Espace Mā Yoga

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Espace Mā Yoga

Espace Mā Yoga
Espace pour se transformer. Espace ouvert à tous les humains. Espace de spiritualité Santé!

Dans cet espace chaleureux, la sagesse est joueuse et nous vous accueillons dans le respect de votre démarche. Vous avez la liberté d’être, de vous transformer, de rire, de vous questionner et de rester silencieux. Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : Hatha yoga tous niveaux, hatha flow, restaurateur, yoga nidra, méditation, prénatal et postnatal avec bébé. Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique. Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne).

11/23/2025

Quelle belle surprise pour Mélanie lors de la rencontre mensuelle de la formation de professeurs de yoga 💐

C’est débordantes de reconnaissance et d’affection que les futures enseignantes et Sharlène, précieuse assistante, ont accueilli leur mentor avec un ÉNORME et MāGNIFIQUE bouquet pour honorer son anniversaire 🥳 💓

Merci à vous toutes pour cette grande vague d’amour et pour les fleurs, toutes aussi uniques et superbes que vous❣️

11/13/2025

Quel bonheur! Vous êtes nombreux à l’attendre! La voilà! La formation Les chakras, la conscience du Soi est de retour en 2026-2027! ❤️

Vous pouvez dès maintenant choisir de plonger dans la découverte de votre nature profonde et complètement libre : le Soi! 🙏

La formation sur la connaissance des chakras propose une suite d’exercices pour aviver la conscience subtile du corps, des sensations et des émotions.

Par cette exploration, vous pourrez vous libérer de certains blocages, réactions et « patterns » personnels improductifs afin de vivre et d’exprimer avec plus de fluidité vos élans et vos émotions.🦋

Expérimentez la grande joie du retour à la source!

Ces techniques enseignées avec bienveillance par Mélanie Mā Jayā Charest restent fidèles aux principes traditionnels du yoga tout en étant adapté à la réalité de la vie occidentale et urbaine.

Parcours d’une durée de sept mois à raison de deux rencontres en studio par mois les mercredis de 9h à 11h et environ 30 minutes de pratique personnelle quotidienne.

Choisissez-vous! Votre bonheur est une priorité qui rayonnera sur l’humanité. 🙏

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire👇
Info@espacemayoga.com

***ic

11/11/2025

Voici le moment de vous annoncer la tenue de notre prochaine formation continue en yoga prénatal et postnatal 🪺🩵

Soyez outillées et inspirées pour bien accompagner les femmes enceintes et ayant donné naissance vers l’épanouissement de leur maternité par le yoga!

Que vous souhaitiez :

🧘🏼‍♀️ Guider des cours spécialisés en yoga prénatal et postnatal;
🤲🏻 Ajouter des outils de choix à votre métier auprès des femmes;
🤱🏻 Accompagner une amie ou mieux vivre votre propre expérience;

La formation yoga prénatal et postnatal avec bébé est pour vous!

Attendre un enfant est un événement de vie magique ✨ mais aussi bouleversant et souvent inconfortable. En plus des transformations ressenties dans le corps, le surplus d’informations, la désinformation et la pression sociale et médicale font partie des stresseurs qui peuvent abîmer ce moment unique.

👉🏻 Le yoga devient un outil incroyable!!

Faites la différence! Invitez les femmes à entrer en harmonie avec ce qu’elles vivent et à prendre le chemin de la maternité avec plus de confiance, d’aisance et de paix 🤍

En juin 2026
Guidée par Marie-Hélène Mā Durga, enseignante, formatrice et Doula

Pour plus d’informations et pour vous inscrire :
https://espacemayoga.com/ateliers-et-formations/

Merci à Gaïa pour les photos de profile et à Bokeh Piqué - Photographe de naissance - Birth Photographer pour les photos maternité 🙏🏻

11/08/2025

Aaaah quel beau moment de partage riche en informations et en explorations samedi dernier lors de l’atelier Duo Bedaine 💞!

Comme c’est touchant d’accueillir des couples engagés et curieux, de leur offrir des pistes de réflexions et de mettre en pratique des outils de choix pour mieux vivre la naissance de leur enfant 💝

Notre prochain atelier pratique de préparation à la naissance en duo aura lieu 👉🏻 le 31 janvier 2026, de 14h à 16h30.

C’est déjà le moment de réserver, car les places sont limitées!!

Informations et inscriptions : info@espacemayoga.com

11/05/2025

Les dates officielles de Mā formation de professeurs de yoga certifié 300h d’Espace Mā Yoga 2026-2027 sont lancées!!! ✨😃

Que vous rêviez d’enseigner le yoga ou que que ce soit pour approfondir votre pratique personnelle, cette formation s’adresse à vous!

