06/03/2025
✨HYPNOTISABLE✨
« Il n’existe pas de mauvais patients, juste des mauvais thérapeutes. » - Milton Erickson
😅
Voici, en 3 points, ce que Milton Erickson entendait par là :
1️⃣ L’hypnose est un état modifié de conscience.
Dans notre état dit « normal », nous vivons nos expériences d’une certaine manière à travers nos 5 sens. Lorsque notre état de conscience est modifié, notre manière de percevoir nos expériences change. 🫨
➡️ Exemple :
Le matin, tu es généralement joyeux, énergique, tu apprécies ton café et, une fois dehors, ton regard s’attarde sur les arbres en fleurs et les gens qui sourient. Oui, mais, cette nuit, tu as mal dormi! 😴 Alors, ce matin, la sonnerie de ton réveil t’agresse, tu avances au ralenti, tu enchaînes les maladresses, ton café ne goûte pas bon et, une fois dehors, seuls les abrutis semblent de sortie! 😫
2️⃣ Nous avons tous la capacité de modifier notre état de conscience.
Nous le faisons d’ailleurs très naturellement au quotidien au détour d’une émotion, d’une activité artistique, d’un livre, d’un film, etc.
➡️ Exemples :
🌷 Tu effectues une routine en mode « pilote automatique » 🚶♀️ au point de n’avoir aucun souvenir de tes gestes à posteriori.
🌼 Tu te synchronises à l’intrigue d’un film 🎬 au point de ne pas entendre ton coloc entrer dans la pièce.
🌻 Concentré sur ta création artistique 🎨, tu perds toute connexion à l’espace qui t’entoure et au temps.
3️⃣ Chacun à son rythme, chacun à sa manière.
Découvrir ton rythme et ta manière de décaler ton état de conscience, c’est la job de ton thérapeute. La tienne, c’est de lui partager ce qu’il se passe pour toi.
Parfois, ça fonctionne du 1er coup. Parfois, on essaie 1, 2, 3 fois avant de trouver la méthode et le rythme qui fonctionnent pour toi ce jour-là. Et, parfois, on découvre qu’une partie de toi résiste.
Si c'est le cas, on commence par l'écouter, dénouer, intégrer… à ton rythme et à ta manière. 🥰
Pour découvrir à quel rythme et de quelle manière tu modifies ton état de conscience, je te propose de commencer par réserver un appel découverte gratuit. 📱
À bientôt! 🤩
