Équilibre Yoga & Relation d'aide

12/19/2022

✨🧘🏽‍♀️ Offre de cours de YOGA en PROMO d'ici le 23 décembre 2022. 🧘🏾‍♂️ ✨

Voici les détails 😊:

- 8 cours de yoga d'une durée de 60 minutes pour tous les niveaux et conçus spécialement pour cette offre: 4 cours de style yoga doux/yin et 4 cours dynamiques style vinyasa/hatha flow (en alternance). Le combo parfait pour équilibrer vos énergies yin & yang ☀🌚.

- Les cours seront enregistrés et téléchargeables (vous pourrez donc les refaire jusqu'à les connaître par coeur 😅).

- Vous recevrez au moins un lien chaque dimanche, jusqu'à un total de 8 liens, en commençant par un lien le 1er janvier 2022, juste à temps pour débuter l'année en douceur. 😌

-Offert par Ariane Tanguay Doyon, fondatrice d'Équilibre et enseignante expérimentée depuis 2016.

-Coût: 70$ PROMO Early bird jusqu'au 23 décembre 16h00 : 55$.

Pour plus d'informations, écrivez-nous en privé ou au lesservicesequilibre@gmail.com

10/05/2022

🧘🏽‍♀️ Il est encore temps de se procurer notre bloc de 8 cours 🙌🏽 Pour toutes questions, écrivez- nous ☺️

🧘🏾‍♀️ Nouvelle offre de cours 🧘🏾‍♀️ Dès le 2 oct. 🙌🏽

• 8 cours de yoga en ligne,pour tous les niveaux (débutant-intermédiaire), d'une durée de 60 minutes & spécialement conçus pour cette offre ☺️.
• Les cours seront téléchargeables (vous pourrez donc les refaire jusqu'à la fin des temps ⏱ 😅).
• Vous recevrez au moins un lien chaque dimanche, jusqu'à un total de 8 liens, mais pouvez vous joindre n'importe quand!
• Offert par Ariane Tanguay Doyon, fondatrice d'Équilibre et enseignante expérimentée depuis 2016. 🧘🏼‍♀️
• Coût: 60$
• Infos ou inscriptions: Contactez-nous via messenger ou au lesservicesequilibre@gmail.com

Tous et chacun sont les bienvenus ♥️ Au plaisir ☺️!

09/28/2022

🧘🏾‍♀️ Nouvelle offre de cours 🧘🏾‍♀️ Dès le 2 oct. 🙌🏽

• 8 cours de yoga en ligne,pour tous les niveaux (débutant-intermédiaire), d'une durée de 60 minutes & spécialement conçus pour cette offre ☺️.
• Les cours seront téléchargeables (vous pourrez donc les refaire jusqu'à la fin des temps ⏱ 😅).
• Vous recevrez au moins un lien chaque dimanche, jusqu'à un total de 8 liens, mais pouvez vous joindre n'importe quand!
• Offert par Ariane Tanguay Doyon, fondatrice d'Équilibre et enseignante expérimentée depuis 2016. 🧘🏼‍♀️
• Coût: 60$
• Infos ou inscriptions: Contactez-nous via messenger ou au lesservicesequilibre@gmail.com

Tous et chacun sont les bienvenus ♥️ Au plaisir ☺️!

09/13/2022

Vous contemplez l'idée d'offrir des moments de bien-être au travail à vos employés? 🧘🏼‍♂️😌 Démarquez-vous et contactez-nous pour obtenir plus d'infos au sujet de nos services en milieu de travail! 📞 📧

08/29/2022

Alerte Chaleur🔥: Le cours de ce soir est malheureusement annulé étant donné la canicule. Profitez-en pour vous reposer. ☺️ Merci pour cette belle saison de yoga au parc 🧡 à bientôt je l'espère!!

