Tiphanie Garioud, hypnose-PNL

Tiphanie Garioud, hypnose-PNL Hypnothérapeute et maître-praticienne PNL

Périnatalité (du désir d’enfant au post-natal)
Enfants | Adolescents | Adultes

Montréal, QC | Téléconsultation

✨ 1ÈRE RENTRÉE SCOLAIRE ✨Cette semaine, c’est la rentrée! Et qui dit rentrée, dit nouveautés! 🤩Nouvelle école, nouvelle ...
08/28/2025

✨ 1ÈRE RENTRÉE SCOLAIRE ✨

Cette semaine, c’est la rentrée! Et qui dit rentrée, dit nouveautés! 🤩

Nouvelle école, nouvelle classe, nouvel enseignant, nouveaux camarades… Pour les loulous qui vivent leur toute 1ère rentrée, toute ces nouveautés génèrent parfois une bousculade d’émotions au portillon. 🫨 Et quoi de mieux pour les apaiser qu’une belle histoire à leur raconter?
Voici quelques idées :

Légende
📘 Le titre du livre, l’auteur
🧒🏻 Le héros
☁️ Son problème
👤 Un allié
🌈 Sa technique magique
🌀 La technique d’hypnose illustrée

📘 Le petit ourson à l’école, Nicola Killen
👧🏻 Ollie
☁️ La peur
👤 Mme Hibou
🌈L’école des animaux
🌀 La dissociation : l’enfant observe un personnage vivre « son » enjeu, il voit et entend, mais est détaché physiquement, ce qui lui permet de trouver une solution pour aider le personnage (et donc lui-même au passage).
(Ici, Ollie accompagne le petit ourson pour sa toute 1ère rentrée; une fois son tour venu, comme elle a déjà tout surmonté, exit la peur, place au bonheur! 🌞)

📘 Le bisou secret, Audrey Penn
🦝 Antonin
☁️ La peur
👤 Sa maman
🌈 Un bisou secret
🌀 L’ancrage : lorsque notre cerveau associe une image, un son, une odeur, un goût ou une sensation à une ressource, il se reconnecte ensuite facilement à cette ressource dès que le sens associé est sollicité.
(Ici, la maman ancre la vue, le toucher ET l’ouïe! 😎 Antonin peut donc se reconnecter à son amour en regardant sa main, en la posant contre sa joue ET en écoutant le bisou lui chuchoter des mots doux! 🥰)

📘 Lolotte à l’école, Clothilde Delacroix
🐷 Lolotte
☁️ La peur
👤 Cocotte et Crocotte
🌈 La bande-annonce
🌀 La bande-annonce : elle permet d’expliquer à quelqu'un ce qui va lui arriver; la personne s’en fait alors une représentation mentale; le moment venu, elle sera prête et habituée puisqu’elle l’aura déjà « vu/vécu ».
(Ici, les amis de Lolotte lui racontent une journée d’école; à son réveil, elle a l’impression d’avoir déjà vécu sa rentrée. 🐾)

Bonne lecture! 🤓📚

́escolaire

✨
08/27/2025

✨ C'EST LA RENTRÉE ✨Et, en cette période si particulière, l'hypnose et la PNL sont de très beaux alliés! 🫶Grâce à plusie...
08/20/2025

✨ C'EST LA RENTRÉE ✨

Et, en cette période si particulière, l'hypnose et la PNL sont de très beaux alliés! 🫶

Grâce à plusieurs outils tels que la visualisation et les suggestions positives, quel que soit ton âge, elles peuvent t'aider à aborder la rentrée en toute sérénité. ☀️

Voici quelques exemples :

🌈 Les émotions
Qui dit nouvelle année, dit nouvelle classe, nouvel enseignant, et parfois même nouvel environnement. En territoire inconnu, peur, tristesse, anxiété... il arrive que les émotions se bousculent au portillon.
➡️ L'hypnose et la PNL favorisent l'apaisement et aident à mieux identifier, comprendre et gérer nos émotions.

😎 La confiance
L'école amène son lot de défis et, face à eux, il n'est pas rare de douter et de ressentir de l'insécurité.
➡️ L'hypnose et la PNL permettent de renforcer notre confiance en nous, nos capacités, notre réussite, ainsi que notre sécurité intérieure.

