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Mosquitoes thrive in warm, humid weather, especially near standing water. Use insect repellent with DEET, wear long slee...
13/07/2025

Mosquitoes thrive in warm, humid weather, especially near standing water. Use insect repellent with DEET, wear long sleeves in wooded areas, and remove ticks promptly. If you notice a bullseye rash or fever after a bite, seek medical attention—it could be Lyme disease.

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Les moustiques aiment la chaleur et l’humidité, surtout près de l’eau stagnante. Utilisez un chasse-moustiques contenant du DEET, portez des manches longues en forêt, et retirez les tiques rapidement. En cas d’éruption en forme de cible ou de fièvre après une piqûre, consultez un·e médecin — il pourrait s’agir de la maladie de Lyme.

UTIs are common, uncomfortable, and often urgent. With Santé Beacon, you can get screened from home—no clinic visit requ...
11/07/2025

UTIs are common, uncomfortable, and often urgent. With Santé Beacon, you can get screened from home—no clinic visit required. If you’re experiencing symptoms like burning, urgency, or discoloured urine, call us for a quick pre-screen. Our licensed nurses perform the test using medical-grade strips and provide results on-site. If positive, our nurse practitioner can prescribe treatment immediately. No stress, no waiting. We also offer private, guided stool sample collection for digestive testing.

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Les infections urinaires sont fréquentes, inconfortables et souvent urgentes. Avec Santé Beacon, vous pouvez être testé·e à domicile — sans passer par une clinique. Si vous ressentez des symptômes comme une sensation de brûlure, un besoin urgent ou fréquent d’uriner, ou une urine trouble, contactez-nous pour un pré-dépistage rapide. Nos infirmierès autorisés effectuent le test avec des bandelettes de qualité médicale et vous donnent les résultats sur place. Si le test est positif, notre infirmier praticien peut prescrire un traitement immédiatement. Zéro stress, zéro attente. Nous offrons aussi un accompagnement privé pour les échantillons de selles.

📧 info@santebeaconhealth.com
📞 (514) 578-2244

July is the perfect time to add gentle outdoor activity—walks, biking, swimming, or gardening. 20–30 minutes daily can b...
09/07/2025

July is the perfect time to add gentle outdoor activity—walks, biking, swimming, or gardening. 20–30 minutes daily can boost circulation, improve mood, and support heart health. Stay active, but pace yourself in the heat and listen to your body.

Summer doesn’t guarantee happiness. If you feel unusually tired, isolated, or irritable, talk to someone. Sunshine can boost mood—but so can rest, connection, and slowing down. Reach out to friends or healthcare professionals if you’re struggling. You’re not alone.

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Juillet est parfait pour bouger doucement à l’extérieur — marche, vélo, baignade ou jardinage. Juste 20 à 30 minutes par jour améliorent la circulation, l’humeur et la santé cardiovasculaire. Restez actif·ive, mais écoutez votre corps et adaptez votre rythme à la chaleur.

L’été ne rime pas toujours avec bonheur. Si vous vous sentez épuisé, isolé·e ou irritable, parlez-en. Le soleil peut aider, mais le repos, les liens humains et un rythme plus lent aussi. Tendez la main à vos proches ou à un·e professionnel si vous avez besoin de soutien. Vous n’êtes pas seul.

An electrocardiogram (EKG) is a quick, non-invasive way to check your heart’s rhythm and electrical activity. At Santé B...
07/07/2025

An electrocardiogram (EKG) is a quick, non-invasive way to check your heart’s rhythm and electrical activity. At Santé Beacon Health, we make it easy by offering EKG testing right in your home. Whether you need a routine check-up, pre-surgery clearance, or monitoring for an ongoing condition, our mobile team ensures comfort, convenience, and expert care. Your results are reviewed by a licensed cardiologist and securely shared with you and your doctor. Book today and skip the waiting room.

