Studio Spinal Mouvement

Studio Spinal Mouvement Entraînement Spinal, exercices thérapeutiques, Pilates.

06/17/2025

☀ FORFAIT ÉTÉ ☀
Cours en ligne

Du 30 juin au 7 septembre 2025 (10 semaines)

☀ Accès illimité à 12 cours en ligne pré-enregistrés ☀

80$ + taxes

Profitez d’un entrainement complet, sécuritaire et efficace dans le confort de votre salon! Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Au programme:
Posture
Mobilité
Respiration
Force
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir :
Meilleur bien-être
Diminuer les douleurs et tension
Améliorer la posture
Mieux gérer le stress
Mieux performer dans les activités quotidiennes

Pour infos et achats:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

05/02/2025

NOUVELLE SESSION COURS DE GROUPE!
5 mai au 25 juin 2025
(8 semaines)

Petits groupes de 5 à 10 personnes

Les cours ont lieu au 10 ave Des Pins ouest #214, Montréal

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Nos cours en petits groupes se donnent au sol, avec accessoires (fournis sur place et bien désinfectés après chaque utilisation) : ballons, élastiques, disque proprioceptif, BOSU, rouleaux, poids libres et sont accessibles à tous les niveaux.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
La posture
La mobilité
La force
La respiration
La flexibilité
La proprioception
L’équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-groupe
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

04/24/2025

NOUVELLE SESSION!

COURS DE GROUPE EN LIGNE
Du 5 mai au 25 juin 2025 ( 8 semaines )

En direct sur Zoom + rediffusion pendant une semaine

Première classe d'essai à 5$ + taxes!

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.

Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous. Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
Posture
Mobilité
Force
Respiration
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

03/04/2025

NOUVELLE SESSION COURS DE GROUPE!
10 mars au 30 avril 2025
(8 semaines)

Petits groupes de 5 à 10 personnes

Les cours ont lieu au 10 ave Des Pins ouest #214, Montréal

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Nos cours en petits groupes se donnent au sol, avec accessoires (fournis sur place et bien désinfectés après chaque utilisation) : ballons, élastiques, disque proprioceptif, BOSU, rouleaux, poids libres et sont accessibles à tous les niveaux.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
La posture
La mobilité
La force
La respiration
La flexibilité
La proprioception
L’équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-groupe
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

02/27/2025

NOUVELLE SESSION!
COURS DE GROUPE EN LIGNE
Du 10 mars au 30 avril 2025 ( 8 semaines )

En direct sur Zoom + rediffusion pendant une semaine

Première classe d'essai à 5$ + taxes!

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.

Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous. Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
Posture
Mobilité
Force
Respiration
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

12/05/2024

❄️❄️ FORFAIT DES FÊTES ❄️❄️

Restez en mouvement pendant le temps des Fêtes avec notre Forfait des Fêtes!

Du 20 décembre 2024 au 12 janvier 2025

Accès illimité à 8 cours de groupe en ligne en Entraînement Spinal pendant 24 jours!

55$ + taxes

À vous offrir ou à offrir en cadeau!

Profitez d’un entraînement complet, sécuritaire et efficace dans le confort de votre salon! Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Au programme:
Posture
Mobilité
Respiration
Force
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Offerts par des entraîneures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir :
Meilleur bien-être
Diminuer les douleurs et tension
Améliorer la posture
Mieux gérer le stress
Mieux performer dans les activités quotidiennes

Pour infos et achats:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

10/23/2024

NOUVELLE SESSION!
COURS DE GROUPE EN LIGNE
Du 4 novembre au 18 décembre 2024 ( 7 semaines )

En direct sur Zoom + rediffusion pendant une semaine

Première classe d'essai à 5$ + taxes!

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.

Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous. Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
Posture
Mobilité
Force
Respiration
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

09/15/2024

NOUVELLE SESSION!
COURS DE GROUPE EN LIGNE
Du 16 septembre au 30 octobre 2024 ( 7 semaines )

En direct sur Zoom + rediffusion pendant une semaine

Première classe d'essai à 5$ + taxes!

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.

Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous. Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
Posture
Mobilité
Force
Respiration
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

09/14/2024

NOUVELLE SESSION COURS DE GROUPE!
16 septembre au 30 octobre 2024
(7 semaines)

Petits groupes de 5 à 10 personnes

Les cours ont lieu au 10 ave Des Pins ouest #214, Montréal

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Nos cours en petits groupes se donnent au sol, avec accessoires (fournis sur place et bien désinfectés après chaque utilisation) : ballons, élastiques, disque proprioceptif, BOSU, rouleaux, poids libres et sont accessibles à tous les niveaux.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
La posture
La mobilité
La force
La respiration
La flexibilité
La proprioception
L’équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-groupe
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

08/22/2024

NOUVELLE SESSION COURS DE GROUPE!
9 septembre au 23 octobre 2024
(7 semaines)

Petits groupes de 5 à 10 personnes

Les cours ont lieu au 10 ave Des Pins ouest #214, Montréal

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Nos cours en petits groupes se donnent au sol, avec accessoires (fournis sur place et bien désinfectés après chaque utilisation) : ballons, élastiques, disque proprioceptif, BOSU, rouleaux, poids libres et sont accessibles à tous les niveaux.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
La posture
La mobilité
La force
La respiration
La flexibilité
La proprioception
L’équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-groupe
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

08/21/2024

NOUVELLE SESSION!
COURS DE GROUPE EN LIGNE

Du 9 septembre au 23 octobre 2024 ( 7 semaines )

En direct sur Zoom + rediffusion pendant une semaine

Première classe d'essai à 5$ + taxes!

Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.

Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous. Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.

Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
Posture
Mobilité
Force
Respiration
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Pour infos et inscriptions:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

06/13/2024

☀ FORFAIT ÉTÉ ☀

Cours en ligne
Du 25 juin au 8 septembre 2024 (11 semaines)

☀ Accès illimité à 12 cours en ligne pré-enregistrés ☀

75$ + taxes

Profitez d’un entrainement complet, sécuritaire et efficace dans le confort de votre salon! Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.

Au programme:
Posture
Mobilité
Respiration
Force
Flexibilité
Proprioception
Équilibration du système nerveux

Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir :
Meilleur bien-être
Diminuer les douleurs et tension
Améliorer la posture
Mieux gérer le stress
Mieux performer dans les activités quotidiennes

Pour infos et achats:
https://www.spinalmouvement.com/studio-coursenligne
studio@spinalmouvement.com
514-360-2244

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Montreal, QC
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