Espace Mā Yoga

01/13/2026

✨ 2026 s’ouvre… ✨
Psstt! Une nouvelle année c’est pas une course à recommencer.
C’est une invitation à revenir à l’essentiel.

À respirer pleinement.À habiter son corps avec présence.À se déposer, exactement comme vous êtes.

Sur le tapis, chaque souffle devient un point d’ancrage.Chaque mouvement, une écoute.Chaque moment partagé, un rappel : vous n’avez rien à prouver, seulement à être.

Les cours réguliers sont un espace pour cultiver cette présence, semaine après semaine.
Un rituel doux pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et laisser circuler la vie.

✨ Que 2026 soit une année emplie de sagesse joueuse!✨
Mā belle communauté, on t’attend sur le tapis.

01/10/2026

Quel bonheur de vous retrouver sur le tapis cette semaine!!

Vous étiez nombreux à suivre l’élan de vos bonnes résolutions, dans vos corps de janvier, vos ♥️ contents de reprendre votre pratique à l’Espace Mā.

C’était doux de vous revoir les yeux 😍 de se glisser dans des cours adaptés, régénérants, portés par l’intuition et les besoins du moment.

Tout y était. Surtout la joie, tranquille.

Merci énorme 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🥰 à tout bientôt!

01/04/2026

En tout cas, nous on le sait ce qu’est la meilleure résolution pour 2026!

⭐️YOGA⭐️YOGA⭐️YOGA⭐️YOGA⭐️

Yoga comme dans…

🧘🏻‍♂️ Habiter son corps en écoutant les besoins du moment, nourrir et bouger sa terre, honorer le vivant;

🌬️ Maîtriser le souffle en l’accordant avec délicatesse, comme un instrument précieux et harmonieux;

🫧 Apprivoiser l’esprit en entrant en amitié avec ses fluctuations, initier le détachement, attraper une bulle de silence, savourer;

🙏🏻 Vivre en reliance en explorant cette connexion profonde à soi, aux autres, au Grand Tout, avec curiosité.

En fait, le yoga ouvre la voie à tous les possibles 💫🪐🌙🌈🕊️🦄🦋👀🧠🫀!!

À vous de le (re)découvrir!

LES COURS REPRENNENT LE LUNDI 5 JANVIER

Pour voir l’horaire, c’est par ici : https://espacemayoga.com/horaire-tarifs/

Bon renouveau et au bonheur de partager ces moments absolus avec vous 💛

12/16/2025

C’est la dernière semaine avant les vacances!
Horaire régulier lundi le 22 décembre!
Offrez-vous du temps et l’espace pour relaxer dans le tourbillon du temps des fêtes. ❄️🙏❤️

12/11/2025

Il reste encore des places pour cette promesse de Aaaaaaah…. Ouuuuuh… Mmmmmh… ❤️

12/09/2025

Quel bonheur! C’est le retour de l’atelier sur les respirations!!! 🫁

Commencez la nouvelle année inspirés!

Ouvrez l'espace thoracique par les extensions supportées et plongez dans la pratique puissante des prānāyama (respirations).

Une respiration ample et profonde est un outil incontournable pour la santé!

Grâce au Prānāyama vous…

👉Calmez le stress
👉Stabilisez l’esprit
👉Améliorez le sommeil
👉Augmentez la créativité
👉Équilibrez les systèmes du corps

Prānāyama se traduit par expansion de l'énergie vitale ou du « prānā ». En yoga, c'est cette force qui soutient la vie dans le monde physique. Lorsqu'elle circule librement dans le corps, nous sommes remplis de vitalité et dans notre plein potentiel créatif!

Le 15 février prochain , on se rempli d'énergie!😃

Guidé par Mélanie Mā Jayā Charest

Sur réservation seulement, places limitées (attention elles partes très vite! 😉)

Réservez ici : info@espacemayoga.com

12/08/2025

Il y a des événements dans la vie qui transforment, qui ouvrent les volets vers le meilleur de soi!

✨🧡✨

Le cercle de Mā du 7 décembre était l’un de ces moments extraordinaires!

Une terre d’accueil, une espace sécuritaire, où la vulnérabilité rime avec puissance 🌟

Échanges véritables, écoute bienveillante, revendications… Du féminisme engagé et finement partagé qui donne du courage et de l’élan pour faire valoir ses droits d’humaines, pour le bien de toutes!

Se transformer en créant de nouveaux chemins par le partage, le yoga, des exercices somatiques et des mouvements inspirés de la danse.

Créer une rencontre avec cette femme vivante et unique en soi.

Des humaines connectées, des racines réciproques, des coeurs unis 💞

Des femmes fortes, émues, validées, inspirées et portées par une grande vague de sororité!

🌊🌊🌊🙏🏻

ATTENTION ‼️ 15 Māgnifiques vagues empuissancées désormais en liberté!!

Yah! Soyons le changement! 🙌🏻💗

12/03/2025

Le magnifique tarot de Karunya Yoga est disponible au studio Espace Mā Yoga! Quel beau cadeau de Noël!🎄

11/28/2025

Un petit moment de répit avant le temps des fêtes? 🎄😮‍💨 😌 Participez à cet atelier régénérateur et tellement apaisant!

Aux petits soins, de la tête aux pieds ❤️

Avez-vous déjà expérimenté l’automassage avec balles et ballon?

C’est tellllllllement agréable et relaxant 😌

L’atelier MASSAGE GLOBAL, DÉTENTE TOTALE est de retour cette année encore pour vous permettre de 😅 diminuer la douleur, 💪🏻 renforcer vos muscles, 🕺 améliorer votre mobilité et 🧘🏼‍♀️ optimiser votre posture.

Voici l’occasion de régénérer votre corps grâce à des exercices correctifs, des postures de yoga et à l’automassage!

Judicieusement guidé par Karine Sraddhā
Samedi 13 décembre, de 13h à 16h

🎁 Un beau cadeau à s’offrir pour se glisser avec plus d’aisance dans la temps des fêtes 🎄

55$, places limitées
Inscriptions : info@espacemayoga.com

11/23/2025

Quelle belle surprise pour Mélanie lors de la rencontre mensuelle de la formation de professeurs de yoga 💐

C’est débordantes de reconnaissance et d’affection que les futures enseignantes et Sharlène, précieuse assistante, ont accueilli leur mentor avec un ÉNORME et MāGNIFIQUE bouquet pour honorer son anniversaire 🥳 💓

Merci à vous toutes pour cette grande vague d’amour et pour les fleurs, toutes aussi uniques et superbes que vous❣️