Soraya NutriVida

10/08/2025

Llegas a la perimenopausia, llegaste a la menopausia o estás en la postmenopausia y te interesa saber más sobre el cuidado de tu cuerpo en alimentación y movimiento integral consciente para optimizar tu salud?Entonces el Taller « SIÉNTETE RADIANTE » es para tí.Facilitadoras:
Soraya NutriVida y Talía Leos - T de Transformaction Detalles del taller:📅 Fecha: 11 de Octubre 2025🕒 Hora: 1-4pm📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé💡 Modalidad: presencial
🌟Escríbeme un mensaje y te envío el link para la inscripción.

10/08/2025

Excelente entrevista!! Gracias Chicas.

10/03/2025

✨ Al soltar yo me libero ✨

Soltar no es solo dejar ir personas o situaciones… también es soltar las dietas, las culpas y las reglas que nos desconectan de nuestro cuerpo.
🌿 Soltar el “tengo que” y el “no puedo” para escuchar lo que realmente necesito.
🌿 Soltar la obsesión por cambiar mi cuerpo y abrirme a habitarlo con respeto y dignidad.
🌿 Soltar la guerra con la comida para reencontrarme con el placer de nutrirme.

La alimentación intuitiva y consciente me invita a liberar lo que me ata al control y al miedo, para volver a confiar en mi sabiduría interna.

💫 Hoy me libero, y al soltar, mi cuerpo y mi alma respiran en armonía.

09/27/2025

Llegas a la perimenopausia, llegaste a la menopausia o estás en la postmenopausia y te interesa saber más sobre el cuidado de tu cuerpo en alimentación y movimiento integral consciente para optimizar tu salud?Entonces el Taller « SIÉNTETE RADIANTE » es para tí.Facilitadoras:
Soraya NutriVida y Talía Leos - T de Transformaction Detalles del taller:📅 Fecha: 11 de Octubre 2025🕒 Hora: 1-4pm📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé💡 Modalidad: presencial
🌟Escríbeme un mensaje y te envío el link para la inscripción.

09/27/2025

Llegas a la perimenopausia, llegaste a la menopausia o estás en la postmenopausia y te interesa saber más sobre el cuidado de tu cuerpo en alimentación y movimiento integral consciente para optimizar tu salud?Entonces el Taller « SIÉNTETE RADIANTE » es para tí.Facilitadoras:
Soraya NutriVida y Talía Leos - T de Transformaction Detalles del taller:📅 Fecha: 11 de Octubre 2025🕒 Hora: 1-4pm📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé💡 Modalidad:presencial https://square.link/u/rkWkSt9S?src=sheet

08/27/2025

https://www.youtube.com/live/W0eDFccYk5g?si=c6bGKJmch8IKyotK

¿Y si la nutrición no fuera una lista de prohibiciones? 🍎✨En este live, conversamos con Soraya Linares, Nutricionista Dietista con más de 20 años de experie...

05/01/2025

No solo cuando quieras “bajar de peso”.
Tampoco cuando te sientas “fuera de control” con la comida. Ni tampoco porque estás enfermo y no te queda de otra…

Ir al nutricionista no debería estar asociado al castigo o al cambio estético o a la tortura de comenzar un nuevo régimen, donde te van a imponer cambios « por salud »

Desde el enfoque de Alimentación Intuitiva y Salud en Todas las Tallas, ir al nutricionista es un acto de autocuidado y té propongo que vayas cuando:
Quieras volver a escuchar tu cuerpo.
Quieras sanar tu relación con la comida.
Quieras aprender a nutrirte sin miedo, sin culpa y sin reglas rígidas.
Quieras dejar de pelearte con tu cuerpo y empezar a habitarlo con respeto.
Quieras estar más sana y disfrutar más de la comida y de la vida…

No se trata de cambiar tu cuerpo. Se trata de cuidar el cuerpo que ya tienes, honrándolo y respetándolo.. Haz una cita conmigo no te arrepentirás

04/21/2025

¿Cuántos dulces se pueden comer al día?
Desde la nutrición intuitiva, no hablamos de cantidades exactas ni de reglas estrictas. En lugar de eso, trabajamos en desarrollar una relación más flexible y saludable con todos los alimentos, incluidos los dulces.

