Espace Mā Yoga

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Espace Mā Yoga

Espace Mā Yoga
Espace pour se transformer. Espace ouvert à tous les humains. Espace de spiritualité Santé!

Dans cet espace chaleureux, la sagesse est joueuse et nous vous accueillons dans le respect de votre démarche. Vous avez la liberté d’être, de vous transformer, de rire, de vous questionner et de rester silencieux. Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : Hatha yoga tous niveaux, hatha flow, restaurateur, yoga nidra, méditation, prénatal et postnatal avec bébé. Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique. Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne).

08/31/2025

Une autre superbe fin de semaine de Mā formation professorale 300h! 💖

Samedi explorations en bancs d’études d’asanas classiques et ce beau dimanche a été consacré à l’ayurveda! 🌿

Gratitude de pouvoir partager avec ces humaines d’exception! 💖

Et maintenant… on y retourne! Les vacances chez Espace Mā se poursuivent jusqu’au 7 septembre! 🦋

Au bonheur de vous revoir tout bientôt sur les tapis! 🙏

08/23/2025

Chère communauté,

Le moment est venu pour nous de nous reposer, de nous ressourcer, de jouer dehors 🤸🏻‍♂️🐾🌳🦦😇😌

Le studio sera fermé du 25 août au 7 septembre inclusivement.

On vous attend à cœur et à bras grands ouverts 🤗❤️🤗❤️🤗❤️ dès le 8 septembre avec TOUS les cours de l’horaire régulier!

Pour voir l’horaire des cours, c’est par ici 👉
https://espacemayoga.com/horaire-tarifs/

Des ateliers soutenants et diversifiés sont à venir cet automne 🍂 on vous en reparle au retour des vacances!

À tout bientôt 👋

Les Mā xx

08/04/2025

Mā formation professorale 2025-2026 💛 Nous débutons la deuxième moitié de cette belle aventure de recherches spirituelles, d’explorations posturales et de transformations. ✨

En ce dimanche matin prānāyama et période d’enseignement en petits groupes. Un joyeux chaos absolument adorable! 🥰

Gratitude immense d’avoir le privilège de guider ces humains curieux et lumineux! Avec l’assistance de Sharlène la magnifique qui m’accompagne dans ce parcours avec tant de cœur. 🙏🤩

07/30/2025

YoGars 🥸🧘🏻‍♂️

Une première chez Espace Mā ce soir au Hatha flow : une classe majoritairement masculine! Uuuh!

Merci messieurs pour votre présence, votre enthousiasme et votre engagement dans votre pratique 🤩

Merci d’exister, de nous inspirer, de soutenir la communauté de Pā 😉 et de prendre soin de vous 🫶🏻

On vous aime!! 😍

07/13/2025

Regardez! Ça, ça, c’est une parcelle de notre extraordinaire communauté Mā! Ensemble au salon, à partager une tisane rafraîchissante après l’atelier de yoga ayurvedique pour pacifier pitta.

Je m’attarde encore ce matin à regarder ces beaux visages paisibles, rayonnants, ouverts. Ces yeux pétillants et rieurs. Je me dis que c’est la puissance du yoga qui aide à faire scintiller cette lumière mais aussi qu’être si bien entouré d’humains avec lesquels on se sent soutenu, accueilli et libre d’être, ça fait toute la différence! 🙏

Chère communauté on vous aime d’amour!❤️

Merci d’avoir été là pour ce beau 3h qui a fait psssh*t! 🥵🥵🥵💨

Voici la recette de la tisane rafraîchissante:
🥒🍋🌿🌿🌿🍃🥒🥒🍋‍🟩🍋🥒🥒🌿🍃

Pour un litre d’eau bouillante
Infuser

1 grosse cuillère à soupe de Fenouil
1 grosse cuillère à soupe de Menthe

Faire refroidir et ajouter
Le jus d’un citron
1 cuillère à thé de miel
Des tranches de concombre

