
07/11/2025
Voici les erreurs fréquentes à ÉVITER si vous avez la mauvaise habitude de grincer ou de serrer des dents :
1️⃣Ignorer le problème❌
➤ Vous pensez que grincer des dents, ce n’est « pas si grave » ? Détrompez-vous ! Ne pas prendre cette condition au sérieux peut entraîner des douleurs chroniques, une usure dentaire, ou même des troubles du sommeil.👀
2️⃣ Utiliser une plaque occlusale sans suivi approprié❌
➤ Une plaque occlusale peut vous aider à protéger l’émail de vos dents, à diminuer la pression sur l’articulation de la mâchoire, et à prévenir l’usure du disque articulaire.
Mais attention : un suivi rigoureux est essentiel pour s'assurer qu'elle est bien ajustée et adaptée à vos besoins. Sans cela, elle pourrait être inefficace!😱
3️⃣ Négliger la détente musculaire❌
➤ Notez bien ceci : la mâchoire est composée de muscles puissants. Ne pas prendre en charge les tensions musculaires et la pression dans cette région peut sérieusement aggraver l’état de l’articulation temporo-mandibulaire.
À terme, cela risque d’augmenter l’inconfort et d’accélérer l’usure de l’articulation.😲
👉 Alors, pensez-y avant de souffrir inutilement ou d’aggraver votre état !
Des solutions existent — et il est possible d’agir AVANT que les douleurs ne deviennent chroniques.😚👀
👉Vient me voir pour qu'on regarde ça ensemble!😉