Brigitte Vachon - Ostéopathe

Brigitte Vachon - Ostéopathe Je vous accompagne à retrouver votre plein potentiel de Santé et vous donne les outils pour prendre votre bien-être en main.

Physiothérapie - Ostéopathie - Coaching

❄️Astuce santé du mardiLa respiration nasale: un allié souvent sous-estiméOn respire toute la journée… mais rarement de ...
01/13/2026

❄️Astuce santé du mardi

La respiration nasale: un allié souvent sous-estimé

On respire toute la journée… mais rarement de façon optimale.

👉 Respirer par le nez (plutôt que par la bouche) aide à:
• mieux oxygéner les tissus
• calmer le système nerveux
• réduire les tensions cervicales et faciales
• améliorer la qualité du sommeil et la récupération

La respiration nasale stimule aussi la production d’oxyde nitrique, une molécule clé pour la circulation et la régulation de l’inflammation.

♥️Astuce simple:
Prends quelques moments dans la journée pour porter attention à ta respiration.
Ferme doucement la bouche et laisse l’air entrer par le nez, lentement et sans effort.
Même quelques minutes peuvent faire une différence.

Ton souffle influence directement l’état de ton corps.

01/10/2026

🌑 Nouvelle lune en Capricorne | Une canalisation pour créer 2026 en alignement

Cette nouvelle lune en Capricorne nous invite à écouter plus profondément. Non pas le mental, ni les attentes extérieures… mais ce que notre âme a réellement envie de créer et d’incarner pour 2026.

Lors de ce webinaire, je proposerai une canalisation guidée, en lien avec l’énergie de la nouvelle lune en Capricorne, une énergie structurante et ancrante, qui aide à donner une forme concrète à ce qui émerge de l’intérieur.

Nous travaillerons ensemble pour :
• apaiser et harmoniser le système nerveux
• créer un espace intérieur sécurisant et réceptif
• se connecter à son âme
• écouter ce qu’elle souhaite voir naître, évoluer ou se structurer pour l’année à venir
• mettre un cadre juste, afin d’ancrer ce que l’âme appelle à vivre dans la matière, avec clarté et stabilité

C’est un rendez-vous doux, un temps pour ralentir, ressentir et laisser l’énergie du Capricorne soutenir l’incarnation de ce qui est juste pour toi, afin de créer 2026 à partir de l’alignement et non de la pression.

J’ai enregistré une vidéo explicative pour te partager l’intention du webinaire, l’énergie de cette nouvelle lune et la manière dont se déroulera la canalisation.

✨ Si tu souhaites en savoir plus,
le lien vers la vidéo se trouve en commentaire.

❄️Sagesse du vendrediOn ne découvre pas sa vérité en cherchant des réponses. On la découvre en créant de l’espace.De l’e...
01/09/2026

❄️Sagesse du vendredi

On ne découvre pas sa vérité en cherchant des réponses. On la découvre en créant de l’espace.

De l’espace pour ressentir.
De l’espace pour ralentir.
De l’espace pour écouter ce qui se révèle quand le bruit s’apaise.

C’est souvent dans ces moments de présence tranquille que notre vérité intérieure devient évidente, sans effort. ✨

♥️Si ces mots résonnent pour toi, n’hésite pas à les partager à quelqu’un pour qui ils pourraient faire du bien.

01/08/2026

🌑 Rendez-vous le 18 janvier à 13h
Nouvelle lune en Capricorne | De l’écoute à l’incarnation

Avant de savoir quoi faire.
Avant de décider quoi construire.
Il y a un moment précieux : écouter.

Écouter ce qui murmure doucement à l’intérieur.
Écouter ce que l’âme sait déjà, bien avant les listes, les résolutions et les attentes.

La nouvelle lune en Capricorne nous rappelle que la structure n’est pas une contrainte,
mais un contenant. Un espace sûr pour permettre à l’élan de l’âme de s’ancrer, de prendre forme, de s’incarner dans la matière.

Cette canalisation est une invitation à ralentir,
à revenir à soi et à sentir ce que ton âme souhaite créer pour 2026.

Non pas à partir du devoir.
Non pas à partir du contrôle.
Mais à partir de l’essentiel.

