Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide

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Gwenola Appéré, TRA, thérapeute en relation d’aide

Service de relation d’aide pour adultes, adolescents et enfants par l’approche non-directive créatrice. En vidéoconférence et en personne à Montréal

Je vous offre une écoute sans jugement, un espace de dialogue authentique, des mots justes pour prendre soin de votre santé relationnelle et émotionnelle. QUI SUIS-JE
Depuis une vingtaine d’années, j’évolue comme conseillère en communication et gestionnaire de projets. De la Bretagne au Québec, en passant par l’Amérique latine, j’aide des individus et des organisations à réaliser leurs objectifs. Aujourd’hui comme TRA, Thérapeute en relation d’aideMD, formée au Centre de relation d'aide de Montréal, je vous accompagne dans votre recherche de mots et d’images justes pour exprimer de façon responsable le chaos de vos émotions. Avec douceur et sensibilité, je vous aide à cheminer vers un mieux-être et une meilleure connaissance de soi : dans le moment présent et en relation. Je suis convaincue que chaque être humain est doté de ressources pour résoudre et surmonter ses difficultés. Nous avons perdu les clefs et la carte de ce précieux coffre à outils lumineux – si vous le souhaitez, retrouvons-les ensemble. APPEL DÉCOUVERTE
Une conversation gratuite et sans engagement de 20 minutes. Découvrez l’approche et posez vos questions. https://calendly.com/gwenola-appere-therapeute/

09/29/2025

🔥Et si ta colère n’était pas une faiblesse, mais un signal ?

Un rappel que tes besoins profonds – d’être vu·e, respecté·e, aimé·e – n’ont pas trouvé leur place.

Colère, honte, peur de ne pas être aimé… autant de réactions qui parlent de blessures et de besoins non entendus.

Il est possible d’apprendre à reconnaître ces émotions, à accueillir ta vulnérabilité et à créer des relations plus vraies et nourrissantes.

Si cela résonne en toi, ou si tu reconnais ton enfant ou ton ado dans ce vécu, je peux vous accompagner avec douceur et authenticité. ✨

09/22/2025

💭 Te sens-tu parfois déconnecté·e ou incompris·e, même quand tout semble aller « bien » ?

Ces ressentis peuvent influencer tes relations, ta confiance et ta manière de vivre pleinement.

Tu n’as pas à les subir seul·e. Reconnaître ce que tu ressens aujourd’hui est le premier pas pour te sentir légitime et authentique.

✨ Il est possible d’exprimer tes émotions, d’affirmer qui tu es et de créer des liens plus vrais, sans masque.

Si cela résonne en toi ou si tu souhaites soutenir ton enfant dans ce chemin, je peux vous accompagner.

09/08/2025

✨ La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation… et de petits (ou grands) tourbillons intérieurs.

Certains enfants vivent des colères plus fréquentes, d’autres ressentent des peurs qui prennent toute la place, ou encore un manque de confiance qui les freine.

En tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide, j’accompagne les enfants, les ados – et parfois leurs parents – à apprivoiser ces émotions, retrouver leur calme et renforcer leur confiance.

Avec bienveillance et créativité, j’offre un espace sécurisant où il est possible de déposer ce qui pèse trop lourd.

📍 Bureau à Rosemont, près du métro Beaubien
💻 En personne ou en ligne
🔗 gwenolaappere.com

Au plaisir de vous rencontrer !

06/11/2025

💛 Diviser pour mieux s’aimer 💛

Et si passer du temps seul avec chacun de ses enfants n’était pas un luxe… mais un vrai besoin relationnel?

👉 J’en parle dans le dernier Magazine VÉRO et dans un nouveau billet de blogue :
✔️ Pourquoi ces moments renforcent le lien d’attachement
✔️ En quoi l’équité est plus aidante que l’égalité
✔️ Comment éviter de se mettre (ou de mettre son enfant) trop de pression

Des exemples concrets, des pistes simples, et surtout… un regard bienveillant pour vous aider à créer du lien, en toute authenticité. 🌿

Merci à la journaliste Émilie Villeneuve pour la belle conversation! 🌺

Et vous? Que vous soyez parent, intervenant ou éducateur : avez-vous constaté les bienfaits de ces moments en duo?

🔗 Lien en commentaire

06/02/2025

Retour sur les ateliers 🎨 Il y a un peu plus d’une semaine, je terminais avec une boule dans la gorge une série d’ateliers créatifs que j’ai coanimée avec mon amie artiste Éléonore.

Trois samedis pour explorer, créer, ressentir… Trois temps forts pour aider des enfants à mieux se connaître, à mettre des mots sur ce qu’ils vivent, à prendre leur place, tout simplement.

Ce projet m’a profondément touchée : par leur créativité, leur courage aussi. Mais aussi par les liens tissés avec les parents, curieux, ouverts, émus.

🌿 Je vous raconte tout ça ici : https://gwenolaappere.com/ateliers-creatifs-retour-sur-projet-pilote/

05/02/2025

🎨✨ Dernière chance ! 🎨✨ Les inscriptions à notre série d’ateliers créatifs ferment ce dimanche à 18h ⏳

Votre enfant a entre 10 et 12 ans et aime créer, s’exprimer ou explorer ses émotions autrement ?
Offrez-lui 3 matinées pour grandir, réfléchir, jouer avec les couleurs, les textures… et avec lui-même 💫

📅 Samedis 10, 17 et 24 mai – 10h à 12h
📍 L'Espace des possibles dans La Petite-Patrie, Montréal
🧵 Gratuit, places limitées.
✅ Priorité aux enfants inscrits pour la série complète
👉 Détails et inscription : https://gwenolaappere.com/ateliers-creatifs-enfants/

On a très hâte de les accueillir ! 🤸

04/07/2025

🎨🌿 Ateliers créatifs pour enfants de 10 à 12 ans ! 🌿🎨

Et si l’on offrait aux enfants un espace d’expression unique où l’écologie et la créativité deviennent un chemin vers une meilleure connaissance de soi?

