Potentiel Humain

12/09/2025

On dit que la génération X est beige.
Franchement, si c’est ça être beige… j’aimerais que tout le monde le soit.

Parce que pendant que les boomers donnent leur avis sur tout,
et que la Gen Z explique sur TikTok que l’avenir est foutu…
la génération X, elle, fait quoi ?

Elle se retrousse les manches.
Elle gère.

Des jeunes adultes anxieux
(“Maman, l’IA va prendre ma job ?”)
Des parents qui perdent leur autonomie
(“Peux-tu venir, le CHSLD ne rappelle pas…”)
Un boulot où il faut performer, s’adapter, sourire, livrer.
Et bien sûr… rester en forme, manger sain, faire du Pilates, parce que tsé, la santé.

On n’est pas bruyants.
On n’est pas trendy.
On n’est pas dans les articles viraux.

Mais on est là.

On soutient.
On fait la job.
On avance.

Et honnêtement ?
On est pas mal badass pour une gang supposément “beige” !

Qui d’autre ici fait partie de cette escouade silencieuse mais puissante ?

Venez, on se reconnaît entre nous!

12/01/2025

Si votre cerveau tourne au ralenti en novembre…
ce n’est pas vous, c’est 2024!

À force d’être “toujours disponibles”,
notre attention se dilue, notre énergie fond…
et nos projets stagnent.

La R***e Gestion le rappelle dans
« Toujours disponibles… et épuisés » :
le problème n’est pas la motivation,
mais le manque d’espace mental.

La solution la plus simple?
Se créer des blocs de création à l’agenda.

Ça redonne de l’air…
et surtout,
l’impression très satisfaisante
de faire avancer enfin ce qui compte.

💬 Qui d’autre ici ressent l’essoufflement de novembre?

11/24/2025

Si vous pensez que l’effet yoyo n’existe que dans les diètes…
Détrompez-vous!

Dans les organisations, on valorise beaucoup la culture du dépassement: « Donne ton 100%, dépasse-toi, vas-y fort. »

Ça fonctionne…
mais seulement en mode performance ponctuelle.

Quand on applique cette logique au changement de comportement, on crée l’effet yoyo.

Pourquoi?

Parce que le cerveau ne peut pas rester longtemps en intensité maximale.

Il se sent alors endetté et cherche une récompense :
une gâterie sucrée, un verre de vin, du magasinage en ligne, binger-watcher une série..

Et c’est là qu’on retombe dans les mêmes patterns.

Au fond, l’effet yoyo n’est rien d’autre que :
➡️ une intensité trop forte
➡️ trop tôt
➡️ pas adaptée à notre point de départ réel, ici et maintenant.

Le leadership durable, c’est l’inverse :
• calibrer ses objectifs à ses capacités réelles, actuellement
• commencer à 4/10, pas à 9/10
• laisser l’élan se construire
• célébrer les gains modestes.

L’extraordinaire est utile parfois.
Mais c’est l’ordinaire bien fait qui crée du mouvement.

👉 Est-ce que vous reconnaissez ce réflexe de “départ en lion” chez vous ou dans votre équipe?

11/21/2025

🧠 Notre cerveau est un champion pour exagérer les efforts.

Normal. C’est son réflexe ancestral: anticiper les obstacles et économiser l’énergie pour survivre.

Hier, j’en ai eu un bel exemple.

J’avais un événement de l’Association des femmes en finance . J’étais en mou, pas coiffée, pas maquillée… et franchement tentée de rester à la maison.

Mon cerveau me listait les « coûts » :
se préparer, se déplacer, se stationner.
Comme si tout cela allait me vider de mon énergie.

Mais j’y suis allée.
Et j'en suis ressortie nourrie.

Des conversations stimulantes.
Des femmes brillantes.
Un boost d’énergie que je n’aurais jamais eu en restant chez moi.

Ce matin, en marchant :
« Véro, l’énergie que tu es allée chercher est 10x plus grande que l’énergie que tu pensais dépenser. »

Notre cerveau est brillant…
… mais il sous-estime les bénéfices.
Comme un comptable qui oublie une partie de l'équation. 😅

Alors oui, parfois il faut aller au-delà du confort immédiat.
Parce que la connexion humaine est un multiplicateur d’énergie.

💡 Qui ici se fait piéger par son cerveau qui “oublie” de calculer les bénéfices d’une action? Dites-moi pas que je suis la seule!

11/17/2025

Quand Fred Pellerin partage une leçon de vie… je tends l'oreille.
Parce qu'habituellement, ça sonne juste.

Dans mes rencontres de coaching, il revient souvent une question que les gens n’osent plus poser à voix haute :

“Est-ce que j’avance encore sur le bon chemin?”

Et récemment, je suis retombée sur les quatre questions que Fred Pellerin attribue à Pierrot le Vagabond :

💬 Quel est ton rêve?
💬 C’est pour quand?
💬 Qu’as-tu fait pour lui aujourd’hui?
💬 Et comment ça contribue à l’humanité?

Des questions simples.
Presque naïves.
Mais déstabilisantes, quand on s’y arrête vraiment.

Parce qu’avec les années, on devient des machines à cocher des cases :
courriels - réunions - deadlines - faire l’épicerie - répéter.

On remplace la motivation profonde par un petit push de dopamine:
un scroll, un achat impulsif, un carré de choco (ou trois...).

Ça fonctionne, mais ça ne dure pas.

La poursuite d’un rêve, elle, crée une énergie qui se renouvelle.
Qui stabilise les émotions.
Qui guide les décisions.
Qui redonne du sens dans un monde où tout va vite.