🤓 La concentration
En classe, les distractions sont nombreuses et il est parfois difficile de rester attentif à l'activité demandée.
➡️ L'hypnose et la PNL facilitent l'éloignement des perturbations extérieures et favorisent ainsi notre concentration.

Pour aborder la rentrée en toute sérénité, je te propose de commencer par réserver un appel découverte gratuit en cliquant juste ici 👇 :
https://www.gorendezvous.com/estellaire. 📱

À tout bientôt! 🤩

́escolaire

✨JUILLET 2025✨En séance, je propose régulièrement à mes clients d’observer le chemin déjà parcouru et de célébrer leurs ...
08/06/2025

✨JUILLET 2025✨

En séance, je propose régulièrement à mes clients d’observer le chemin déjà parcouru et de célébrer leurs petites victoires 🥳 car chacune d’entre elles constitue un pas de plus vers leur objectif. 📈

En bonne cordonnière mal chaussée 👟, ces derniers temps, de mon côté, j’avais surtout les yeux rivés sur ce que je n’avais pas (encore). 👀 Et j’ai vibré la peur du manque. 😨
D’argent, en particulier. 💰

Comme la vie ne laisse jamais rien au hasard 💫, c’est le timing qu’elle a choisi pour mettre 2 livres sur mon chemin :
📕 Ce que l’argent dit de vous de
📗J’ouvre la porte à l’abondance de Claudia Rainville
(Coussins apparemment très confortables pour le petit chat… 😹)

qui m’ont permis d’enchaîner les pas de géants :
🍎 J’ai mis le doigts sur la croyance limitante qui freine mon abondance financière.
🍋 Je l’ai reprogrammée.
🍓 J’ai questionné mes parents sur la relation à l’argent/au travail dans ma lignée et découvert la loyauté à couper.
🍇 J’ai repensé ma manière de consommer.
🍉 J’ai commencé à désencombrer.
Et surtout 🥁🥁🥁 :
🥥 J’ai listé toutes les jolies choses que j’ai déjà.
🍒 J’ai réalisé à quel point, tous domaines confondus, riche, je le suis déjà.
🥝 J’ai ressenti beaucoup de gratitude.
🍑 J’ai décidé (très dernière minute) de prendre une semaine de congés pour me p[au]ser et apprécier/profiter de toutes ces jolies choses que j'ai déjà.

Et toi, ce mois-ci, qu’as-tu vibré? Qu’as-tu réalisé? 🤗

✨ NOUVEAUX HORAIRES ✨À compter du 1er août, mes disponibilités en présentiel et en téléconsultation évoluent un peu les ...
07/30/2025

✨ NOUVEAUX HORAIRES ✨

À compter du 1er août, mes disponibilités en présentiel et en téléconsultation évoluent un peu les mercredis et les jeudis.

Pour prendre rendez-vous, clique juste ici 👇 :
https://www.gorendezvous.com/estellaire.

À tout bientôt! 🤩

✨ HYPNOSE GUIDÉE : LE LIEU RESSOURCE ✨ L'expérience que je te propose ici, c'est un voyage. Un voyage dans un lieu que t...
07/23/2025

✨ HYPNOSE GUIDÉE : LE LIEU RESSOURCE ✨

L'expérience que je te propose ici, c'est un voyage. Un voyage dans un lieu que tu connais déjà ou un lieu que tu découvriras pour la toute première fois. Un lieu où tu pourras, à chaque fois que tu en ressentiras le besoin, venir te relaxer et/ou chercher toutes les ressources qui t'aideront à avancer un peu plus loin, sur ton chemin.

Pour accéder à la vidéo, clique juste ici 👇 :
https://youtu.be/bvNWoVlLIX0.

