Seyona, Montreal, QC (2026)

05/23/2026

Est-ce que ces images qu’on a reçues du centre Amaru au Nicaragua te font rêver autant que nous ? 😇

🇳🇮 RETRAITE ANCRAGE
🗓️ 24 au 30 janvier 2027
📍 Aposentillo, Nicaragua
Les tarifs EARLY BIRD sont disponibles jusqu’au 1er août.

Si ça te donne envie de sauter dans l’aventure mais que tu te demandes à quoi t’attendre une fois là-bas… Voici ce qu’on a envie de te dire :

Tu seras complètement pris en charge, tout en étant libre de faire tout ce dont tu as envie. Tu n’auras qu’à te déposer, être et profiter! Nous avons spécialement conçu cette expérience pour te permettre d’être profondément libre dans le meilleur contexte possible pour que tu puisses réellement prendre soin de toi.

Ancre-toi. ⚓️

C’est un puissant moment pour toi.

Plusieurs activités te seront proposées, mais rien n’est obligatoire autre que le cercle d’ouverture. Du yoga le matin, du temps sur la plage, des ateliers de développement personnel, des workshops pour approfondir tes connaissance en yoga, des cours de mouvement pour amplifier la connexion à ton corps et parfois des petites activités de mouvement ou de connexion en soirée.

Ça pique ta curiosité et tu veux en savoir plus ? Rends-toi sur notre site (www.seyona.ca) et visite l’onglet NICARAGUA 🇳🇮! 💛

05/19/2026

Des employés qui se sentent bien, c’est une équipe qui avance avec plus de succès.

Nos moments bien-être en milieu corporatif sont conçus pour s’intégrer facilement dans votre journée de travail : accessibles à tous les niveaux, sans équipement requis.

Les bénéfices qui peuvent en être tirés :

✨ Réduction du stress et des tensions physiques
✨ Meilleure concentration et clarté mentale
✨ Ambiance de travail plus positive et collaborative

Investir dans le bien-être de vos employés, c’est l’un des gestes les plus concrets que vous puissiez poser pour votre organisation. 💚

📩 Contactez-nous pour discuter d’une formule adaptée à votre équipe.
info@seyona.ca

05/17/2026

Dans la philosophie du yoga, les Yamas sont nos guides de conduite à travers le monde. Cinq principes simples, mais profonds, et lors une retraite de yoga, à travers tout plein de gestes simples, on les met en action.

🌸 Ahimsa — La non-violence
Envers les autres, mais aussi envers soi-même. En retraite, ça ressemble à respecter ses limites dans les pratiques proposées, à ne pas se juger quand la méditation ne nous vient pas naturellement, à parler aux autres avec douceur.

🌸 Satya — La vérité
Être honnête, avec soi et avec les autres. En retraite, c’est reconnaître ce qu’on ressent vraiment, sans le masquer. C’est aussi oser dire qu’on a besoin de prendre un moment en retrait, ou qu’une posture ne convient pas à notre corps.

🌸 Asteya — Le non-vol
Ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas, incluant l’énergie et le temps des autres. En retraite, c’est respecter le silence du matin, être sensible à laisser de l’espace aux autres dans l’espace et dans les conversations.

🌸 Brahmacharya — La juste mesure
Utiliser son énergie avec sagesse. En retraite, c’est éviter de se surinvestir dans chaque activité, choisir le repos quand le corps en a besoin, trouver l’équilibre entre l’effort et le lâcher-prise.

🌸 Aparigraha — Le non-attachement
Lâcher prise sur ce qu’on veut contrôler. En retraite, c’est accepter que les choses ne se passent pas toujours comme anticipées, ne pas comparer sa pratique à celle des autres, et repartir sans vouloir retenir chaque moment mais en savourant la chance d’avoir vécu l’expérience.

Vivre ces principes lors d’une retraite inspire assurément notre quotidien une fois rentrée à la maison. La mini-communauté qui se crée lors d’un week-end ou d’une semaine nous offre un magnifique cadre pour goûter à chacun des Yamas. 🌻

📸

05/10/2026

Il y a quelque chose de magique dans le fait de mettre quelqu’un au monde, ou de veiller sur lui, de le voir grandir, de l’aimer dans toutes ses versions.

La maternité, ça a quelque chose de magique : une force douce et puissante à la fois. ✨

Cette fin de semaine, on célèbre cela. Vous, les mamans. Et tous les liens qui nourrissent, qui élèvent, qui transforment.

Souligner cet amour maternel, c’est un classique chez Séyona ! Notre retraite Liberté & Repos au Domaine du Lac-Caché est souvent choisie pour les beaux duos mère-fille ou mère-fils qui ont envie de s’offrir un moment ensemble. 🌸

📸

05/07/2026

Savais-tu qu’au delà des postures, le yoga a bien plus encore à offrir ? 🧘

On associe souvent le yoga aux postures (Asanas), aux tapis et aux studios. Mais à l’origine, le yoga est avant tout une philosophie de vie. Un sage indien du nom de Patanjali en a tracé la carte il y a plus de 2 000 ans, en décrivant 8 dimensions, ou 8 membres, qu’il appelait l’Ashtanga yoga.
Un chemin complet, de nos habitudes quotidiennes jusqu’aux états les plus profonds de notre conscience. 💫

En contexte de retraite, nous avons le temps et l’espace de plonger dans l’exploration de ces 8 dimensions, ce qui n’est pas toujours le cas dans un cours d’une heure en studio.