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Un électrocardiogramme (ECG) est un test rapide et non invasif qui permet de vérifier le rythme et l’activité électrique de votre cœur. Chez Santé Beacon Health, on vous simplifie la vie en offrant ce test directement chez vous. Que ce soit pour un bilan de routine, une approbation préopératoire ou le suivi d’une condition cardiaque, notre équipe mobile vous assure confort, accessibilité et soins experts. Les résultats sont analysés par un cardiologue agréé et partagés de façon sécurisée avec vous et votre médecin. Évitez la salle d’attente — prenez rendez-vous dès aujourd’hui.

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Skip the clinic—our nurses bring vaccinations and medication administration directly to your home. Whether managing a co...
20/06/2025

Skip the clinic—our nurses bring vaccinations and medication administration directly to your home. Whether managing a condition or staying up-to-date with immunizations, we make care simple and convenient. Prefer to visit us? We’ve got clinics too. Compassionate, professional service—wherever you are.

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Évitez la clinique — nos infirmier·ère·s se déplacent pour administrer vos vaccins et médicaments directement à domicile. Que ce soit pour gérer une condition ou rester à jour dans vos immunisations, on rend les soins simples et pratiques. Vous préférez venir à nous? Nos cliniques vous accueillent aussi. Un service professionnel et attentionné — où que vous soyez.

Many Quebecers come out of winter with low vitamin D levels. While May sunlight helps, it’s still smart to get your leve...
17/06/2025

Many Quebecers come out of winter with low vitamin D levels. While May sunlight helps, it’s still smart to get your levels checked. Sun exposure for 10–15 minutes on arms and legs, a few times a week, may help—but cloudy days are common in spring. Supplementation is often needed to maintain optimal immune and bone health. Consult your pharmacist or doctor to tailor the right dosage for you.

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Beaucoup de Québécois sortent de l’hiver avec un faible taux de vitamine D. Même si le soleil de mai aide un peu, il est tout de même recommandé de faire vérifier vos niveaux. Une exposition de 10 à 15 minutes au soleil sur les bras et les jambes, quelques fois par semaine, peut être bénéfique — mais le printemps reste souvent nuageux. Une supplémentation est souvent nécessaire pour soutenir la santé immunitaire et osseuse. Parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin pour adapter le bon dosage à vos besoins.

With the sun sitting higher in the sky, UV levels increase—even on cooler or cloudy days. Use a mineral or broad-spectru...
14/06/2025

With the sun sitting higher in the sky, UV levels increase—even on cooler or cloudy days. Use a mineral or broad-spectrum SPF 30 daily, especially if you're spending time outdoors. Think beyond the beach: cycling, gardening, or even long walks warrant protection. Reapply every two hours if you're sweating or outdoors for extended periods. Your future skin will thank you.

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Avec le soleil plus haut dans le ciel, les niveaux d’UV augmentent — même lors des journées fraîches ou nuageuses. Utilisez un écran solaire minéral ou à large spectre SPF 30 chaque jour, surtout si vous passez du temps à l’extérieur. Pensez au-delà de la plage : le vélo, le jardinage ou même de longues promenades nécessitent une protection. Réappliquez toutes les deux heures si vous transpirez ou restez longtemps dehors. Votre peau future vous en remerciera.

Stay protected with our mobile COVID-19 testing services. Choose from rapid antigen (15 mins) or RT-PCR (24 hrs) tests—b...
09/06/2025

Stay protected with our mobile COVID-19 testing services. Choose from rapid antigen (15 mins) or RT-PCR (24 hrs) tests—both approved by Health Canada. Great for travel, workplace needs, or peace of mind. No prescription required, and insurance receipts available. Testing is professional, gentle, and comes with official documentation.

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Restez protégé grâce à nos services mobiles de dépistage de la COVID-19. Choisissez entre le test antigénique rapide (15 minutes) ou le test RT-PCR (24 heures), tous deux approuvés par Santé Canada. Parfait pour les voyages, les besoins en milieu de travail ou simplement pour votre tranquillité d’esprit. Aucune prescription requise et reçus d’assurance disponibles. Le dépistage est professionnel, doux et accompagné d’une documentation officielle.

