Hélène Guay - Réflexologie Corporelle

04/22/2026

3 ans déjà.

Tout a commencé il y a 4 ans, quand j’emménageais au 4372 avenue Papineau. À l’époque, c’était une galerie et des ateliers d’artistes… ma première expo solo de collage a vu le jour ici et j’étais la seule thérapeute. Je me rappelle avoir eu peur, c’était mon deuxième local… et un gros saut dans le vide. Mais la vision était là.

Puis, il y a 3 ans, tout a fait sens. Quand .co a quitté en me proposant de reprendre la gestion, j’ai appelé .iivy et je lui ai dit : “je pense qu’on est peut-être sur le point de créer un lieu où tout se rejoint… nos vies d’avant et celles d’aujourd’hui.”

L’art | La thérapie.

On est partis de presque rien. Et pourtant… des projets sont nés, d’autres se sont transformés. On a rêvé d’un espace différent, un lieu vivant, autogéré, porté par les gens qui l’habitent.
Et c’est comme ça qu’est né l’Espace 4372 | art & thérapie.
Depuis…il y a eu du beau, du flou, du chaos parfois. Des rencontres marquantes, des remises en question, des élans collectifs, des grandes fiertés. Chaque personne passée ici a laissé une trace. Même dans les moments plus rough.

Aujourd’hui, on a construit bien plus qu’un lieu : une collectivité, un safe space pour planter nos idées et les faire grandir 🌱

Parce que le 4372, ce n’est pas juste un endroit où l’on pratique, c’est un tremplin, un endroit où :
• on rêve
• on rit
• on se rassemble
• on danse
• on crée
• parfois on pleure
• et surtout… on se soutient
—
J’ai envie de célébrer tout ça avec vous alors tous les résidents et moi t’invitons aux portes ouvertes à l’occasion des 3 ans de l’

📅 Jeudi 30 avril de 17h à 21h 
📍 4372 avenue Papineau

Viens trinquer avec nous, rencontrer les humain.e.s derrière le lieu, et célébrer ce qui a été… et tout ce qui s’en vient 🥂
—
✨ Ouvert à tous.tes
✨ Passe dire bonjour, reste un moment ou toute la soirée

😘

04/17/2026

Depuis quelques mois, la vie est… rock’n’roll 🌪️

Toutes mes facettes sont activées en même temps.
Et honnêtement, c’est intense.

Mais au milieu de ça, il y a mes piliers.
Mes ami·e·s, mon partenaire, l’art, la danse,
les moments où je me dépose avec vous en séance de réflexologie, les heures à créer des collages,
qui me remet dans mon corps, .iivy qui m’accompagne en Reiki,
et toutes ces personnes qui croient en moi, en mes élans, en mes projets.
Parce que des projets… il y en a.
Le Lab Transmission : un canevas devenu réel pour toutes les idées que je gardais en suspens depuis des années.
Ma formation qui est en train de prendre vie.
Les 3 ans de l’ ce lieu qui m’a tellement fait grandir, autant dans la lumière que dans les zones plus inconfortables.
Un mois entier dédié au collage qui s’en vient, porté par une communauté passionnée 💜.
Et Réflexo Corpo, qui prend doucement (mais sûrement) de l’ampleur.

Tout ça cohabite en moi.

Certains matins, je me dis : c’est beaucoup.
Et d’autres… je suis profondément heureuse de façonner ma vie à ma manière.

Hier soir, j’ai fait un choix difficile :
dire non à une opportunité.

Pas parce qu’elle n’était pas belle, mais parce que le timing n’était pas juste.

Parce que je suis en train de construire.
De consolider.
Pour moi. Pour nous.
Et rajouter aurait voulu dire me perdre un peu en chemin. Au détriment de ma santé sûrement.
L’équilibre est mince en ce moment, et oui, je joue avec. (merci à mes 10 ans en événementiel pour ça 😅)

Mais j’apprends à écouter.
À choisir.
À ralentir, même dans le mouvement.
Aujourd’hui, je savoure.
Même si ma to-do list est encore longue (je préfère dire “tout doux list”, ça passe mieux hein 😉)

✨ Créer sa vie, c’est aussi choisir ses limites. Alors merci d’être là et de croire en moi 💜

03/04/2026

J’ai longtemps eu l’impression d’avoir trop de facettes pour rentrer dans une seule case…

Depuis quelques mois, beaucoup de nouvelles personnes sont arrivées ici.
Alors je me dis que c’est peut-être le bon moment pour me présenter un peu plus.