Los dulces no son “malos” ni deben ser evitados. Son una parte normal de la alimentación y pueden disfrutarse sin culpa. La clave está en aprender a escucharte:
• ¿Tienes hambre física o es hambre emocional?
• ¿Estás buscando placer, consuelo o energía rápida?
• ¿Cómo te hace sentir ese alimento antes, durante y después de comerlo?

No se trata de cuánto puedes comer, sino de cómo te sientes al comerlo.
Cuando quitamos las restricciones, los dulces dejan de tener poder sobre nosotros. Con el tiempo, el cuerpo regula naturalmente cuánto necesita.

La verdadera pregunta no es “¿cuánto puedo comer?”, sino “¿puedo confiar en mí para elegir con libertad y conciencia?”
Y la respuesta es: sí, puedes.

02/06/2025

Invitación al Taller: Siéntete Radiante.

Facilitadoras: nutrivida

Queremos invitarte a un espacio dedicado al cuidado integral durante una etapa clave en la vida de las mujeres. Este taller abordará cómo la alimentación y el movimiento consciente pueden ser grandes aliados para mantener el bienestar físico y emocional durante la premenopausia, menopausia y postmenopausia.

¿Qué aprenderás?
• Estrategias alimenticias para mejorar el equilibrio hormonal y fortalecer la salud ósea.
• Ejercicios adaptados para favorecer la movilidad, la fuerza y el bienestar general.
• Herramientas para manejar cambios emocionales y físicos de manera positiva.

Detalles del taller:
📅 Fecha: 22 de Febrero 2025
🕒 Hora: 3-6 pm
📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé
💡 Modalidad: presencial

Comprá tu boleto aquí: https://buytickets.at/sorayanutrivida/1541445 ¡Cupos limitados!

02/01/2025

💫*Siéntete radiante*
Taller de alimentación intuitiva y movimiento consciente.
🪷Pre- Post- Menopausia.

Facilitadoras: Soraya NutriVida y Talía Leos - T de Transformaction

Queremos invitarte a un espacio dedicado al cuidado integral durante una etapa clave en la vida de las mujeres.

Este taller abordará cómo la alimentación y el movimiento consciente pueden ser grandes aliados para mantener el bienestar físico y emocional durante la premenopausia, menopausia y postmenopausia.

Detalles del taller:
📅 Fecha: 22 de Febrero 2025
🕒 Hora: 3-6 pm
📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé
💡 Modalidad: presencial

Comprá tu boleto aquí: https://buytickets.at/sorayanutrivida/1541445
¡Cupos limitados!

́nysalud

01/19/2025

Invitación al Taller: Siéntete Radiante

Facilitadoras: NutriVida Talía Leos - T de Transformaction

Queremos invitarte a un espacio dedicado al cuidado integral durante una etapa clave en la vida de las mujeres. Este taller abordará cómo la alimentación y el movimiento consciente pueden ser grandes aliados para mantener el bienestar físico y emocional durante la pre, menopausia postmenopausia.

¿Qué aprenderás?
• Estrategias alimenticias para mejorar el equilibrio hormonal y fortalecer la salud ósea.
• Ejercicios adaptados para favorecer la movilidad, la fuerza y el bienestar general.
• Herramientas para manejar cambios emocionales y físicos de manera positiva.

Detalles del taller:
📅 Fecha: 22 de Febrero 2025
🕒 Hora: 3-6 pm
📍 Lugar: Studio D. 5445 av. De Gaspé
💡 Modalidad: Presencial

Inscripciones:
Compra tu lugar aquí:
https://buytickets.at/sorayanutrivida/1541445
¡Cupos limitados!

Dirigido a: Mujeres que deseen mejorar su calidad de vida y adquirir conocimientos prácticos sobre el cuidado en esta etapa.

¡Te esperamos para aprender juntas y cuidarnos mejor!

01/10/2025

Cuidando tu bienestar en la premenopausia y menopausia

Queridas…

La premenopausia y la menopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer, marcadas por cambios hormonales que pueden influir en la salud física y emocional. Entender y cuidar de tu cuerpo durante estos momentos es esencial para vivir esta transición con bienestar

La premenopausia y la menopausia no son el final, sino el comienzo de una nueva etapa llena de oportunidades para cuidar y priorizar tu bienestar.
Cuidar tu cuerpo desde la nutrición te permitirá disfrutar esta etapa con energía y vitalidad.

¡Tu bienestar está en tus manos!
Yo estoy aquí para acompañarte