Harmonise ta vie

01/23/2023

Lumineuse journée ! 🌟

Soyez vrai, soyez vous même ! 💕

Découvrez la vidéo acoustique d' « Ensemble » , le nouveau single des Frangines, extrait de leur premier album (déjà disque d’Or) Album disponible : http://l...

07/15/2022

🌀Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur.

Il ne dépend que de nous.🌀

Dalaï Lama

Et toi, de qui ou de quoi dépend ton bonheur?

❤🌟🙏🌀

05/08/2022

Bonne fête des mères!

Une belle journée pour prendre soin de soi, se laisser choyer et dorloter!

Belle journée, Anna 🌸

04/28/2022

Qu'est-ce qui peux affecter mon état de bien-être de la journée?🤔

Ton Sommeil!🌙

Respecte ton sommeil car il peut être un véritable « déstressant naturel »



La façon dont tu dors peut être une indication de ta santé mentale.



Un manque de sommeil ou de mauvaise qualité peut entraîner une dépression, des troubles de l'anxiété et d'autres problèmes qui affectent profondément le corps au fil du temps



Le lien entre une mauvaise nuit de sommeil et le fait de se sentir déprimé est en fait assez fort : des chercheurs ont découvert à quel point nous sommes plus performants lors de tests cognitifs lorsque nous avons bien dormi !



Alors si tu as l'impression que quelque chose te pèse, essaie de te coucher plus tôt !

Ton corps de remerciera. 🥰

Avec amitié, Anna🌸

P.S.: Mon truc pour bien dormir, j'applique mon duo dodo! L'huile essentielle de Vétiver et le mélange Balance, je les applique sous ma plante des pieds avant de dormir. Je dors profondément toute la nuit!! 🤩

04/27/2022

Tu veux un truc pour ton ménage de printemps ?

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Truc #1🤩

Pour nettoyer ton plancher rien de mieux que de l’huile essentielle d’eucalyptus .

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Commence par mettre 2 gouttes d'HE et une dose de savon dans un seau d'eau chaude. Tu m’en donneras des nouvelles.

Belle journée, Anna. 🌸

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P.S.: Tu aimerais avoir mes trucs et astuces pour ton ménage du printemps, laisse un sous 💁‍♀️ la publication!

04/25/2022

Il est important de prendre du temps pour soi dans son emploi du temps chargé, car lorsque l'on se sent stressé ou débordé, il devient difficile de faire face aux changements qui surviennent.

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Que pouvons-nous faire ?

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S'assurer qu'il y a suffisamment de moments libres dans nos journées où des passe-temps comme la lecture de livres et des moments de qualité en tête-à-tête nous aideront à relâcher la pression !

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Tu connais petit Bambou ?

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Une application pour prendre soin de toi par la méditation et la capacité de vivre pleinement le moment présent. Petit Bambou entraine ton esprit à retrouver le chemin de la sérénité par divers exercices méditatifs.

Bonne découverte!

Anna🌸

P.S.: Une huile essentielle qui est extraordinaire pour le corps et l'esprit est l'Encens!

C'est une huile à l'odeur boisé qui apporte calme, sérénité, une bien être à notre corps, mais aussi à notre esprit! J'adore l'utiliser lorsque je médite ou que je pratique mon yoga!

Tu aimerais découvrir cette huile essentielles, laisse un ✨ sous la publication!
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04/20/2022

Challenge : 2 vérités et un mensonge 🕵️‍♀️



🤔 Les beurres de noix, même ceux étiquetés «naturels», peuvent contenir des agents conservations sournois.

🤔 Il est trop t**d pour commencer tes objectifs 2022

🤔 Les pensées négatives peuvent affaiblir ton système immunitaire.



Ta réponse ?



✅ Vrai. Les beurres de noix, même ceux «naturels», peuvent être emballés avec du sucre et des agents de conservation. La meilleure façon de choisir est de regarder les ingrédients. Ils ne devraient contenir que cette noix et peut-être une touche de sel. AUCUN SUCRE OU HUILE AJOUTÉ!



