Lilia Coaching & Neurofeedback

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🌟Améliorez votre bien-être mental physique et émotionnel
✨Coaching personnel
🧠Neurofeedback Dynamique(Location)
🌱Bien-être•Mindset
📄Reçu d’assurance

11/24/2025

Quand les émotions débordent ce n’est pas toujours un “problème de caractère”, souvent c’est ton système nerveux qui garde encore des charges émotionnelles non résolues.

Le neurofeedback aide ton cerveau à se réorganiser, à relâcher ce qui était coincé et à retrouver un fonctionnement plus apaisé 🧘‍♀️

Si tu sens que certaines émotions prennent trop de place… il existe des solutions.

Dis-moi en commentaire : quelle émotion aimerais-tu libérer aujourd’hui ?

11/21/2025

✨La vraie bienveillance envers soi ce n’est pas seulement se parler avec douceur…C’est se laisser respirer, apprendre sans se juger, célébrer ses petites victoires, se reposer sans culpabilité.

✨C’est choisir chaque jour une action qui te fait du bien 🧘‍♀️
Juste pour toi 💞

✨Et toi, quelle est l’action bienveillante que tu t’offres aujourd’hui ?

Dis-le-moi en commentaire 👇
❤️

11/14/2025

La marche du matin! le meilleur boost naturel 👌

Commence ta journée en mouvement, juste un petit 10 minutes de marche et tout change : Ton énergie, ton mindset, ta journée.

Yallah 🚶🏻‍♀️🚶🚶‍♂️

11/11/2025

Bouger, respirer, socialiser…c’est essentiel même quand il fait froid ❄️ Ne restez pas enfermés les amis! Go out

11/05/2025

Throwback 2023! Une photo qui date de 2 ans déjà 🫣

✨Le temps passe vite les amis, vivez le pleinement 🫶

✨Autorisez vous à vivre pleinement cette aventure qu’on appelle « La vie ». Ne cherchez pas à la comprendre, laissez-vous traverser par elle…Tout simplement.

11/04/2025

✨On se parle à soi-même plus qu’à n’importe qui au monde… Alors cette semaine parle-toi avec douceur, avec bienveillance et avec amour 🫶

✨Chaque matin offre-toi un mot qui apaise, un mot qui te soutient, un mot qui te rappelle que tu mérites la tendresse 🫂

✨Alors on le fait ensemble ? Dis-moi en commentaire :
Quel est le mot doux que tu te dis aujourd’hui ?

11/03/2025

Beaucoup de gens me demandent si le neurofeedback dynamique est sécuritaire ?

La réponse est oui, complètement ✅

Il n’y a aucune stimulation, aucun courant, aucune onde envoyée. Le système ne fait qu’informer le cerveau sur son propre fonctionnement. Et quand le cerveau se voit fonctionner, il se réajuste naturellement.

🧠✨ C’est la puissance de l’autorégulation

10/25/2025

✨Ce qui s’en va n’est pas une perte, c’est de l’espace qui se libère pour accueillir le nouveau.

✨Fais confiance au cycle de la vie, à ton propre rythme…

Et toi, qu’es-tu prêt(e) à laisser aller ? 🍁🍁

10/23/2025

✨Et si tu revenais à toi ?

Au calme, à la lumière qui t’habite déjà 🧘‍♀️elle n’a jamais disparu, tu t’en étais juste éloigné(e).

✨Respire, reconnecte-toi… et partage ce rappel à quelqu’un qui en a besoin…

́al

10/22/2025

✨ La confiance en soi ne s’apprend pas… elle se retrouve.

Parce qu’en réalité, la confiance est déjà là à l’intérieur de toi, mais souvent c’est ton ego qui te fait croire que tu ne l’as pas. Il te raconte que tu n’es pas assez, que tu dois faire plus, être plus, prouver plus…

Mais le jour où tu décides de prendre le temps d’aller à ta rencontre, de découvrir la vraie version de toi, pas celle que tu crois être…

Ce jour-là, tu vas te rendre compte que tu n’as jamais manqué de confiance, tu t’étais juste déconnecté·e de toi.

La confiance, ce n’est pas quelque chose qu’on cherche à l’extérieur, c’est quelque chose qu’on réveille à l’intérieur de soi 🌱

Address

930 Rue Sherbrooke Est
Montreal, QC
H2L1L2

Website

https://neurowellness-center.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZGti13g8zGrRx4SG1X89LVU8rjyy9MfyC7vUHWmuRJjLn6Ly0CxXdQwLk_a

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