Laisser reposer au frigo 3h

Dégustez avec un brin de menthe fraîche 🌿

Haaaaaa… 😮‍💨

07/12/2025

Une place de dernière minute vient de se libérer! C’est à 13h!
C’est qui le la chanceu.se.s ?? 😁
Confirmation par courriel: info@espacemayoga.com

07/08/2025

15 mamans, 15 bébés, que du bonheur❣️

La retraite de yoga maman-bébé 🧘🏻‍♀️👶🏻fut encore une fois un merveilleux espace de rencontre de Soi, de yoga et de partage!

Tellement un beau cercle de femmes 🫶🏻 chacune son bagage, son histoire, ses propres couleurs, qui se sont glissées avec ouverture dans le thème « Se reconnaître, s’aimer, prendre soin de Soi » 💖

🤗 Des mamans authentiques, qui repartent avec le cœur GRAND COMME ÇA!!

😌 Un état de détente profonde, un sentiment de reconnexion à Soi, à son bébé.

😇 De belles prises de consciences, comme lâcher-prise sur certains concepts entourant la maternité et de reconnaitre que s’offrir plus d’espace dans sa vie, ça vient surtout DE L’INTÉRIEUR.

« Je me suis sentie plus connectée avec le moment présent et à moi-même, tout en répondant aux besoins de mon bébé »

« J’aurais pris une journée de plus! »

En cette première expérience de retraite d’été ☀️🌸🦋 le Centre de vie offrait des espaces nature et détente des plus agréables : le petit lac d’argile, Le Paradis, les terrasses ombragées, les sentiers… 🌿 C’est vrai que ça donne envie de se fondre dans le décor encore un jour de plus!

🙏🏻 Un ÉNORME MERCI à vous toutes pour votre présence bienveillante et généreuse!

🙏🏻 Un GRAND MERCI aussi aux petits humains et aux petites humaines tellement adorables, uniques, curieux.euses et joueurs.euses!

✨Que vous puissiez vivre heureux, libres et en paix - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Om Shanti✨

07/04/2025

L’atelier de yoga ayurvedique d’été est maintenant complet! 😮 Inscrivez-vous sur la liste d’attente. 🤓

Merci d’être au rendez-vous Mā belle communauté 🩵🙏

07/03/2025

Bravo! Quel parcours! Ces 13 personnes extraordinaires viennent de compléter Mā formation d’exploration en yoga tantrique: Les chakras, La conscience du Soi. 🙏🩵

Haaaa je vous aimes la belle gang!

Nous levons nos cœurs à votre:

Lumière
Curiosité
Bienveillance
Amour
Courage
Détermination
Authenticité
Rigueur
Humour
Lâcher-prise
Connexion
Clarté
Sagesse joueuse

Vous guider durant ces 6 mois à été un grand honneur pour moi! Je vous aimes inconditionnellement et vous faites la différence. 🙏🩵

Bonne suite! Ce n’est que le début!

OM Shanti ✌️

Mélanie Mā Jayā et toute Mā tribu
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

**ra

07/02/2025

Aperçu de notre puja en l’honneur de la certification de ces 13 Māgnifiques humains qui ont décidé d’approfondir leur recherche en yoga à travers cette formation toujours si transformatrice et pertinente.

Félicitations à tous pour votre détermination! Vous avez été inspirants et investis jusqu’au bout!

Vous êtes admirables!
On vous aimes 🙏❤️

fans Espace Mā Yoga

Address

256 St-Zotique Est
Montreal, QC
H2S1L3

Website

https://espacemayoga.com/

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Espace Mā Yoga est une communauté, un espace holistique ouvert aux humains curieux de se rencontrer à travers le yoga

Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : *Hatha yoga tous niveaux *Hatha flow *Restaurateur *Yoga nidra *Méditation *Yoga prénatal *Yoga postnatal avec bébé

Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique.

Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne). Santé!