Je m’appelle Hélène.
Je suis réflexologue corporelle.
Mais aussi artiste collagiste, entrepreneure un peu instinctive, et créatrice d’espaces où l’art, le soin et les rencontres humaines peuvent cohabiter.

Mon parcours n’a jamais été une ligne droite. J’ai longtemps navigué entre différents mondes, l’art, le corps, la création, l’entrepreneuriat, avant de comprendre que je n’avais pas à choisir.
Que tout ça pouvait exister ensemble.
Aujourd’hui, cela prend plusieurs formes dans ma vie.

Les séances de réflexologie, où j’accompagne les gens à travers le corps, le toucher et l’écoute.

Réflexo Corpo, qui m’amène dans des entreprises pour créer des moments de pause dans des milieux souvent très intenses.

L’ et , des lieux pensés pour rassembler artistes, thérapeutes et personnes curieuses autour de la création et du partage.

Les RDV du collage, et ma propre pratique artistique, qui est pour moi une manière de nettoyer l’âme et de rester en dialogue avec mon intuition.

Et les événements, ateliers et rencontres que j’ai la joie d’accueillir ou de faciliter.

J’ai aussi une ambition un peu grande que j’ose nommer : devenir la meilleure réflexologue possible. Pas dans une idée de compétition ou performance, mais dans le désir profond d’honorer cette pratique, de continuer à apprendre toute ma vie et d’offrir aux personnes qui viennent me voir le meilleur de ce que je peux donner.
Un jour, lorsque je me sentirai prête, j’aimerais aussi transmettre ce savoir et former à mon tour.

Au fond, tout ce que je fais tourne autour d’une même chose : créer des espaces où l’on peut ralentir, respirer, créer… et peut-être se transformer un peu.

Si vous êtes nouveaux ici, bienvenue.
Et si vous êtes là depuis longtemps, merci d’être encore là.

Hélène

02/13/2026

À partir du 1er mars, mes tarifs évolueront légèrement.

Après plusieurs années sans augmentation, cette mise à jour reflète l’évolution naturelle de ma pratique et me permet de continuer à offrir des soins dans des conditions justes et durables.

Les rendez-vous pris d’ici là conservent les tarifs actuels même si le rdv est après le 1er mars.

Les forfaits demeurent disponibles pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans un suivi.

À très vite!

Hélène

02/09/2026

Dans les personnes qui m'ont inspirées à être une meilleure humaine, André en fait partie... Alors venez prendre part à notre discussion!

Hors Champs — Discussions artistiques
Hors Champs est né d’une envie simple : créer des ponts. Tous les 3ᵉ mercredis du mois, on explore ce qui se joue hors du cadre : ce qu’on ne voit pas toujours derrière les œuvres, les parcours, les doutes, les stratégies, les zones floues du milieu artistique.

Pas de réponses toutes faites ici.

Juste des échanges honnêtes, accessibles, humains.
L’envie de comprendre ensemble… et de voir ce qui peut émerger.

🎤 Invité du mois : André
Derrière un parcours impressionnant, André est avant tout un humain marqué par son enthousiasme, son humour et sa sincérité.
Il accompagne aujourd’hui la carrière de l’artiste visuel espagnol et évolue à la croisée de l’art, de la culture et de la stratégie numérique.

Cofondateur de SAFEWALLS (Cirque du Soleil), de l’agence et du , il partagera son parcours, au-delà des titres.

👥 Animatrices
Adeline, curation et production en art public
Hélène, fondatrice du , réflexologue et artiste collagiste

📍 Lab Transmission – Étage de l’Espace 4372 (non accessible PMR)
📅 Mercredi 18 février | 18h30–20h
🎟️ 16 places | Gratuit

👉 Inscription en bio ou ici https://www.eventbrite.ca/e/hors-champs-conversations-artistiques-avec-andre-bathalon-tickets-1981980633428?aff=erelexpmlt

Crédit illustration :

02/07/2026

À ne pas rater!
Appel ta meilleure amie et viens t‘en! 😘

01/26/2026

01/14/2026

Le corps a aussi besoin de créer pour respirer.�En janvier, le Lab Transmission propose des espaces pour ralentir, s’ancrer et créer autrement.
Tous lea liens ici 👇🏽
https://linktr.ee/lelabtransmission

01/07/2026

Dans ma pratique de la réflexologie, l’environnement compte autant que le toucher.

Le Lab Transmission est né de cette même intention : offrir un espace sécurisant, intime et chaleureux, où l’on peut apprendre, créer, ralentir et transmettre.

Ce lieu prolonge ce que je défends dans mes soins : la qualité de présence, l’écoute, et le respect du rythme de chacun·e.

👉 Découvre l’espace sur Le Lab Transmission

12/31/2025

2025 — une année de bascule.

