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Joyayogamtl Cours privés de Yoga à domicile à Montréal Vinyasa, Hatha Flow, Pré&Post natal. Yoga Bachelorette Party

Cours particuliers, entre amis, événement inédit (bachelor/ette Party...)

La semaine prochaine sera spéciale. Je serai mentor pour la formation professorale .sangha. Cette même formation qui m’a...
06/11/2025

La semaine prochaine sera spéciale.

Je serai mentor pour la formation professorale .sangha. Cette même formation qui m’a nourri et m’a vu devenir la prof de yoga que je suis aujourd’hui. Une retraite immersive hors du temps, un tremplin pour chaque participant.es.
Je suis plus que ravie (toutes mes belles amies de ma cohorte se doute de l’excitation qui m’envahit avec une petite pointe de tract car je veux que tous soit parfait pour les yogi.nis de cette année!)

Namasté 🙏🏽

Merci à l’univers et à .tremblay pour avoir rendue cela possible!

H.O.N.O.R.É.E ✨🫶🏾✨

J-4 prête! (Enfin il me manque ma valise)

On pratique ensemble.Que ce soit En studio,Dans des centres communautaires,Dans ton cocon,Et bientôt le retour du yoga a...
04/23/2025

On pratique ensemble.

Que ce soit En studio,
Dans des centres communautaires,
Dans ton cocon,
Et bientôt le retour du yoga au parc!

Que du vrai, des respirations, des sourires, du partage d’énergie.

Gratitude de vous croiser que ce soit ici ou ailleurs!

04/16/2025

Rejoins une belle communauté de maman au parc Outremont ce printemps pour des cours de yoga avec bébé!

Au programme :

Déconnexion
Mouvement
Détente
Bonne humeur

Intéressée?! Détails et inscription via le site internet.

La saison des mariages est là. ​Vous souhaitez organiser une journée bien spéciale pour une future mariée?Un cours de Yo...
05/21/2024

La saison des mariages est là.
​
Vous souhaitez organiser une journée bien spéciale pour une future mariée?
Un cours de Yoga à son image, avec une playlist dédiée et un lieu d'exception. Nous avons la solution idéale pour conserver l’effet de surprise et pour rendre l’événement des plus mémorables! Votre seule préoccupation sera de choisir votre tenue et de ramener votre tapis de yoga.

🌀N.01 ➰ Manomaya Kosha 🌀 Le corps mental est cet aspect de nous-même qui est en rapport avec le monde extérieur au trave...
01/17/2024

🌀N.01 ➰ Manomaya Kosha 🌀

Le corps mental est cet aspect de nous-même qui est en rapport avec le monde extérieur au travers de nos 5 sens. Il récupère les informations, et réagit au monde qui nous entoure.

C’est aussi dans ce corps mental que l’on retrouve la mémoire, notre histoire.

Le souci de ce corps mental est qu’il est très instable, toujours très occupé à penser, élaborer, imaginer, prévoir, juger, justifier, etc…

Il est très puissant et c’est un excellent instrument. Mais nos conditionnements nous empêchent souvent de voir les choses telles qu’elles sont.
Notre mental est bien souvent éparpillé et épuisé. Il cherche à se nourrir du monde extérieur avec plus de stimulations.

Mais en fait il a besoin de calme, de tranquillité, et de prana.

Par la pratique, on cherche à stabiliser, calmer et apaiser le mental.
On cesse de s’identifier à nos pensées et émotions, pour réaliser que nous sommes bien plus que cela. Ce qui nous permet d’avoir accès aux aspects plus profonds de notre être. ✨

Stabiliser et calmer le mental a également un impact positif essentiel sur notre corps d’énergie, Pranamaya Kosha, et notre corps physique, Annamaya Kosha.

Série 01 sur 05 : LES KOSHAS

✨🌒 YULE 🌘✨Le solstice d’hiver, un moment fort dans l’année. Rempli d’espérance, il est le symbole de la renaissance alor...
12/21/2023

✨🌒 YULE 🌘✨

Le solstice d’hiver, un moment fort dans l’année. Rempli d’espérance, il est le symbole de la renaissance alors que dès le lendemain, les jours commencent à rallonger. Le soleil commence à remonter dans le ciel et la lumière reprend le dessus sur l’obscurité. C’est le retour de la Lumière, l’espoir d’un renouveau et la promesse de l’arrivée du printemps.

Les Celtes célébraient lors du solstice d’hiver le festival de Yule, une fête païenne. Le festival de Yule a été associé à la générosité, à la compassion envers ceux qui en ont moins durant cette période difficile de l’année et à la célébration du retour des beaux jours.

✨Mantra✨Je le mérite, je suis parfaite, j’ai ce qu’il faut. À répéter à 3 reprises…🩵
12/21/2023

✨Mantra✨

Je le mérite, je suis parfaite, j’ai ce qu’il faut.

À répéter à 3 reprises…🩵

🔥🔥 ✨ N.03 ~ Le Feu (Agni) ~✨ 🔥🔥C’est la force de transformation. Ce principe régit tous les processus de digestion. Qu’i...
12/11/2023

🔥🔥 ✨ N.03 ~ Le Feu (Agni) ~✨ 🔥🔥

C’est la force de transformation. Ce principe régit tous les processus de digestion. Qu’il s’agisse de digérer notre repas, ce que nous apprenons, notre dernière discussion ou les émotions qui nous traversent. 
Cette transformation intervient à chaque fois que nous devons absorber quelque chose venant de l’extérieur et le fragmenter, pour assimiler ce qui nous nourrit, et éliminer ce qui ne nous sert pas.