08/22/2022

Malheureusement le cours de ce soir est annulé étant donné les orages prévues ⛈ Le dernier cours de yoga au parc aura lieu le 29 août si le temps le permet🤞🏼☺️ J'écrirai ici pour vous le confirmer. Au plaisir de vous y voir pour clôturer cette saison!

08/15/2022

Reprise des cours de yoga au parc dès ce soir ☺️ 🌿!

🌸18h au parc Arthur-Dumouchel de Boucherville

Venez en grand nombre pour profiter du beau temps ☀️🧘🏼‍♂️

08/01/2022

Alerte Chaleur🔥: Le cours de ce soir est malheureusement annulé étant donné la chaleur intense. Profitez-en pour vous reposer. ☺️ Reprise des cours au parc le 15 août ❤️ J'ai déjà hâte de vous y retrouver!

07/25/2022

N'oubliez pas, les cours 🧘🏽‍♀️ au parc ont bien lieu même durant les vacances de la construction ☺️! Congé le 8 août uniquement et de retour ensuite!

À ce soir ☀️🥰

07/18/2022

Le cours de ce soir au parc sera annulé étant donné la pluie. Passez une belle soirée ☺️🙏🏽 et à bientôt!

07/11/2022

Yoga pour tous 🧘🏽‍♀️ au parc Arthur Dumouchel ce soir 18h ☀️! Amenez-vous de l'eau 💧 avec la chaleur. 5$ comptant, sans inscription 🙂 pour toutes les infos: https://fb.me/e/1IOYdwIba

Au plaisir de yogater avec vous 🥰!!

07/04/2022

Wow, nous sommes bénis 😇! Encore du beau temps pour notre yoga au parc 🌿🧘🏽‍♀️ ce soir.

Toutes les infos ici https://fb.me/e/1IOYdwIba

06/27/2022

Yoga au Parc Arthur Dumouchel de Boucherville 🌿 pour tous les niveaux, les lundis à 18h (congé le 8 août ✈️)! 5$/personne. Argent comptant, aucune réservation requise. Au plaisir ☺️

06/22/2022

Aujourd'hui, c'est la journée internationale du yoga 🧘🏽‍♀️! (Je sais, nous somme rendus le soir, mais 🤫 😅!)

🗣 En cette journée spéciale, je tiens à remercier chacune des personnes qui me soutient dans ce projet d'entrepreunariat un peu fou 😝 dans le domaine du yoga & de la relation d'aide que j'ai démarré 3 mois avant le début de la pandémie.. 🙃(oui, oui, vous pouvez vous imaginer ce que cela a pu impliquer quant au démarrage de mon entreprise...je vous épargne le mélodrame 🥲 mais sans blague, ça n'a pas été facile!!).

Mais aujourd'hui, je tiens SURTOUT À VOUS REMERCIER. Sans VOUS, notre communauté, rien de cela ne serait possible!! 🙏🏽🙏🏽

❤️ Merci à nos élèves pour la confiance que vous nous portez, merci de croire en les bienfaits de la pratique du yoga, merci aux entreprises et organisations qui offrent avec enthousiasme le bien-être à leurs employés à travers nos cours de yoga et merci à mes proches et followers qui me supportent et supportent aussi cette page à travers des likes 👍 et des mots d'encouragements. Vous n'avez pas idée comment chaque petit geste d'encouragement peut faire une différence dans le coeur d'une entrepreneure qui travaille très fort à partager sa passion!! 🥰

Je ne pourrais finir cette publication sans remercier les personnes qui ont marqué ma route de l'apprentissage du yoga et qui font que je suis l'enseignante que vous connaissez aujourd'hui!☺️🙏🏽

Je sais comment le yoga nous connecte ENTRE nous et nous connecte À nous. Et j'espère pouvoir partager encore et encore ses bienfaits jusqu'à ce que mes hanches ne puissent plus supporter la posture du pigeon 🐦😅. (If you know, you know ahah)

Bref, je vous aime, MERCI, et à bientôt chers amis 🙏🏽

06/20/2022

Comme nous sommes chanceux.ses! 🧘🏽‍♀️ ☀️ Il fait encore super beau pour notre cours au parc Arthur-Dumouchel de Boucherville à 18h ☺️🌿! À tout à l'heure ✌🏼

Un petit aperçu de la semaine passée 👇🏽😍

Vous êtes tous les bienvenu.es. Aucune inscription requise. 5$/cours - argent comptant.

