Yoga-Natal

01/08/2026

01/05/2026

🤍 Yoga prénatal & Yoga maman-bébé 🤍

🧘‍♀️ Yoga prénatal
🗓 Lundis | 19h15 – 20h30
🌍 Cours bilingue (FR + EN) à partir du 19 Janvier.

👶 Yoga maman-bébé (postnatal)
🗓 Vendredis 6, 13, 20 & 27 février 2026
⏰ 10h30 – 11h30
✨ Yoga postnatal en groupe avec bébé

Un espace doux et conscient pour t’accompagner avant et après la naissance 🤍

📍 Nouvelle adresse : 5445 Av. de Gaspé, Montréal

Infos & inscriptions en DM ✨ ou bien link in Bio.
Namaste 🙏🌸❤️

12/31/2025

Bilan 2025 – École Yoga-Natal ✨

2025 a été une année profonde, intense et pleine de sens. Une année de croissance, d’apprentissages et de grande gratitude.

🌱 L’École Yoga-Natal a continué d’accompagner les chemins de la naissance,
en tissant des liens, en transmettant confiance et autonomie.

Cette année, ce sont aussi des pas concrets, posés ensemble :
• 5 nouvelles doulas formées
• 25 nouvelles professeures de yoga périnatal
• Environ 300 familles accompagnées à travers nos services
• Plus de 20 rituels rebozo offerts, dans la présence et le soin

🌿 Le salon Éveil Périnatal a rassemblé plus de 425 personnes,
en présentiel et en ligne,
38 exposants, 14 conférences,
et une immense richesse de rencontres.

📖 Mon livre Les chakras, portails de naissance a voyagé, vendu au Québec et envoyé jusqu’en Europe, un symbole de transmission qui dépasse les frontières.

Cette image de paysage, de coucher de soleil, me ressemble profondément aujourd’hui. Elle parle de cycles qui se ferment… et de nouveaux horizons qui s’ouvrent.

Je termine cette année avec humilité et gratitude,
le regard tourné vers 2026, plein de projets, de visions et de semences à venir ✨

Merci 2025.
Merci à chaque âme sur le chemin 🙏
Amour 🧡
Sabrina

12/28/2025

✨ Je te prépare un cours spécial de cérémonie de fin d’année 2025 ✨

Un espace doux et conscient pour faire le bilan, honorer ce que tu as traversé et poser des intentions claires pour l’année à venir 🌿

Dans ce cours, je te partagerai :
• un temps de rituel
• un moment de connexion intérieure
• des clés pour clôturer 2025 en conscience

🎁 Je souhaite te l’offrir comme un cadeau, simplement.
Écris-moi en message privé et je te l’enverrai avec joie 💌

Avec amour,
Sabrina ✨

12/20/2025

✨LES CHAKRAS · PORTAILS DE NAISSANCE ✨

Je suis très heureuse de te présenter mon livre,
Les chakras · Portails de naissance de Sabrina Anahi Garcia paru en septembre 2025.

La grossesse et la naissance ne sont pas seulement des processus physiques.
Ce sont de véritables portails de transformation, où le corps, l’émotionnel et l’énergétique se rencontrent.

Ce livre s’adresse à :

🤍 La femme enceinte
qui souhaite vivre sa grossesse et son accouchement avec plus de conscience, de confiance et de connexion à sa sagesse intérieure.

🤍 Les professionnel·les de la périnatalité
qui accompagnent avec une vision globale et souhaitent intégrer la lecture énergétique des chakras dans leur pratique (doula, yoga prénatal, sage-femme, accompagnement corporel et émotionnel).

À travers les chakras, ce livre propose des clés pour :
✨ comprendre les grands passages de la grossesse et de la naissance
✨ soutenir chaque étape sur les plans émotionnel et énergétique
✨ accompagner avec présence, respect et profondeur

📖 Les chakras · Portails de naissance
🛍️ Disponible directement sur mon site web
🔗 Lien en bio

✨ Envie d’aller plus loin ?
Rejoins le Master en accompagnement énergétique périnatal.
📅 Début de la formation : février

Accompagner la naissance, c’est aussi apprendre à écouter et à soutenir l’invisible.

12/17/2025

✨ Les fêtes sont là ! ✨
Profitez-en pour vous offrir (ou offrir) un moment de connexion et d’apprentissage 🌿🎁 –10 % de réduction sur nos ateliers, formations et cours avec le code YOGAFÊTES10. Merci d'être avec nous 🤍Nous vous souhaitons de très belles fêtes, remplies de douceur et de lumière✨

11/17/2025

Un immense merci à Idolem Académie pour l’enregistrement du live de la semaine passée 💫
Un beau moment de partage autour de mes formations en yoga prénatal, postnatal, yoga au féminin sacré et doula périnatale.

Merci pour votre confiance et cette belle collaboration ✨
À très bientôt pour la suite ! 💕Sabrina | Yoga-Natal

11/17/2025

Il reste 1 place pour l’atelier de couple en groupe du vendredi 28 novembre !
🤍 Et pour ceux qui préfèrent un accompagnement plus intime, je l’offre aussi en privé (comme montré dans le réel).

Cet atelier prépare le couple à vivre la naissance en équipe :
✨ outils pratiques pour le jour J
✨ respirations et positions
✨ rôle du partenaire
✨ techniques pour diminuer la douleur
✨ connexion, confiance et présence

Disponible en français et en espagnol.
Écris-moi en DM pour réserver 💛

11/06/2025

✨ Il ne reste que 3 places pour notre atelier de couple du 28 novembre ! ✨

Cet atelier est une magnifique occasion de vivre un moment de connexion et de préparation à la naissance à deux.
Nous explorerons ensemble des outils de respiration, de mouvement et de toucher conscient pour accompagner le travail et renforcer la confiance du couple dans le processus de la naissance. 🤍

💫 Un espace pour apprendre, ressentir et s’unir avant l’arrivée de votre bébé.

📅 Jeudi 28 novembre
📍 Studio Yoga-Natal
🕯️ Atelier animé par Sabrina Anahi Garcia

Réservez vite votre place 🌸 Link in BIO.

11/04/2025

💫 Inscris-toi à nos cours de yoga avec la méthode Yoga-Natal 💫

Tous les jeudis soir, viens vivre l’expérience du yoga prénatal dans un lieu unique : un studio et une école entièrement dédiés à la périnatalité consciente. 🤰✨

🧘‍♀️ Participe à la carte pour 25 $ le cours, ou choisis nos forfaits à 20 $ par cours.
💗 Ne manque pas cette belle occasion de te connecter à ton corps, à ton bébé et à d’autres futures mamans.

11/03/2025

✨ Prenatal and Postnatal Yoga Teacher Training in English ✨

We’re so happy to be recording this beautiful training with my dear colleague Oana Balmau, who is translating the program into English — including more than 30 hours of in-depth theory and conscious practice.

Thank you from the bottom of my heart for this wonderful weekend of filming, connection, and shared energy 💫

Step by step, we’re making this wisdom accessible to more women and teachers around the world 💕