Ligne d’aide Drogue : aide et référence
🌐 www.dependances.gouv.qc.ca – Ressources et outils

Ensemble, brisons les tabous, parlons-en et soutenons les personnes concernées. Chaque geste compte. 💜
́vention ́

11/22/2025

💜 Aujourd’hui, nous pensons à toutes les personnes qui vivent avec la douleur d’avoir perdu un être cher par su***de.
Cette journée nous rappelle l’importance de la compassion, de l’écoute et du soutien. Le deuil lié au su***de est unique, complexe et souvent silencieux. Personne ne devrait le traverser seul.
👉 Si vous êtes concerné·e, sachez que des ressources existent pour vous accompagner.
📞 1 866 APPELLE (277-3553) – Ligne d’écoute 24/7
🌐 www.su***de.ca – Chat et informations
Prenons un moment pour briser le silence, honorer la mémoire et tendre la main à celles et ceux qui en ont besoin. Ensemble, nous pouvons faire une différence. 💜

Notre mission est de créer un espace accueillant, bienveillant et sécuritaire, afin que les personnes endeuillées par su***de trouvent le réconfort et l’information dont elles ont besoin pour vivre leur deuil à leur façon et aller mieux. Le forum est une initiative de l’AQPS et de l’équ...

11/15/2025

🌱 Cultiver sa santé mentale – Chronique de novembre 🌱
Ce mois-ci, on aborde un sujet important : l'automne et les symptômes dépressifs.

La dépression ne se résume pas à « être triste ». Elle peut se manifester par :
✔️ Une perte d’intérêt pour les activités qu’on aimait
✔️ Une fatigue persistante
✔️ Des troubles du sommeil ou de l’appétit
✔️ Des difficultés de concentration

💡 Pourquoi en parler ? Parce que reconnaître ces signes tôt, c’est déjà un pas vers le mieux-être.

👉 Dans ma chronique, je partage des pistes pour prendre soin de soi, pour reconnaître ce qui est normal et ce qui est plus problématique.

Et surtout, n’oubliez pas : demander de l’aide, c’est une force. 💙

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11/10/2025

🧶✨ Des personnages tricotés avec amour vous attendent! ✨🧶
Les 29 et 30 novembre, venez découvrir au Marché de Noël de St-Jean-Port-Joli une collection unique de jolis personnages tricotés à la main par de charmantes tricoteuses passionnées 💖
Chaque création est une petite œuvre d’art, parfaite pour offrir en cadeau ou pour ajouter une touche de magie à votre décor des Fêtes 🎄🎁
📍 Où : Marché de Noël, St-Jean-Port-Joli
📅 Quand : 29 et 30 novembre
🎁 Pourquoi : Pour encourager l’artisanat local et repartir avec un sourire… et peut-être un petit compagnon tricoté!
Venez nous voir, on a hâte de vous rencontrer! 😊

✨✨À mettre à vos agendas ✨✨ On vous attend !! 🫶🫶

Trait d'Union, groupe d'entraide en santé mentale
Fondation Hôtel-Dieu de Montmagny
Municipalité Saint Jean Port Joli

11/08/2025

💡 Le changement fait partie de la vie. Il peut être déstabilisant, mais il est aussi une occasion de croissance.
👉 Et vous, comment accueillez-vous les transitions ? Quels sont vos petits gestes pour traverser ces périodes avec sérénité ?
Partagez vos réflexions en commentaire et continuons ensemble cette belle discussion ! 💬

Un immense merci à madame Vanessa, de l’organisme Trait d'Union, groupe d'entraide en santé mentale, pour sa présentation inspirante aujourd'hui sur le changement et les transitions.

Ses exercices réflexifs, à la fois simples et profonds, nous ont permis de prendre un pas de recul et de réfléchir sur nos propres façons d’accueillir le changement!

11/08/2025

🧠 Novembre, mois de la santé mentale des hommes 💬
Parce que prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas une question de genre.
Parce que trop d’hommes souffrent en silence.
Parce que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
Ce mois-ci, nous voulons briser les tabous et ouvrir le dialogue.

👉 Messieurs, votre bien-être compte. Vos émotions sont valides. Votre voix mérite d’être entendue.

📣 Nous vous invitons à participer à lire les témoignages partagés et à découvrir les ressources disponibles pour vous et vos proches.

💬 Et surtout, n’oubliez pas : parler, c’est déjà commencer à guérir.
́ ́mentale

11/04/2025

🌟 Nouvelle chronique : Estime de soi et confiance en soi 🌟

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à se connaître et à s’aimer. Dans cette chronique, nous explorons :
✔ Ce qui distingue l’estime de soi de la confiance en soi
✔ Pourquoi ces deux piliers sont essentiels à notre équilibre
✔ Des pistes concrètes pour les renforcer au quotidien

💬 Et vous ? Quelles sont vos stratégies pour cultiver votre estime et votre confiance ? Partagez-les en commentaire !

📞 Besoin d’en parler ou d’aller plus loin ? Appelez-nous au 418 248-4948 pour prévoir un accueil personnalisé et découvrir nos autres services.

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11/04/2025

✅ Calendrier des activités – Novembre

Le Trait d’Union vous propose plusieurs activités ce mois-ci : autogestion de l’anxiété, groupe de soutien, arts, jeux, cuisine collective, et bien plus encore !

📌 Important : D’autres services sont aussi disponibles pour répondre à vos besoins (PAAS, écoute, soutien individuel, etc.).

📞 Appelez-nous avant de venir afin que nous puissions prévoir votre accueil et discuter avec vous de vos besoins.

➡ Téléphone : 418 248-4948
📍 Adresse : 64, rue Saint-Jean-Baptiste O, Montmagny

10/31/2025

C'est l'halloween et nos membres ont eu la chance de rencontrer 6 voyantes avec de grand pouvoir ! Auront-elles réussis à prédire l'avenir ? 🧙‍♀️🔮