Andréanne Bourgeois Chabot, Ostéopathe D.O

07/16/2025

Facteurs qui pourraient prédisposer bébé à une tête plate.
OPALEO vous offre un atelier gratuit pour vous aider à mettre en place des solutions pour aider la prévenir.

Vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour que l’on puisse vérifier si bébé a des tensions et pour prendre des mesures de sa tête, si vous commencez déjà à avoir des inquiétudes sur l’aplatissement de sa tête 👶

07/14/2025

🔷*VACANCES*🔷

Veuillez noter que les disponibilités seront réduites pour les semaines du 21 et 28 juillets et que je serai en vacances la semaine du 4 août ☀️

📲 Prenez-vous à l'avance si vous souhaitez avoir un rendez-vous dans les prochaines semaines ! 📲

07/09/2025

💻 **Posture à l’ordinateur : petits gestes, grands impacts !**

Que ce soit au travail ou à la maison, passer plusieurs heures devant un écran peut avoir des effets bien réels sur votre corps. À force de rester en position assise prolongée, on a tendance à s’avachir vers l’écran, à arrondir le dos et à se recroqueviller sur le clavier… et bonjour les tensions !

Voici quelques **trucs simples** pour soutenir votre posture au quotidien :
✔️ Placez un **rouleau ou une serviette roulée** dans le bas de votre dos pour soutenir la courbure naturelle de la région lombaire (ajustez-le selon ce qui est confortable pour vous).
✔️ Faites une pause toutes les 30 à 60 minutes : **levez-vous, marchez un peu, bougez !**
✔️ Étirez régulièrement votre cou : **rentrer doucement le menton** vers l’arrière (comme pour faire un double menton) aide à réaligner la tête au-dessus des épaules.
✔️ Assurez-vous que l’écran est à la hauteur des yeux pour éviter d’avoir à pencher la tête.

Malgré ces bonnes habitudes, vous sentez que les tensions persistent ? Que votre posture est difficile à corriger seule ?
L’ostéopathie peut vous aider à relâcher les tensions, rétablir un bon équilibre postural et vous donner des conseils adaptés à votre réalité.

07/01/2025

Avez-vous déjà entendu parlé de notre ami Arnold ? 🧐

🌟 **Soulager la névralgie du nerf d'Arnold grâce à l'ostéopathie** 🌟

La névralgie du nerf d'Arnold peut provoquer des douleurs intenses à l’arrière de la tête, souvent décrites comme des élancements, des brûlures ou des picotements. Ces douleurs peuvent parfois s'étendre jusqu'au sommet du crâne ou derrière les yeux, impactant votre quotidien.

👉 **Mais saviez-vous que l’ostéopathie peut vous aider ?**

En tant qu’ostéopathe, mon objectif est d'identifier les tensions ou déséquilibres qui pourraient comprimer le nerf d'Arnold. À l’aide de techniques douces et adaptées, je travaille sur :

* La libération des tensions musculaires du cou et du haut du dos,
* L’amélioration de la mobilité des cervicales,
* La réduction de l’inflammation locale,
* Le rééquilibrage global de votre posture.

💡 Une approche personnalisée et naturelle pour réduire vos douleurs et améliorer votre confort au quotidien.

06/25/2025

Vous êtes en congé pour la fête du Canada ?
Je serai en clinique lundi le 30 juin et mardi le 1er juillet ☺️

Profitez-en pour venir régler vos petits bobos qui trainent depuis quelques temps 😜

06/15/2025

Chers papas, nous parlons souvent des mamans, mais on ne vous oublient pas.
Je vous vois de plus en plus impliqués avec vos enfants :
💛présent dans les premiers rendez-vous pour bébé et même les suivant, malgré le retour au travail
💛aidant maman à bien se positionner quand elle allaite et/ou séparant les boires avec mamans pour lui donner un répit
💛portant la coquille pour soulager le corps de maman qui vient d'accoucher

Merci d'être là 🥰

06/13/2025

🔹Annulation dernière minute🔹

Disponibilité demain (vendredi) à 11h ! Dernière disponibilité de la semaine, sinon ça va à lundi !

06/02/2025

🌸 Préparer son accouchement avec l'ostéopathie : pourquoi c'est important de commencer tôt ? 🤰✨

Saviez-vous que la préparation ostéopathique à l'accouchement se fait idéalement avant 30 semaines de grossesse ? Voici pourquoi :
🔹 Position optimale du bébé : En agissant avant que l’espace ne devienne plus restreint, nous aidons votre bébé à bien s’aligner, notamment pour que sa tête s’enroule correctement.
🔹 Favoriser un accouchement fluide : Une bonne position du bébé permet à la tête d’être bien placée sur le col de l’utérus, ce qui facilite le déclenchement naturel de la cascade hormonale et l’ouverture du col.

👉 Quand prendre rendez-vous ?
Nous recommandons de consulter un ostéopathe dès le deuxième trimestre, pour travailler dans les meilleures conditions. Nous évitons toutefois les séances pendant le premier trimestre, afin de laisser à votre bébé le temps de bien s’implanter en toute sérénité.

🌟 Prenez soin de vous et préparez cette merveilleuse étape de votre vie avec douceur et bienveillance. 💕

📆 Réservez dès maintenant votre séance et assurez-vous d’être prête pour le grand jour !

