Oasis-Harmonie Andrée-Anissa Bisson coaching_intelligence émotionnelle

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Oasis-Harmonie Andrée-Anissa Bisson coaching_intelligence émotionnelle

Gestion des émotions
Communication non-violente
Confiance en soi
''Retrouver la paix intérieure''

01/27/2021

Oasis-Harmonie, donc moi je vais bientôt offrir un nouvel atelier ''Trouver le bonheur en soi, Apprendre à mieux gérer ses émotions'' , pour plus de détails je vous invite à suivre le lien suivant:
https://gestionemotionvieharmonieuse.jimdofree.com/programmation/

Il y aura aussi une séance gratuite qui se fera sur zoom jeudi le 4 février 2021 de 19h30 à 20h30.
https://us02web.zoom.us/j/89738224691?pwd=d1RVQ3pYckF6UXo0ZC9ZdXd3TkRLdz09

11/26/2020

Il y a quelque temps je vous ai parlé de conscience. Vous connaissez David Hawkins? Il est psychiatre et physicien mais aussi et c'est ce qui est intéressant un chercheur de conscience. Il a développé un tableau des niveaux de conscience. Et vous savez quel est l'élément comparatif qui lui a permis de développer son tableau? Les émotions!

11/07/2020

VOUS RECHERCHEZ LA PAIX INTÉRIEURE?
Cette sérénité, cet équilibre de vie qui vous permettra de vivre en pleine conscience et de connaître un bonheur stable et serein.

Cette paix elle n'est pas loin pourtant. Mais nous la recherchons souvent au mauvais endroit. Dans les personnes qui nous entourent ou dans les choses que l'on possède. Mais nous oublions souvent de la chercher à l'intérieur de nous-mêmes. Et de la faire grandir.

Le travail sur soi, entre autres, à travers la gestion de nos émotions permet d'atteindre cette sérénité, cet équilibre intérieur que nous recherchons tous.

Les émotions ressenties de façon inconsidérée sont des facteurs qui nous éloignent de cette sérénité, de cet équilibre de vie. La colère, la tristesse, l'anxiété, le découragement, la haine ou encore la dévalorisation sont autant de parasites qui nous habitent et nous empêchent d'avoir un coeur pur.

Et cette paix intérieure, cet équilibre de vie nous amènera à adopter des comportements qui nous aideront à vivre en harmonie avec notre entourage, avec notre environnement et avec le monde dans lequel nous vivons. Mais, surtout avec nous-mêmes.

C'est donc la démarche que je vous propose de faire grâce à l'atelier de développement de l'intelligence émotionnelle que je vais offrir très bientôt. Début samedi le 14 novembre 2020.

L'atelier Vers une vie harmonieuse-Apprendre à mieux gérer mes émotions, aura lieu chaque samedi de 14h30 à 17h00. La dernière séance aura lieu le 19 décembre.

Le contenu de l'atelier:

Séance 1 : La gestion des émotions & le bonheur
Séance 2 : La principale cause des émotions
Séance 3 : L’anxiété
Séance 4 : L’hostilité & les lois
Séance 5 : L’infériorité
Séance 6 : La tristesse & la pitié

Avec Andrée-Anissa Bisson
Coach spécialisée en développement de l’intelligence émotionnelle
Diplomée en 2008 du Centre de formation Professionnelle en psychothérapie
émotivo-rationelle du Québec (CFPPERQ)

L'atelier sera offert en ligne , pour femmes seulement.
Coût: 155$ (valeur de 199$) , incluant un cahier de la participante avec notes et exercices.

11/04/2020

Il y a quelques jours nous avons parlé de vivre en pleine conscience. Être conscient du sens de notre vie. De notre mission sur Terre. C'est ce que souhaite un grand nombre d'entre nous. Une vie éveillée dans laquelle chacune de nos actions a un sens et nous rapproche de notre objectif de vie.
Mais cette pleine conscience ne vient pas comme par magie. Il nous faudra faire des efforts. Et vous savez quelle en sera la 1ere étape? Apprendre à s'aimer et à s'accepter.
Et c'est exactement l'objectif principal de l'atelier que je donnerai bientôt.