Bon voyage! 🌱

✨RETOUR D'EXPÉRIENCE✨
07/16/2025

✨RETOUR D'EXPÉRIENCE✨

✨UN ÉTÉ POUR TE RESSOURCER?✨Le soleil ☀️, la chaleur 🌡, la piscine 💦, les pique-niques dans les parcs 🌳, les 5@7 en terr...
07/09/2025

✨UN ÉTÉ POUR TE RESSOURCER?✨

Le soleil ☀️, la chaleur 🌡, la piscine 💦, les pique-niques dans les parcs 🌳, les 5@7 en terrasse 🍺, les festivals 🎼…
L’été, ça bouillonne d’activités extérieures alors on sort, on profite! 😎 (d’autant plus vue la durée de l’hiver icitte… ❄️)
Mais, l’été, c’est aussi et surtout un regain d’énergie et de motivation à l’intérieur de nous. 🌈

Alors si, cet été, tu profitais de ce regain d’énergie et de motivation à l’intérieur de toi pour :
🔍 Te consacrer à ton objectif? (Tu sais, celui qui attend patiemment dans un coin le jour où, peut-être, ce sera le bon moment… 😉)
📈 Trouver les outils/ressources dont tu as besoin pour l’atteindre, cet objectif? 🎨🏆

Si ton énergie et ta motivation t’en disent, clique ici pour prendre rendez-vous 👇 :
https://www.gorendezvous.com/estellaire

À tout bientôt! 🤩

✨JUIN 2025✨« Ark! » Enfin, non. « Ouaaahark! » C’est mieux. Ce mois-ci, j’ai fait un tour de montagne russe émotionnelle...
07/02/2025

✨JUIN 2025✨

« Ark! » Enfin, non. « Ouaaahark! » C’est mieux.

Ce mois-ci, j’ai fait un tour de montagne russe émotionnelle digne des plus grands parcs d’attractions de cette planète! 🎢
Résumé en emojis, ça donne à peu près ça :

🤗 J’ai été interviewée. Par la belle Marie-Noël Richer d'Espace Maman, pour parler des bienfaits de l’hypnose en périnatalité dans le cadre de son programme en ligne destiné aux parents attendant des jumeaux.
🥳 J’ai célébré mon 9e Canadanniversaire. (Bientôt une décennie que je vis ici. C’est fou!)
🤓 Je me suis formée. Des connaissances toujours plus riches et parfois oh-combien-déstabilisantes!
🤔 J’ai douté. Professionnellement, personnellement… Tous les domaines de ma vie y sont passés!
😍 J’ai admiré les nouvelles murales de Montréal. (C’est tellement mon festival de l’été préféré!)
🤩 J’ai chanté. Avec Grand Corps Malade et James Blunt. (J’ai encore des paillettes plein les yeux!)
🫨 J’ai re-douté encore « un peu »… ( #@!* de nouvelle lune! 🌑)
😅 J’ai ri. Avec Paul Mirabel et Louis T.
💃 J’ai jammé. Je rêvais de participer à un jam de swing. C’est chose faite. (Le jour de la fête nationale du Québec, qui plus est!)
😵‍ Oh, et je vous ai-tu dit que j’avais douté? Beaucoup, beaucouuup!

Point positif, toutefois : si on en croît Aristote, je finis le mois beaucoup plus sage que je ne l'ai commencé! 😂‍😇

Et toi, ce mois-ci, c'était plutôt gentil carrousel ou montagne russe émotionnelle? 😏

✨FAIRE UN HUMAIN✨Cela fait plusieurs mois que je voulais lire le livre "J'ai fait un humain" de . C'est chose faite! 🤓📚D...
06/19/2025

✨FAIRE UN HUMAIN✨

Cela fait plusieurs mois que je voulais lire le livre "J'ai fait un humain" de . C'est chose faite! 🤓📚

Dans ce livre, Gabrielle raconte sa première grossesse, son premier accouchement et ses tous premiers pas de maman avec beaucoup d'humour 😅, d'émotions 🥹, sans aucun tabou 🤩.
(un peu à l'image de son podcast du même nom 🥰)

Personnellement, en tant que potentielle future maman et thérapeute accompagnant la périnatalité, j'ai beaucoup aimé. 😍

Alors si l'envie vous dit, courez l'emprunter, l'acheter, le dévorer... 🏃‍♀️📖

✨RETOUR D'EXPÉRIENCE✨
06/10/2025

✨RETOUR D'EXPÉRIENCE✨

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