Nous sommes heureuses de vous présenter « Se découvrir en créant », une série de 3 ateliers artistiques et sensoriels conçus pour les enfants de 10 à 12 ans.

Au programme : dessin bilatéral, tissage et poterie avec des matériaux naturels… mais surtout, un voyage doux au cœur des émotions, de l’estime de soi et du lien à la nature. 🌈

✨ Pas besoin de talent artistique, juste l’envie d’explorer, de toucher, de rêver.
🎯 Une approche éducative et bienveillante, sans jugement ni performance.
📍 L'Espace des possibles dans La Petite-Patrie, Montréal
📆 Les samedis 10, 17 et 24 mai 2025
👩‍🏫 Animé par Gwenola (thérapeute) et Éléonore (artiste écoféministe)
🎟️ Gratuit, places limitées. Priorité aux enfants inscrits pour la série complète

Inscrivez votre enfant ici → https://gwenolaappere.com/ateliers-creatifs-enfants/

❤️ Créer, c’est aussi grandir.

09/23/2024

Pourquoi consulter? Pour apaiser le chaos intérieur en mettant des mots justes sur votre ressenti et vos émotions.

SERVICES
✨ Thérapie individuelle pour adulte
✨ Thérapie pour adolescent (13-17 ans)
✨ Thérapie pour enfant (5-12 ans)
✨ Coaching parental (5-12 ans)
✨ Appel découverte gratuit

MOTIFS DE CONSULTATION
💗 Confiance en soi
💗 Gestion émotionnelle
💗 Habiletés relationnelles

MODALITÉS
💻 En ligne
📍 En personne à Montréal (métro Beaubien)

👉🏻 En savoir plus et prendre rendez-vous : https://gwenolaappere.com/

Au plaisir de vous rencontrer !

09/04/2024

C’est officiel! 🥳 Dès le 9 septembre, je vous reçois en personne à Montréal (📍 littéralement en face du métro Beaubien). Autre nouvelle : en plus des adultes, j’accueille désormais les enfants et les adolescents. 🧒🏻👧🏾 Aucune liste d’attente pour l’instant. 🚀

SERVICES
✨ Thérapie individuelle pour adulte
✨ Thérapie pour adolescent (13-17 ans)
✨ Thérapie pour enfant (5-12 ans)
✨ Coaching parental (5-12 ans)
✨ Appel découverte gratuit

MOTIFS DE CONSULTATION
💗 Confiance en soi
💗 Gestion émotionnelle
💗 Habiletés relationnelles

HORAIRES
📅 Lundi : 12h à 20h (🏢 en personne et 💻 en ligne)
📅 Mardi : 17h30 à 20h (💻 en ligne)

ADRESSE
📍 Cabinet Holistique, 530 rue Beaubien Est, Montréal, QC, H2S 1S5

👉🏻 En savoir plus et prendre rendez-vous : https://gwenolaappere.com/

07/30/2024

Du nouveau pour la rentrée! 👀 Je recherche un espace de de thérapie meublé à louer à tous les lundis dès septembre dans une clinique pluridisciplinaire afin de recevoir ma clientèle composée d’enfants, d’adolescents et d’adultes.
📍 Montréal : Hochelaga-Maisonneuve, Tétreaultville, Mercier-Ouest, Angus, Vieux-Rosemont
📅 Lundi : après-midi et soirée – Dès septembre
👪🏻 Clientèle : enfants, adolescents, adultes
💗 Dans une clinique pluridisciplinaire, accessible en transports en commun, belle luminosité, wifi haute vitesse, référencement possible

Contactez-moi en message privé ou par courriel à gwenola.appere@gmail.com

05/03/2024

Dernières places! Afin de compléter mon stage pratique comme thérapeute en relation d’aide auprès d’enfants et ados, je recherche un ou deux adolescent.e.s (13-17 ans) à accompagner gratuitement durant 5 séances, par vidéo-conférence. Les séances débuteront la semaine du 13 mai. Créneaux horaires disponibles : 17h30 ou 19h. Durée : 1 heure.

Le but des séances? Améliorer la relation à soi et aux autres, mieux se connaître, découvrir ses ressources intérieures, apprendre à vivre le moment présent, harmoniser corps-cœur-tête.

On parle de quoi? De ce que l’ado a envie. Exemples : difficultés relationnelles avec amis ou famille, estime de soi, gestion de la colère et des réactions défensives fréquentes, etc.

Intéressé? Dites à votre ado de m’écrire en privé ou à gwenola.appere@gmail.com

Au plaisir,

Gwenola Appéré
TRA, Thérapeute en relation d’aide pour adultes depuis 2021
En formation avancée pour clientèle enfants et adolescents au Centre de Relation d'Aide de Montréal - CRAM - EIF
gwenolaappere.com

Address

Cabinet Holistique, 530 Rue Beaubien Est
Montreal, QC
H2S1S5

Website

https://gwenolaappere.com/

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