Je propose souvent ces questions comme “check-in” intérieur.
Peut-être qu’elles tomberont juste pour vous aujourd’hui.

Partagez-les si c'est le cas! 🔁
On ne sait jamais qui a besoin de les entendre.

10/28/2025

« J’ai essayé. Mais je n’y arriverai jamais.
Le réseautage, ce n’est pas pour moi. »

Vous savez quoi? Peut-être que vous avez raison…
… si vous essayez de réseauter 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐞.

Quand on est plus introvertie, les grandes foules drainent l’énergie.

Mais ça ne veut pas dire qu’on n’a rien à dire.

La clé? La préparation.

Préparez un court texte clair : votre expertise et les personnes que vous aidez. Et quand le bon moment se présente, après le small talk, partagez-le avec assurance :

👉 « Moi, je suis Audrey, je travaille avec des entrepreneurs qui veulent structurer leur croissance. »

Puis proposez une connexion LinkedIn, avec un sourire.

C’est simple, vrai et efficace.

Pas besoin d’être la plus bruyante dans la salle.
Juste la plus claire.

10/20/2025

“ Vraiment, quatre heures de cérémonie pour… une entrée à l’université? ”

C’est ce qui me trottait dans la tête hier en arrivant à la cérémonie du sarrau de mon fils, futur médecin.

Et pourtant.

En voyant chaque professeur poser ce manteau emblématique sur les épaules d’un étudiant, j’ai perçu autre chose.

Un passage symbolique.
Une transmission de mission.

Ce n’était pas une glorification du titre,
mais un rappel du poids des responsabilités qu’ils choisissent désormais d’endosser.

Et je me suis dit…
Et si toutes les professions faisaient ça?

Une cérémonie d’entrée pour nourrir le sens de la contribution,
plutôt que la course à la performance ou au statut social.

Peut-être qu’on préparerait alors une génération de professionnels
plus motivés par la contribution que par la reconnaissance.

Sur une échelle de 1 à 10, le sens de votre travail est-il une flamme vive… ou une braise à ranimer?

Je vous lis avec attention ⤵️

10/15/2025

On croit souvent que ce sont les gens extravertis et confiants qui réussissent le mieux dans la vie.

Erreur.

Le trait de personnalité le plus lié à la réussite et à la satisfaction personnelle,
c’est la conscienciosité.

Les études montrent que les personnes plus consciencieuses :

✅ atteignent plus souvent leurs objectifs,
✅ entretiennent des relations plus stables,
✅ et ressentent davantage de satisfaction à long terme.

Pas parce qu’elles sont parfaites,
mais parce qu’elles savent tenir le cap,
un pas à la fois, même quand c’est difficile.

Et la bonne nouvelle?

Peu importe votre niveau actuel,
vous pouvez entraîner votre conscienciosité.

🎯 Découvrez le profil complet de vos forces avec l’Analyse de personnalité:

https://lnkd.in/eHbW84A3

10/10/2025

Je ne manifeste pas mon destin à la pleine lune 🌕
(The Secret, c’est mignon, mais un peu simpliste, non ?)

Pourtant, je crois à une chose : notre capacité à décider de voir un événement comme un signe d’encouragement.

Parce que parfois, ça ne vient pas du ciel.
Ça vient de notre regard.

La semaine dernière, j’étais dans un creux d’énergie.
Ce que j’appelle un moment mou.
Celui où tu doutes, où tu te demandes si toute cette énergie que tu mets dans tes projets va finir par payer.

Et ce matin, message :
🎙️ Vous avez été choisie pour participer à un podcast…
(Je vous dévoilerai lequel bientôt 😉)

Un projet qui parle de femmes leaders,
de leur trajectoire dans des milieux d’affaires masculins,
de santé psychologique et de leadership humain.

Des thèmes qui me tiennent profondément à cœur
et qui font écho à ceux que je veux porter avec Odyssée Leadership Véronique Clément.

Alors oui, j’ai choisi d’y voir un signe.

Pas une magie cosmique,
mais un petit clin d’œil du réel pour me rappeler :
👉 Continue, tu es sur la bonne voie.

Et vous, ça vous est déjà arrivé de choisir de voir un événement comme un signe d’encouragement ?

10/07/2025

Et si une partie de vous restait encore à découvrir ? 🔎

On avance, on coche des cases… mais un jour, l’élan n’y est plus tout à fait.

Ce n’est pas un mur, juste une invitation à réfléchir avant d’agir.
À retrouver du sens, de la clarté, une direction.

Parce que c’est souvent dans ces moments-là que la prochaine étape se dessine.

Pour vous aider à amorcer la vôtre, j’ai créé l’accompagnement Analyse de personnalité, un parcours en trois étapes pour faire le point sur qui vous êtes devenu et où vous désirez aller.

Au programme :

1️⃣ Le test ADN Personnalité, basé sur la théorie du Big Five, conçu par Guillaume Dulude Psycom et Psyavenir.

2️⃣ Une formation en ligne pour comprendre vos mécanismes internes et les 5 grands traits de personnalité.

3️⃣ Une rencontre personnalisée de 75 minutes pour interpréter vos résultats, découvrir vos forces inexploitées et clarifier vos leviers de croissance.

🎁 Offre de lancement : 249 $

Ça vous dit qu’on parle de vous?

👉 C’est juste ici: https://potentielhumain.ca/analyse-de-personnalite/

À tout de suite!

Faites sortir de l'ombre vos FORCES & TALENTS inexploités.