Jade Gobeille Massothérapeute

05/20/2026

Peut-être que ton système nerveux
n’a pas besoin de plus de productivité.
peut-être qu’il a besoin de douceur. 🌿

05/14/2026

Le corps se relâche… mais surtout, le système nerveux peut enfin respirer.

Le massage de la tête inspiré du shiroabhyanga est un moment profondément apaisant, que j’intègre à mon soin corps & tête.

Chaque huile est choisie selon les besoins du moment 🌿

04/19/2026

04/15/2026

04/09/2026

J’intègre le massage du ventre dans mes soins si tu en ressens le besoin.

On peut retenir beaucoup au niveau du ventre, stress, protection, surcharge..

Le massage va aider à relâcher et libérer le système nerveux.

Un simple massage du ventre même en douceur peut faire toute la différence.

Et j’utilise mon huile floral pour t’amener de la douceur. 🫶🏼🌷

02/05/2026

Confection d’une huile floral. 🪷

01/27/2026

Spécial Février!

Massage du ventre à l’huile chaude infusée de fleurs 🌺🌹🪻

Un peu de douceur au cœur de l’hiver.

Le ventre est notre centre énergétique, où on peut y retenir des tensions et des émotions bloquées. Le massage en favorise la circulation et la libération.

Le massage du ventre est accompagné
d’un massage de la tête et des pieds,
pour soutenir le système nerveux,
relâcher les tensions et favoriser un ancrage profond.

🌿 Durée : 60 minutes

📅 Offert pour le mois de février seulement

01/22/2026

Une résolution que j’ai prise cette année :
recommencer le yoga 🧘‍♀️

Ces dernières semaines, je me suis remise à bouger plus régulièrement.
Pour moi, en ce moment, c’est le yoga chaud qui me fait du bien!
parce que mon dosha kapha en a besoin.

Ça m’a donné envie de vous faire un petit résumé
du type de mouvement qui soutient chaque dosha 🌿

Bien sûr, on peut avoir un mélange de dosha ,
Mais ce qu’on regarde c’est surtout le dosha qui est déséquilibré en ce moment.
C’est souvent celui-là qui nous indique ce dont on a besoin.

✨ Vata
Quand l’activité mentale est très présente,
le corps bénéficie de mouvements plus doux et apaisants.
→ Rythme lent, stabilité, détente.
En yoga, ça peut ressembler à des flows lents ou du yin.

🔥 Pitta
Quand l’intensité et la chaleur dominent,
le mouvement reste important, mais sans excès.
→ Activité modérée, rythmée, avec des pauses.
En yoga, un flow conscient, sans trop de chaleur.

🌱 Kapha
Quand la lourdeur ou la stagnation s’installent,
le corps a besoin d’activation.
→ Mouvement soutenu, chaleur, transpiration.
En yoga, des flows plus dynamiques, parfois dans la chaleur.

Le yoga n’est qu’un exemple parmi d’autres.
L’important, c’est de choisir un mouvement
qui aide le corps à retrouver son équilibre!

* Le meilleur moment pour bouger selon l’ayurveda est la période kapha qui est entre 6 et 10h le matin. Le corps est plus lourd et lent pour tout le monde et c’est le moment d’activer la circulation!

01/16/2026

Chaude, onctueuse, vivante.
L’huile chaude traverse les tissus,
apaise le système nerveux
et nourrit profondément.