Le yoga est avant tout une expérimentation intuitive servant à dévoiler la conscience, à mettre en lumière sa nature profonde et libre, le Soi.

À Espace Mā Yoga l’enseignement est rigoureux, personnalisé et bienveillant. Nous vous guiderons tout au long de ce parcours afin de vous transmettre les connaissances nécessaires à l’enseignement du yoga et ses adaptations pour tous types de corps, de formes physiques et de dispositions mentales.

Ce qui nous importe est de voir se dévoiler votre plein potentiel, de participer à la découverte de ce que vous avez d’unique à apporter dans le rayonnement de cet art de vivre millénaire. 🙏

Du 18 octobre 2026 au 19 décembre 2027.

Guidée par Mélanie Charest (Swami Mā Jayānanda Saraswati) et plusieurs collaboratrices d’exception.🧡

Pour plus d’informations ou pour recevoir le cursus complet écrivez-nous! info@espacemayoga.com

www.espacemayoga.com

fans

11/04/2025

Révélez l’humaine unique et vivante en vous 🌟🌿!!

Ouvrez de nouveaux chemins à travers le corps et l’esprit par l’expérimentation 🧘🏼‍♀️ d’exercices somatiques 💃🏻 de mouvements intuitifs et dirigés 🌙 de la respiration consciente et ✨ d’une méditation guidée.

Cet atelier est aussi un espace choisi 😌 pour se déposer, s’offrir la parole, entendre ce que les autres ont à partager, le tout dans l’ouverture et la bienveillance.

Que ce soit votre première expérience de CERCLE DE FEMMES ou votre millième, par curiosité ou pour soutenir votre démarche personnelle… Bienvenues à toutes!

Guidé avec ♥️ par Marie-Hélène Mā Durga
Le dimanche 7 décembre, de 10h à 13h

55$, places limitées
Inscriptions : info@espacemayoga.com

10/31/2025

Aux petits soins avec votre dos ❤️

Avez-vous déjà expérimenté l’automassage avec balles et ballon?

C’est tellllllllement agréable et relaxant 😌

L’atelier MASSAGE GLOBAL, DÉTENTE TOTALE est de retour cette année encore pour vous permettre de 😅 diminuer la douleur, 💪🏻 renforcer vos muscles, 🕺 améliorer votre mobilité et 🧘🏼‍♀️ optimiser votre posture.

Voici l’occasion de régénérer votre dos grâce à des exercices correctifs, des postures de yoga et à l’automassage!

Judicieusement guidé par Karine Sraddhā
Samedi 13 décembre, de 13h à 16h

🎁 Un beau cadeau à s’offrir pour se glisser avec plus d’aisance dans la temps des fêtes 🎄

55$, places limitées
Inscriptions : info@espacemayoga.com

10/22/2025

🍂 Mā retraite d’automne — Édition amour, campagne, grotte, silence & révolution.

🍎GRATITUDE IMMENSE!!!🍁

Ralentir. Respirer. Apaiser. Rire.
Rencontrer son automne intérieur avec douceur et présence.

Apprivoiser la lenteur, le silence… et ses tourbillons intérieurs..

Cercles Māgiques, yoga doux, méditation, Metta pour le cœur.

Des humains beaux et authentiques.

Le vent. L’ours. Le soleil parfait. 🐻

La nature en alliée et en miroir.

On a cueilli nos récoltes.
Dans nos cabanes de couvertures on a choisi ce qu’on garde, laissé aller le reste.
Préparé l’hibernation… version consciente.
On en avait besoin. Et c’était essentiel.

🧡Merci à ce village éphémère 🧡

✨ Prochaine retraite : juillet 2026 ✨
Détails à venir 🌞

10/07/2025

Bonne Action de grâce à toi Mā belle communauté!
Merci terre mère pour l’abondance. 🤎

10/03/2025

Une place vient de se libérer pour notre atelier 100% inversions! C’est demain samedi de 13h à 16h!
Écrivez-nous pour réserver! 🙃🙃🙃
Info@espacemayoga.com

Address

256 St-Zotique Est
Montreal, QC
H2S1L3

Website

https://espacemayoga.com/

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Espace Mā Yoga est une communauté, un espace holistique ouvert aux humains curieux de se rencontrer à travers le yoga

Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : *Hatha yoga tous niveaux *Hatha flow *Restaurateur *Yoga nidra *Méditation *Yoga prénatal *Yoga postnatal avec bébé

Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique.

Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne). Santé!