Voici un petit aperçu de chacune d’entre elles :

1. Yama — Comment on se conduit envers les autres. Non-violence, honnêteté, détachement. La base de tout.

2. Niyama — Comment on prend soin de soi. Discipline, gratitude, connaissance de soi. Un travail intérieur qui se fait chaque jour.

3. Asana — Les postures. Pas juste pour être souple : pour rendre le corps stable et à l’aise pour méditer.

4. Pranayama — Le souffle. Le pont entre le corps et l’esprit. Respirer consciemment, c’est déjà transformer son état intérieur.

5. Pratyahara — Le retrait des sens. Apprendre à tourner son attention vers l’intérieur plutôt que de se laisser mener par tout ce qui nous entoure.

6. Dharana — La concentration. Fixer l’esprit sur un seul point. Exigeant, mais c’est la porte d’entrée vers la méditation.

7. Dhyana — La méditation profonde. Quand la concentration devient fluide, naturelle. L’esprit se sent unifié, sans effort.

8. Samadhi — L’union totale. Une paix sans frontières, difficile à décrire, qui ne peut que se ressentir. ✨

Dans de prochaines publications, on partagera avec toi comment on peut aller toucher à ces différentes dimensions dans les retraites SÉYONA ! 🩷 Mille et une bonnes raisons de plonger dans l’aventure d’une retraite. ☺️

05/03/2026

Les belles journées ensoleillées des derniers jours nous font rêver à ce magnifique SÉYONA qui se déroulera aux abords d’une flamboyante péninsule nicaraguayenne ! On a si hâte d’y être ! ☀️🌎

Cette retraite comme premier souffle à 2027 promet la découverte de lieux naturels uniques, d’humains incroyables, de pratiques physiques et de moments magiques que tu ne seras pas prêt·e d’oublier. 🌴

Le groupe commence déjà à se former et c’est vraiment excitant de découvrir qui se joindra à nous pour le vivre. 💚

📅 24 au 30 janvier 2027
📍 Centre Ometepe, Aposentillo Nicaragua

Tu as envie d’en savoir plus ? L’aventure t’appelle ? Visite notre site Internet pour trouver tous les détails.
🌐 www.seyona.ca/nicaragua

04/28/2026

Douceur, amour, humanité.
wgnr, tu as su capturer ces doux moments de notre Séyona Liberté & Repos à l’auberge du Lac Caché de façon sublime.

Quand se déposer rime avec liberté 🙏✨

Et que ton âme en ressort réellement apaisé 😌🤍

04/27/2026

Terre 🌎Eau 🌊 Feu 🔥 Air 🌀

Quatre éléments comme autant de portails de découverte de soi. 💗

Ce séjour à l’Auberge Yoga Salamandre t’invite à ralentir, à respirer et à te déposer, à travers des pratiques de yoga, des moments en nature et des rituels sensoriels qui nourrissent autant le corps que l’âme. 🕉️

Un espace magique. Des gens inspirants. Une énergie à la fois douce et vibrante. 🌿

📍 31 juillet au 2 août | Lac-Brome

Ce que tu y vivras :
💚 6 pratiques de yoga, méditation ou Pilates avec et
💚 1 atelier de développement personnel
💚 1 atelier sur la nature et l’Ayurveda
💚 1 atelier sur la thématique des éléments
💚 1 moment de méditation et bols chantants
💚 5 repas végétariens & nutritifs
💚 L’hébergement au charmant Auberge Yoga Salamandre

C’est ton parfait moment de reconnexion à toi en plein coeur de l’été, entouré·e de végétation luxuriante et d’une rafraîchissante petite rivière. 🏞️

➡️ Réserve ta place via le www.seyona.ca (lien direct en bio).

Crédits photo

04/22/2026

Aujourd’hui, c’est le Jour de la Terre. Celle qui nous porte, nous nourrit, nous apaise; celle qui reçoit nos pas, nos joies, nos larmes, et qui continue de nous offrir sa beauté avec une générosité infinie. 💚

Pas besoin de grands gestes. Juste un peu plus de conscience, dans ce qu’on consomme, dans ce qu’on valorise, dans la façon dont on marche sur cette Terre.

On oublie parfois à quelle vitesse on passe à travers les journées, déconnectés du sol sous nos pieds, du vent sur notre peau, de la communication silencieuse entre les arbres. La nature, elle, ne se précipite jamais. Elle nous invite, doucement, à en faire autant.

La nature n’a pas besoin de nous pour exister.
Mais nous avons besoin d’elle. Pour nous ressourcer, nous ancrer, nous retrouver. ✨

Prends soin de toi. Prends soin d’elle. 🌎

Seyona

05/23/2026

05/19/2026

05/17/2026

05/10/2026

05/07/2026

05/03/2026

04/28/2026

04/27/2026

04/22/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category