J’ai commencé cette année en remettant en question ce que je chérissais depuis longtemps : un espace de travail que je voulais bienveillant, vivant, porté par l’élan collectif, où l’on se tire tous·tes vers le haut.
En janvier, je me retrouvais dans ce lieu que je tentais de co-créer avec celles et ceux qui l’habitaient…mais qui était devenu hostile, miné par des dynamiques lourdes, des comportements blessants, des conflits répétés.
En février, j’ai visité d’autres cliniques, d’autres locaux. En mars, face à la brutalité des prix, on a décidé de se battre pour sauver ce qui existait.�Et là a commencé un long chemin fait d’intimidation, de mises en demeure, d’huissiers, d’avocats.
D’avril à août, tout a basculé. Nous sommes passés de 25 résident·es à 11 : expulsions, non-paiement, départs vers d’autres projets. Un grand ménage. Déstabilisant, douloureux… mais nécessaire pour retrouver le calme.

Dans ce même temps, j’accompagnais du mieux que je pouvais, une amie très proche à travers la maladie.�En juillet, j’ai aussi dit au revoir à mon chat Billy, mon soutien émotionnel depuis tant d’années 💜
En août, le projet de devenir formatrice avec l’école qui m’avait formée est tombé à l’eau.�Avec lui, tout un futur que j’étais en train de bâtir.
Heureusement, je n’ai pas traversé tout ça seule. J’ai été entourée. Je suis allée jeûner. La nature m’a rechargée. Et il y avait vous. Cette bulle précieuse que nous nous offrions mutuellement.

En septembre, la lumière est revenue. L’esprit plus clair, plus posé. J’ai accepté de monter ma formation par moi-même, à mon rythme, le temps qu’il faudra. J’ai signé ce bail pour accueillir, un jour, mes formations.�En attendant, j’ai ouvert l’espace aux ateliers, aux rencontres, à la location.
C’est ainsi qu’est né Le Lab Transmission .

En octobre, je suis allée me ressourcer en France, travailler à distance, pour revenir prête à porter ce nouveau projet que je n’aurais jamais osé sans le soutien infaillible de mon partenaire de vie, mon ancre dans la tempête, mon tremplin pour mes idées et mes rêves.
Je ne suis clairement plus la même qu’il y a 12 mois. Merci 2025… Prête pour la suite…

12/19/2025

MANIFESTATION 2026
Reset sensoriel + Kit de visualisation

🗓 Mercredi 28 janvier · 18h–20h
👥 10 places max
💰 50$ + tx

Entrez dans 2026 avec clarté, intention et créativité.
Deux praticiennes unissent leurs forces •
, artiste du pli & directrice de créationart / , collagiste & réflexologue

Pour vous offrir un espace rare :
ralentir, s’ancrer et créer votre boussole créative pour l’année à venir.

🌿 Vous repartirez avec votre Kit de visualisation 2026 :
– Une lettre à vous-même (scellée, à ouvrir dans un an)
– Un carnet / mini-livre pliable (vision board tactile)
– Un pliage symbolique

🌀 Le voyage (2h)

Partie 1 · Réinitialiser le corps (45 min)
Shaking, respiration guidée, huiles essentielles, méditation et auto-massage.
Pour arriver pleinement à soi avant de créer.

Partie 2 · Créer votre vision (1h15)
Écriture intuitive, pliage symbolique, collage et fabrication d’outils tangibles pour garder le cap.
Un accompagnement concret pour les créatifs, artistes, entrepreneur·es et thérapeutes.

✨ Tous les matériaux sont fournis.
Un atelier pour celles et ceux qui veulent commencer 2026 avec intention, présence et outils concrets.

👉 (Lien en bio / DM pour réserver)

💝 Le cadeau parfait pour : Votre ami·e qui parle de “nouvelle année, nouveau moi” depuis novembre, ou celui/celle qui a besoin de ralentir et de se reconnecter à ses intentions.

12/01/2025

1er décembre = Rappel officiel : c’est le moment d’utiliser vos assurances !

Tu as encore un montant d’assurance à utiliser avant le 31 décembre ?

👉 Avec une séance de réflexologie, je peux émettre des reçus en massothérapie et en réflexo, donc tu peux en profiter à 100 % !

✨ Petit rappel bien-être :
* Utilise ton assurance avant qu’elle s’évapore 🎈
* Les RDV se bookent très vite avant les Fêtes 🎄
* Offre-toi un moment de relâche, ton corps va te remercier 🦶💆‍♀️

Réserve maintenant et termine l’année détendu(e) comme jamais!!!