Kyana Martin - Thérapeute en relation d'aide

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Kyana Martin - Thérapeute en relation d'aide Un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs.

22/07/2025
💌 Petit clin d’œil à l’infolettre de vendredi!Ce mois-ci : comment se réconcilier avec son corps en été, entre regards e...
02/07/2025

💌 Petit clin d’œil à l’infolettre de vendredi!
Ce mois-ci : comment se réconcilier avec son corps en été, entre regards extérieurs et regard intérieur.

Un avant-goût :
Et si je réapprenais à habiter mon corps, au lieu de le juger?

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17/06/2025

Si tu lis ceci, tu n'as pas à attendre d'être complètement exténuée pour t'autoriser un moment pour toi ❤️‍🩹

www.moidabord.ca

✨ Revenir ici, maintenant… ✨Quand l’anxiété monte ou que le mental part dans tous les sens, nos 5 sens peuvent devenir d...
16/06/2025

✨ Revenir ici, maintenant… ✨
Quand l’anxiété monte ou que le mental part dans tous les sens, nos 5 sens peuvent devenir des alliés puissants pour revenir au moment présent. 🌿💛

Essaie cette technique simple et douce :
👀 5 choses que tu vois
🤲 4 choses que tu peux toucher
👂 3 sons que tu entends
👃 2 odeurs que tu perçois
👅 1 chose que tu peux goûter

Un petit ancrage dans ton corps et ton environnement, pour t’offrir une pause de douceur. Respire, tu es là🌈

Bon lundi 🌿🤎
05/05/2025

Bon lundi 🌿🤎

M-A-I, comme un clin d’œil à ce qui nous habite et nous fait avancer.Le soleil revient, l’envie de vivre aussi.🌻 Pensez ...
02/05/2025

M-A-I, comme un clin d’œil à ce qui nous habite et nous fait avancer.
Le soleil revient, l’envie de vivre aussi.

🌻 Pensez à vous inscrire à mon infolettre pour recevoir celle du mois de mai 🌻

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