06/16/2025
✨ « Et je pousse comment ? »
C’est une question qu’on me pose souvent.
Et ma réponse est :
👉 Surtout… tu n’as pas besoin de pousser !
Dans un accouchement physiologique, la poussée vient du corps, de l’intérieur.
C’est ce qu’on appelle la poussée réflexe ou effet expulsif involontaire.
Elle apparaît quand le bébé a bien descendu, quand il est prêt à naître.
La femme sent alors une force intense, irrépressible, une envie quasi animale de pousser. Le corps agit, sans qu’on ait à « faire ».
🌿 Ce moment est sacré.
Il marque l’alignement parfait entre le corps de la mère et celui du bébé.
Pas besoin de diriger, ni de forcer.
En revanche, la poussée dirigée (ou poussée obstétricale) — celle qu’on impose à la femme quand elle ne ressent pas encore cette envie — va souvent à contre-courant de la physiologie.
On demande alors de pousser en bloquant sa respiration, sur commande, parfois sans même ressentir l’envie de le faire.
Et c’est là que le risque de déchirures augmente.
C’est là que la naissance devient une performance plutôt qu’un processus instinctif.
C’est aussi, trop souvent, la première rupture dans le lien mère-enfant : quand la mère n’est plus écoutée dans son ressenti, et que le bébé est sorti plutôt qu’accueilli.
💫 Accompagner la naissance, ce n’est pas dire quand pousser.
C’est créer les conditions pour que la femme puisse se connecter à son propre rythme, à sa propre sagesse corporelle.