05/24/2025

🤰 Offrez-vous confort et bien-être pendant votre grossesse grâce à l'ostéopathie! 🌿

Chez Le Phare Santé, Andréanne Bourgeois Chabot, ostéopathe diplômée, vous accompagne avec douceur à notre clinique de Varennes pour soulager les inconforts liés à la grossesse et favoriser un meilleur équilibre corporel. 💛

L’ostéopathie pendant la grossesse peut vous aider à :
🌿 Soulager les douleurs lombaires, sciatiques et pelviennes
🌿 Réduire les tensions au niveau du dos, des hanches et du bassin
🌿 Améliorer la mobilité et l’alignement pour plus de confort au quotidien
🌿 Optimiser la circulation sanguine et lymphatique
🌿 Préparer le corps de façon douce et naturelle pour l’accouchement

Pourquoi consulter avec Andréanne?
✨ Approche douce et sécuritaire adaptée à la grossesse
✨ Écoute attentive et soins personnalisés
✨ Expertise en périnatalité pour un accompagnement bienveillant
✨ Techniques respectueuses pour maman et bébé

📍 Service offert à notre clinique de Varennes
📅 Prenez votre rendez-vous dès aujourd'hui ➡️ gorendezvous.com/lepharesante

05/21/2025

Massothérapeute ou kinésithérapeute ? Viens travailler avec nous 🤩

On agrandit l’équipe de masso à Varennes! 🤩🥳

Et oui! Pour répondre à la demande grandissante à la clinique, Le Phare Santé est à la recherche d’un(e) massothérapeute et/ou kinésithérapeute pour se joindre à notre équipe multidisciplinaire chaleureuse et dynamique. L’objectif? Compléter l’offre déjà bien en place de Maxime et Kimberley! 🌿

👉 C’est ta chance de bâtir ta clientèle dans un environnement stimulant et accueillant! 😍

Nous cherchons un(e) massothérapeute qui souhaite accompagner sa clientèle en massage de détente autant qu’en massage thérapeutique!

🔹 Ce qu’on t’offre :
💚 Statut de travailleur autonome avec rémunération à pourcentage avantageuse
💚 Poste clé en main : salle aménagée, literie incluse, salle de lavage sur place
💚 Plateforme de rendez-vous en ligne
💚 Dossier électronique fourni
💚 Intégration dans une équipe multidisciplinaire bien établie
💚 Visibilité sur nos réseaux sociaux

🔹 Disponibilités souhaitées :
Nous recherchons un(e) massothérapeute disponible au minimum un soir par semaine et des disponibilités variées dans la semaine

✨ Tu veux évoluer dans une ambiance humaine, professionnelle et collaborative avec des collègues passionnés? Notre équipe a hâte de te rencontrer! 😍

Envoie-nous ton CV au jessica@lepharesante.com 🌟

05/19/2025

Saviez-vous qu'au Le Phare Santé - Varennes nous offrons des rendez-vous duo Physio-Ostéo pour les bébés ? Deux thérapeutes pour mieux accompagner votre bébé 👶

🔹Pour un check-up post natale, vous assurer que bébé part sur de bonnes bases
🔹Pour une problématique de torticolis ou tête plate
🔹Parce que vous ne savez pas quoi choisir entre physiothérapie et ostéopathie

Une consultation d'une heure, 30 minutes avec chaque thérapeute pour avoir le meilleur des deux approches thérapeutiques.

05/15/2025

Nouveau service à la clinique! 🤩

🌟 NOUVEAU SERVICE AU PHARE SANTÉ – DÈS LE 16 JUIN 2025! 🌟
👩‍⚕️ Rééducation périnéale et pelvienne avec Laurie Pineault, physiothérapeute

Vous êtes une femme, vous êtes enceinte, une nouvelle maman ou en période de ménopause? Ce service est pour vous. 💗

👉 La rééducation périnéale est essentielle pour :
✅ Incontinence urinaire à l’effort ou d’urgence
✅ Hyperactivité vésicale
✅ Descente d’organes-lourdeur vaginale
✅ Douleurs pelviennes ou périnéales
✅ Douleur aux relations sexuelles – vaginisme – vestibulodynie
✅ Diastase ou faiblesse de l’abdomen post accouchement
✅ Incontinence fécale ou gazeuse
✅ Constipation
✅ Douleurs post-accouchement ou post-chirurgicales
✅ Symptômes reliés à la ménopause (douleur, inconfort, sécheresse ou atrophie vaginale)

Dynamique, à l’écoute et passionnée par la santé globale, Laurie détient une maîtrise en physiothérapie de l'Université de Sherbrooke et poursuit un microprogramme spécialisé en rééducation périnéale à l'UdeM. Elle offre une prise en charge bienveillante, basée sur vos objectifs personnels, qu’il s’agisse de retrouver votre confort, votre autonomie ou votre bien-être intime.

🌟 Le suivi inclut :
▪️ Évaluation personnalisée
▪️ Exercices ciblés
▪️ Thérapie manuelle
▪️ Éducation et conseils adaptés à vos besoins

Laurie se joint également à l’équipe de physiothérapie de la clinique de Varennes pour offrir des services en musculosquelettique chez l’adulte. Elle participera aux évaluations et aux suivis cliniques, en continuité avec les forces et les expertises déjà en place au sein de l’équipe. 🤩

Nous avons déjà très hâte de travailler avec toi ! 😍