Léa Mei Chicoine - Physiothérapie

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Léa Mei Chicoine - Physiothérapie

Physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne & troubles temporo-mandibulaires

11/25/2025

Naviguer la grossesse ou l’allaitement peut déjà être un défi… alors ajouter des questions sur la médication peut vite devenir stressant.��

Bonne nouvelle : la majorité des médicaments sont compatibles, et plusieurs options existent pour soutenir à la fois le parent et le bébé. 🌿
�
Ce carrousel vise simplement à démystifier :�
• ce qui peut être compatible
�• ce qui mérite une évaluation�
• et pourquoi certaines inquiétudes sont plus répandues que réelles�

✨ Mais surtout : vous n’êtes pas seuls.��
Votre médecin et votre pharmacien restent les meilleures personnes pour valider la compatibilité d’un médicament, ajuster une dose ou proposer une alternative.�

Comme physiothérapeute, je suis là pour vous accompagner dans vos inconforts, vous rassurer et vous orienter vers des ressources fiables.

📩 Des questions ? Écrivez-moi en DM.

08/19/2025

Souvent mal compris, inconnu ou laissé de côté, le cli-toris est un organe essentiel de l'anatomie féminine. ✨

Même s'il peut paraître complexe, il n'en reste pas pour le moins primordial pour le plaisir 🤩

Apprendre à le connaître, à en prendre soin. c'est en connaître d'avantage sur soi et un pas de plus vers son bien-être. 🩵

07/25/2025

🚨 Annonce importance 🚨

Je suis actuellement en transition vers une nouvelle plateforme pour la prise de rendez-vous, l’envoi des factures et d'autres aspects administratifs.
Par ailleurs, j’utilise désormais Physitrack pour les programmes d’exercices.

👉 Si vous avez des exercices sur l’ancienne application Wibbi, je vous encourage à les télécharger dès maintenant, car je n’y ai plus accès de mon côté. Vous pouvez toutefois continuer à consulter les programmes déjà créés dans l’application.

Merci pour votre compréhension et votre collaboration pendant cette période de transition !

07/22/2025

✨ Et si vos douleurs pelviennes et tensions à la mâchoire étaient liées ?
On pense souvent à tort que ce sont deux problèmes distincts… Pourtant, la connexion mâchoire–bassin est bien réelle et puissante. 💫

La ligne antérieure profonde de fascia relie la langue et la mâchoire au diaphragme, aux abdominaux profonds et… au plancher pelvien.

🕸️ Le fascia, c’est comme une grande toile d’araignée dans ton corps.

C’est un tissu souple qui enveloppe et relie tous tes muscles, organes, os et nerfs, un peu comme un film plastique très fin mais très résistant.

➡️ Il permet aux différentes parties du corps de glisser et bouger harmonieusement, mais s’il devient trop tendu ou rigide, il peut créer des douleurs… parfois à distance de la zone d’origine.

😬 Une dysfonction de l’ATM (serrage des dents, bruxisme, stress) peut déséquilibrer tout votre système de stabilité centrale, allant jusqu’à causer :
✅ des douleurs lombaires
✅ des troubles du plancher pelvien
✅ une posture désorganisée

✨ Si vos douleurs persistent malgré une prise en charge conservatrice (physiothérapie, exercices, traitements locaux), il peut être intéressant d’explorer le rôle des fascias et leurs connexions à distance.

👉 Et si la clé de vos douleurs chroniques se trouvait… du côté de votre mâchoire ?

Image tirée du livre de Doreen Killens : Killens, D. (2014). Mobilizing the myofascial system. Handspring Publishing.

07/18/2025

⏳ Pas le temps pour tes exos de physio ?
Et si tu utilisais les "temps morts" de ta journée ?
👉 Brosse à dents, café, pause lunch…
Tu peux intégrer tes exos sans changer ta routine ! 😉

07/14/2025

Le contrôle de la stabilité dynamique du bassin et des hanches, notamment via des mouvements fonctionnels comme le squat, fait partie intégrante de mon évaluation lors de la consultation.
🎯 Pourquoi ? Parce que le bon alignement et le bon recrutement musculaire influencent directement la gestion des douleurs pelviennes.

Chaque corps est unique — c’est pourquoi une évaluation personnalisée est essentielle pour un suivi efficace.

Address

6716 Rue Saint-Denis
Montreal, QC
H2R2S2

Website

http://www.lmcpht.com/

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