Le feu représente l’intelligence, la motivation, l‘apprentissage. 

Comme l’eau, il est lié au nettoyage. Mais c’est un nettoyage plus profond et radical ! Trop de feu et on devient colérique, impatient, destructif, irritable et intolérant.

🎇 Dans le monde extérieur, c’est un grand feu, mais aussi la lumière d’une étoile, les éclairs par temps orageux, une luciole dans la nuit. Tout ce qui est lumineux.

🏵️ L’élément Feu domine au niveau du ventre, centre de la digestion et de la détermination. Il est lié au 3ème chakra, Manipura Chakra.

🍽️ Dans l’alimentation, ce sont les épices, ou les fruits très colorés. L’exemple parfait est le piment.
L’action liée au Feu est celle de se réchauffer, se transformer et se purifier. Une personne à dominante Feu sera déterminées, confiante et exigeante. Elle aime la compétition et est généralement sportive.
L’élément Feu tient une place importante dans la pratique du yoga, car il est question de transformation. Les pratiques intenses, qui créent de la chaleur, augmentent l’élément feu. Mais on peut aussi travailler sur l’élément feu sans la chaleur physique, par des torsions et certains types de respiration, notamment. 

🧘🏾‍♀️Ce dicton indien résume bien l’équilibre que vous recherchez avec l’élément Feu : On a besoin de feu pour faire cuire son repas. Mais on ne veut pas faire brûler toute la maison. 😅

Série 03 sur 05 : LES ÉLÉMENTS DU YOGA

La Femme sauvage n’a pas de nom, elle est trop vaste. Insaisissable…Elle est, tu l’es. Penses la. ressens la. Ainsi elle...
11/27/2023

La Femme sauvage n’a pas de nom, elle est trop vaste. Insaisissable…

Elle est, tu l’es.

Penses la. ressens la. Ainsi elle viendra et si elle est valorisée elle restera.

Honorer qu’il on est profondément, sans demi-mesure aux yeux du monde.
Pour ne pas se perdre.
Pour ne pas se dénaturer.

📸 :


✨ « La Terre (Prithivi) ~ N.03 ~ » ✨C'est l'état solide de la matière, la structure. Le plus dense des 5 éléments.
🪨 Il ...
09/06/2023

✨ « La Terre (Prithivi) ~ N.03 ~ » ✨

C'est l'état solide de la matière, la structure. Le plus dense des 5 éléments.

🪨 Il représente la stabilité, l'ancrage. Mais aussi la rigidité et la lourdeur lorsqu'il est en excès.

🌳 L'énergie de la terre est dirigée vers le bas, de tout son poids.

Dans le monde extérieur ce sont les montagnes, les rochers, un grain de sable, la structure des immeubles.

🩻 Dans notre corps c'est le squelette, l'architecture du corps. L'élément Terre domine au niveau des jambes, qui sont comme nos racines. Il est lié au chakra racine, Muladhara.

🌿Dans l'alimentation ce sont par exemple les légumes racine comme les pommes de terre, mais aussi les céréales et le sucre. L'action liée à la Terre est celle de se nourrir.

Une personne à dominante Terre sera généralement très carrée, avec des jambes et des articulations fortes. Un tempérament calme et stable.
Dans votre pratique du yoga, les postures debout, qui travaillent les jambes, renforcent l'élément Terre. Le rythme lié à l'élément Terre est la lenteur.
Les postures de Restorative yoga, où l'on s'abandonne à la force de la pesanteur par la détente, nous reconnectent à l'élément Terre. 🌍

Série 03 sur 05 : LES ÉLÉMENTS DU

Mes mamans! Retrouvez moi en studio à partir de l’automne : : Tous les lundis, Prénatal à 18h.Et Les jeudis, Postnatal ...
08/22/2023

Mes mamans! Retrouvez moi en studio à partir de l’automne :

:

Tous les lundis, Prénatal à 18h.
Et Les jeudis, Postnatal à 14h30.

:

✨Les lundis 💪:

Yoga tonique avec bébé 10h45.
Vinyasa 12h.

✨Les mercredis :

🫂Flow doux avec bébé 10h.
💃🏽Danse avec bébé 11h15.
🔥Core vinyasa 12h30.

Venez prendre soin de vous avec ou sans bébé… vous le méritez amplement! Parole de maman. 🫶🏾

📸 et ma bedaine de 3 mois 🥹

✨ N.02 ✨L'Eau (Jala) C'est l'état liquide de la matière. 💙 Il représente la fluidité, mais aussi le lâcher-prise, la dou...
08/07/2023

✨ N.02 ✨

L'Eau (Jala)

C'est l'état liquide de la matière.

💙 Il représente la fluidité, mais aussi le lâcher-prise, la douceur et le nettoyage.

🔥En excès, nous souffrons de rétention et de congestion.
Dans le monde extérieur, ce sont les lacs, les torrents, une goutte de pluie tout comme le déluge.

💧L'eau est indispensable à notre survie et représente jusqu'à 70% de notre poids.
Cet élément gouverne tous les fluides du corps. Il est lié au plasma et à la lymphe, ainsi que le liquide céphalo rachidien qui baigne notre cerveau.

🏵️L'élément Eau domine au niveau du bassin et du bas du ventre.
Il est lié au second chakra, Svadisthana Chakra.

Une personne à dominante Eau sera plutôt pulpeuse, toute en fluidité et pratiquera le lâcher-prise plus facilement.
Dans la pratique du yoga, les postures d'ouvertures du bassin, et tout ce qui se fait en fluidité, nous ramène à l'élément Eau.

✨Série 02 sur 05 : LES ÉLÉMENTS DU YOGA✨

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