06/13/2022

🧘🏽‍♀️ Cours au parc Arthur-Dumouchel ce soir 18h ☺️
5$/personne sans réservation! À plus ✌🏼

06/01/2022

Les matins SAVIEZ-VOUS? 🤔

1- Saviez-vous qu'il suffit de passer 20 minutes dans la nature pour ressentir des bienfaits sur sa santé physique et mentale 😌🌿 (le taux de cortisol diminue drastiquement!!)? Après 120 minutes par semaine, les participants d'une étude ont remarqué être en meilleure santé globale et ressentir un plus grand bien-être 😱.

2-Saviez-vous qu'il existe maintenant au Qc la possibilité de se faire prescrire la nature? La preuve ici 👉🏽 https://www.prescri-nature.ca Quelle avancée et initiative géniale dans le domaine de la santé 🐣!

3- Saviez-vous qu'Ariane, fondatrice d'Équilibre, est aussi intervenante psychosociale, finissante à la maîtrise en travail social & se spécialise en intervention en contexte de nature et d'aventure (INA) en plus d'être enseignante de yoga? 🏔🧘🏽‍♀️

L'INA c'est quoi? Ça consiste en une intervention psychosociale misant sur l'utilisation de la nature et de l'aventure pour atteindre ses objectifs. 🌲🐾 Les contextes d'intervention peuvent autant être dans un parc🪷, qu'en forêt 🌳ou sur l'eau 🐠!

4- Saviez-vous qu'Ariane offre des services de relation d'aide en tant qu'intervenante psychosociale pour vous aider à faire face aux diverses défis de la vie (gestion du stress & des émotions, difficultés d'adaptation, deuil, difficultés au travail, problèmes de dépendances, etc.)? 👂🏼Bien sûr, il est possible de prévoir les rencontres dans un environnement naturel à l'extérieur 🌤🍁

Pour plus d'infos sur nos services d'aide: https://equilibreservices.com/services-relation-daide

Bonne journée 🐒

05/29/2022

🌿TOUTES LES INFOS POUR LES COURS AU PARC 🧘

YOUPI, les cours au parc débutent demain 😀 et il annonce super beau en plus ☀️. Si ce n'est pas déjà fait, allez participer sur le lien de l'événement https://fb.me/e/1IOYdwIba

Voici quelques petits conseils & infos en prévision des cours:

-Les cours auront lieu du côté de la rue Paul-Letondal (https://goo.gl/maps/u5ckdsMocofidw1Y9)
-Habillez-vous confortablement en fonction de la météo 🌤
-Mettez-vous du chasse-moustique et/ou de la crème solaire (les moustiques peuvent sortir en soirée!) ☀️🦟
-Arrivez un peu à l'avance pour vous situer & vous installer confortablement sans stress 😊
-Amenez-vous un tapis de yoga (attention au tapis d'entraînement qui peuvent être trop épais et instables)
-Apportez-vous une bouteille d'eau 💧
-Assurez-vous de ne pas arriver l'estomac plein, si vous avez bien faim avant, un petite collation légère serait mieux 🙂 🍏
-Amenez votre argent comptant (je sais on a de moins en moins de comptant sur soi, moi la première, mais c'est beaucoup plus simple pour moi que de gérer les virements interac au début du cours...Merci de votre compréhension 🙏!). Les cours sont au coût de 5$/personne.
-Le plus important: Amusez-vous et permettez-vous un petit moment zen & en pleine conscience à l'extérieur. 😊

J'ai vraiment hâte de vous rencontrer et de vous enseigner 🥰.

-Ariane