✨ Écouter ce qui veut naître.
✨ Lui offrir une structure juste.
✨ L’incarner, pas à pas.

Aussi simplement que cela.

🌑 Si cet appel résonne en toi, cette canalisation est un espace pour laisser l’âme guider la forme. Le webinaire aura lieu le 18 janvier à 13h

✨ Le lien est en commentaire

🌑 Nouvelle lune en Capricorne | Une invitation à écouter autrementEn ce début d’année, la nouvelle lune en Capricorne no...
01/04/2026

🌑 Nouvelle lune en Capricorne | Une invitation à écouter autrement

En ce début d’année, la nouvelle lune en Capricorne nous invite à quelque chose de différent des résolutions habituelles.
Pas à faire plus.
Pas à forcer.
Mais à écouter ce qui veut réellement prendre forme.

Le Capricorne est une énergie de structure, oui,
mais une structure au service de l’essentiel. De ce qui est juste pour soi. De ce qui veut s’incarner à partir de l’intérieur, et non de la pression extérieure.

Le 18 janvier à 13h, j’animerai un webinaire en lien avec cette nouvelle Lune: un espace pour se connecter à son âme, lui laisser la parole et sentir ce qu’elle souhaite créer et structurer pour 2026.

Un temps pour ralentir, clarifier,
et poser des bases alignées, à ton rythme.

47$ jusqu’au 18 janvier 2026. Par la suite, ce sera 97$.

✨ Si cet appel résonne pour toi,
le lien du webinaire est en commentaire ♥️

01/02/2026

❄️SAGESSE DU VENDREDI

Prendre le temps d’écouter

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas se retirer du monde. C’est revenir à l’intérieur.

Dans le silence, quand le rythme ralentit, une petite voix devient audible. Elle ne parle pas fort,
mais elle parle juste.

C’est là que l’âme chuchote,
que l’intuition se fait sentir, que les choix retrouvent leur clarté. ♥️

✨ S’offrir du temps pour soi,
c’est créer l’espace où l’essentiel peut enfin se dire.

01/01/2026

Bonne année à tous. Je vous souhaite ce qu’il y a de plus précieux: la Santé. Au plaisir de vous accompagner en 2026! 💫

❄️ASTUCE SANTÉ DU MARDI – 30 DÉCEMBREPréparer janvier… sans pressionÀ l’approche de la nouvelle année, beaucoup ressente...
12/30/2025

❄️ASTUCE SANTÉ DU MARDI – 30 DÉCEMBRE

Préparer janvier… sans pression

À l’approche de la nouvelle année, beaucoup ressentent une envie de repartir, de s’organiser, de « faire mieux ». Mais d’un point de vue physiologique, le corps ne fonctionne pas par rupture brutale. Il a besoin de continuité et de régulation.

Préparer janvier ne signifie pas se forcer à changer. Cela signifie plutôt aider le corps à retrouver un état stable, à partir duquel les ajustements deviennent naturels.

♥️Ce qui soutient réellement le corps avant janvier
• retrouver progressivement des heures de sommeil plus régulières
• simplifier l’alimentation sans restriction ni excès
• remettre du mouvement doux dans les journées
• apaiser le système nerveux par la respiration et la lenteur.

Ces gestes envoient un message clair au corps:
« Tu es en sécurité, tu peux te réguler. »

♥️Pourquoi c’est important

Un corps plus régulé:
• récupère mieux
• gère mieux le stress
• diminue les tensions et les douleurs
• retrouve plus facilement de l’énergie.

C’est depuis cet état de stabilité que les changements durables peuvent émerger sans lutte, sans culpabilité.

♥️À retenir:
Janvier n’a pas besoin d’être préparé par la pression. Il peut être préparé par la douceur, la cohérence et l’écoute du corps.

Et si ton corps te signale des tensions, des douleurs ou un déséquilibre persistant, la physiothérapie ou l’ostéopathie peuvent t’aider à amorcer l’année avec plus d’aisance.

Je suis là pour t’accompagner 😊

Address

415 Bld St-Joseph Est
Montreal, QC
H2J1J6

Opening Hours

Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm
Saturday 8am - 2pm

Telephone

+15149926111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Brigitte Vachon - Ostéopathe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Brigitte Vachon - Ostéopathe:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category