Spring in Quebec brings fresh local produce like asparagus, radishes, rhubarb, and spinach. This is a great time to ligh...
04/06/2025

Spring in Quebec brings fresh local produce like asparagus, radishes, rhubarb, and spinach. This is a great time to lighten your meals after heavier winter eating. Incorporate seasonal greens into omelets, salads, and grain bowls. Not only does it support local farmers, it helps your digestion and energy levels reset naturally. Seasonal eating aligns your body with the rhythms of nature—and your gut will thank you for it.

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Le printemps au Québec apporte des produits frais et locaux comme les asperges, les radis, la rhubarbe et les épinards. C’est le moment idéal pour alléger vos repas après l’alimentation plus riche de l’hiver. Intégrez ces verdures de saison dans vos omelettes, salades et bols de grains. Non seulement cela soutient les agriculteurs locaux, mais cela aide aussi votre digestion et votre niveau d’énergie à se rééquilibrer naturellement. Manger selon les saisons aligne votre corps avec les rythmes de la nature—et votre système digestif vous en remerciera.

We offer confidential testing for STBBIs (STIs/STDs) from home or at our clinics. Whether routine or symptom-based, you’...
31/05/2025

We offer confidential testing for STBBIs (STIs/STDs) from home or at our clinics. Whether routine or symptom-based, you’ll be treated with respect and care every step of the way. Choose a virtual consult for a requisition, or book direct testing—no requisition needed. Results are delivered discreetly, with support and treatment options available.

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On offre des tests confidentiels pour les ITSS (infections transmissibles sexuellement et par le sang), à domicile ou en clinique. Que ce soit pour un dépistage de routine ou à cause de symptômes, vous serez traité·e avec respect et bienveillance à chaque étape. Vous pouvez choisir une consultation virtuelle pour obtenir une requête, ou prendre rendez-vous directement — aucune requête nécessaire. Les résultats sont transmis de façon discrète, avec du soutien et des options de traitement au besoin.

May means peak pollen in much of Quebec, and for allergy sufferers, that can be tough. Reduce symptoms by keeping window...
30/05/2025

May means peak pollen in much of Quebec, and for allergy sufferers, that can be tough. Reduce symptoms by keeping windows closed during high pollen hours (typically early morning), rinsing your face and hair after outdoor activities, and using a HEPA filter at home. Local raw honey may help some people build tolerance, but always consult your doctor. A morning neti rinse or saline spray can also ease nasal discomfort naturally.

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Le mois de mai, c’est le gros de la saison du pollen dans plusieurs régions du Québec — et pour les gens qui souffrent d’allergies, c’est pas évident. Pour réduire les symptômes, gardez les fenêtres fermées durant les périodes de fort pollen (souvent tôt le matin), rincez votre visage et vos cheveux après les activités extérieures, et utilisez un filtre HEPA à la maison. Du miel local non pasteurisé peut aider certaines personnes à développer une tolérance, mais parlez-en toujours à votre médecin. Un rinçage matinal avec un neti pot ou un vaporisateur de solution saline peut aussi soulager naturellement l’inconfort nasal.

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As temperatures rise across Quebec in May, your hydration needs shift too. Don’t wait until you're thirsty—by then, you’...
25/05/2025

As temperatures rise across Quebec in May, your hydration needs shift too. Don’t wait until you're thirsty—by then, you’re already on your way to dehydration. Start your day with a glass of water, and infuse it with lemon or cucumber for a refreshing kick. Whether you're cycling along the Lachine Canal or walking in Montmorency Forest, sip regularly. Remember: tea, herbal infusions, and water-rich foods like berries also count toward hydration.

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Avec la montée des températures partout au Québec en mai, vos besoins en hydratation changent aussi. Attendez pas d’avoir soif — rendu là, vous êtes déjà en train de vous déshydrater. Commencez la journée avec un verre d’eau, agrémenté de citron ou de concombre pour une touche rafraîchissante. Que vous fassiez du vélo le long du canal de Lachine ou que vous marchiez dans la forêt de Montmorency, pensez à boire régulièrement. N’oubliez pas : le thé, les tisanes et les aliments riches en eau comme les petits fruits comptent aussi pour l’hydratation.

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