10/31/2020

Hier je vous ai parlé de conscience. De conscience éveillée. Nous avons parlé de l'importance d'être dans le moment présent. Mais pour être dans le moment présent il faut être en sérénité. Ne plus avoir de remords et ne plus ressentir de culpabilité qui nous maintient dans le passé. Il faut avoir fait la paix avec celui-ci. C'est le cheminement que je vous propose par le biais de l'atelier de développement de l'intelligence émotionnelle que je vais offrir très bientôt.

10/30/2020

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de conscience. De conscience éveillée. Faire les choses avec conscience ça fait toute la différence. C'est comme la différence entre celui qui voit et l'aveugle.
Et agir en pleine conscience c'est être dans le moment présent. Ni être retenu dans son passé, ni être préoccupé par son futur. Mais être bien ancré dans le moment présent.

10/27/2020

O toi qui vit dans le passé, incapable d'avancer parce ce que tu transportes avec toi ce poids du passé, lourd de culpabilité et de remords, deux choix s'offrent à toi.
Soit tu continues de le laisser te dominer et t'empêcher d'avancer, soit tu changes ta vision par rapport à ce passé. Tu transformes ce que tu perçois aujourd'hui comme des erreurs en occasion d'apprendre et tu te tournes en toute confiance vers l' avenir.

02/19/2020

Gérez vos émotions, vous serez en meilleure santé!!!
Une étude de la Mayo Clinic a montré que les personnes optimistes vivraient 19% plus longtemps que les autres, avec des capacités physiques bien supérieures.
Une récente étude menée par des professeurs de Stanford et de Haïfa a montré que ressentir des émotions positives pourrait permettre de réduire 46,5% la taille de certaines tumeurs cancéreuses.
Un état dépressif chronique doublerait le risque de mourir d’un problème cardiaque, affirme des chercheurs de l'Université d'Amsterdam.
Un cancer du sein évolue nettement plus vite chez les femmes qui refoulent leurs émotions que chez les autres.

02/03/2020

Le perfectionnisme
Chercher la perfection dans tout ce que l'on entreprend c'est très bien! C'est ce que la plupart d'entre-nous pensons. Mais...si l'on y regarde de plus près, ce n'est peut-être pas si positif après tout.
Vouloir parfaire tout ce l'on fait, agir avec perfectionnisme c'est une source d'anxiété incroyable, une perte de temps et des efforts interminables. Ce n'est jamais assez!
Jamais assez propre, jamais assez beau, jamais assez bon, jamais assez...
Et au fond, soyez hônnetes, pour qui le faisons nous?
N'est-ce pas pour qu'on nous félicite, pour qu'on nous remercie, pour qu'on nous aime!
Revenons à nous, faisons les choses avec plaisir et simplicité.

Address

Cote Des-Neiges
Montreal, QC
H3T1X7

Telephone

514 566-9236

Website

http://www.gestionemotionvieharmonieuse.jimdo.com/

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Pour retrouver l’harmonie!

Je m’appelle Andrée Bisson ou Anissa et j’ai fondé Oasis-Harmonie parce que je souhaite aider les gens à comprendre qu’ils ont en eux la clef de leur bonheur. Nous sommes les artisans de notre bonheur. Nous n’avons pas à dépendre de l’extérieur pour trouver notre équilibre, notre harmonie.

J’exerce le métier de coach en développement de l’intelligence émotionnelle depuis 10 ans déjà. En 2008-2010, après avoir participé à un atelier de gestion des émotions, j’ai eu la piqûre et j’ai moi-même suivi un cours de psychothérapie, approche émotivo-rationnelle.

Aujourd’hui, par le biais de cette approche j’aimerais vous aider à développer votre intelligence émotionnelle afin d’atteindre un plus grand bonheur, une plus grande sérénité avec vous-mêmes et votre entourage.

L’intelligence émotionnelle c’est ‘’réfléchir nos émotions’’. Ressentir des émotions c’est naturel et c’est sain. Le problème c’est quand on perd le contrôle, quand ce sont les émotions qui dirigent nos actes.