✖️Faux. Même si vous êtes garé sur le canapé en train de manger des Twinkies depuis le début de 2022 ... il n’est JAMAIS trop t**d. Imaginez ce que tu pourrais accomplir d'ici la fin de l'année ou même la fin du mois?!



✅ Vrai. Les pensées négatives peuvent en fait affaiblir ton système immunitaire tandis que les pensées positives stimulent ton énergie, réduisent l'anxiété et créent de meilleures capacités d'adaptation.



Aimes-tu les informations et les conseils comme celui-ci?



Il y a BEAUCOUP plus d'où cela vient dans ma communauté santé en ligne !



Ce mois-ci, nous nous concentrons sur le nettoyage de printemps dans TOUS les domaines de notre vie, car la santé et le bien-être ne se limitent pas aux entraînements !



Envie de nous rejoindre?

Déposez un emoji et on se jase !

Belle journée, Anna. 🌸

04/19/2022

Tu veux faire ton ménage du printemps de façon efficace? 🌞

Voici mon astuce: les huiles essentielles!

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Toute la puissance des plantes concentrée dans quelques gouttes d’huiles essentielles pour nettoyer, assainir et parfumer sa maison au naturel.

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Une de mes armes secrètes : l’huile essentielle de citron.

Cette huile essentielle est une arme puissante contre les bactéries et les odeurs. Elle peut être utilisée de nombreuses façons différentes, comme 3 gouttes sur une pierre absorbante pour désodoriser la toilette ou 10 gouttes mélangées à du vinaigre blanc pour nettoyer les surfaces comme les comptoirs de cuisine !

Tu veux apprendre à utiliser les huiles essentielles dans ton quotidien, laisse un 🌞 sous la publication !

Belle journée, Anna. 🌸

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04/18/2022

Laisse tomber un ✋ si tu es d'humeur à faire un GRAND ménage de printemps ce mois-ci!



Voici mon conseil pour toi ... prends-le un domaine à la fois!



Pourquoi?

Eh bien, pour libérer ton mindset, ton corps & ta maison en cette nouvelle saison qui commence.



Dépose une photo de toi en train de faire le ménage 👇

04/17/2022

Je vous souhaite une belle journée. De belles rencontres amicales et/ou familiales!

Anna🌸☀️

04/12/2022

Envie de cuisiner avec les huiles essentielles ?

Voici une recette parfaite pour remplacer le fameux macaroni au fromage!!!



La combinaison de chou-fleur rôti, qui devient sucré à la cuisson, et d'une sauce crémeuse au cheddar-citrouille lui donne tout le confort d’un macaroni au fromage sans le gras!



Il a plusieurs de mes saveurs préférées dans cette casserole tout végétarienne et savoureuse.



Tu aimerais avoir la recette ?

Laisse un 🍽 sous la publication et je t'envoie la recette!

Belle journée, Anna 🌸

04/10/2022

Le changement des fois ça me fait peur. 😅



Est-ce que ce sera trop difficile?

Et si je ne réussissais pas? 😞

Et si j'échouais ?😟



Ce que je ne savais pas, c'était que ces craintes m'empêchaient VRAIMENT d’essayer!



✨Je n'avais pas besoin d'être parfait pour progresser.✨



Je devais juste persister parce que chaque tentative échouée en cours de route était en fait une leçon dont j'avais besoin pour avancer.



Alors répète après moi:

❤️Lɪғᴇ ɢɪᴠᴇs ᴍᴇ ᴇxᴀᴄᴛʟʏ ᴡʜᴀᴛ I ɴᴇᴇᴅ ᴛᴏ ɢʀᴏᴡ + ᴇᴠᴏʟᴠᴇ.❤️



Aime si tu es d'accord. ❤️