Richard Lajeunesse, accompagnement commudo, Montreal, QC (2025)

05/25/2025

Méditation printanière gratuite - En directe 🌸

Dans le but de promouvoir la pratique méditative ainsi que le mieux-être individuel et collectif, nous offrons une série d’activités de méditation gratuite au cours de la saison printanière.

🗓️ Date : 1er juin 2025
📍 Où : Sur Zoom (lien fournit à l'inscription)
⏰ Heure : 9h00 à 9h30

👉Qu'est-ce que c'est ?
-Des méditations guidées de 30 minutes sur différents
thèmes chaque mois!
-La possibilité d’échanger après la séance.
-Prendre le temps d’être au moment présent.
-Accueillir et apprécier en communauté ce qui s’est
dévoilé au cours de la méditation.

👉Comment ça se passe ?
-Accueil des participants dans le silence.
-Introduction sur le thème, explications et informations.
-Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
-Partage de l'expérience entre les participants.
Remplissez le formulaire suivant pour avoir accès au
lien de connexion ou rendez-vous sur notre site web en
bio !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmhLTIABZJC4RdevnUEqqD8EqhCWhgnP-b7rPC1ifBlzJ5fw/viewform

05/20/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : dimanche 25 mai 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00
Thème : Vivre dans une présence attentive

Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrKNsfVEaw_6h-vYtiPciYYXJ7E98L4gUZgFS_p5cmCm2W2Q/viewform

👉Qu’est-ce que c’est?
- Explorer divers thèmes qui se rapportent à l’expérience humaine, dans un contexte de pratique méditative.
- Reconnaitre les bienfaits de ce type de rendez-vous avec soi-même, en collectivité.
- La possibilité d’échanger après la séance.
- Prendre le temps d’être au moment présent.

👉Comment ça se passe?
1. Accueil des participants dans le silence.
2. Introduction sur le thème, de façon détaillée.
3. Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
4. Lecture d'un texte en lien avec le thème.
5. Méditation guidée pour aller plus en profondeur et en progression.
5. Partage de l'expérience entre les participant.

05/11/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : dimanche 25 mai 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00
Thème : Vivre dans une présence attentive

Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrKNsfVEaw_6h-vYtiPciYYXJ7E98L4gUZgFS_p5cmCm2W2Q/viewform

05/02/2025

Méditation printanière gratuite - En directe 🌱
Dans le but de promouvoir la pratique méditative ainsi que le mieux-être individuel et collectif, nous offrons une série d’activités de méditation gratuite au cours de la saison printanière.

🗓️ Date : 4 mai 2025
📍 Où : Sur Zoom (lien fournit à l'inscription)
⏰ Heure : 9h00 à 9h30

👉Qu'est-ce que c'est ?
-Des méditations guidées de 30 minutes sur différents
thèmes chaque mois!
-La possibilité d’échanger après la séance.
-Prendre le temps d’être au moment présent.
-Accueillir et apprécier en communauté ce qui s’est
dévoilé au cours de la méditation.

👉Comment ça se passe ?
-Accueil des participants dans le silence.
-Introduction sur le thème, explications et informations.
-Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
-Partage de l'expérience entre les participants.
Remplissez le formulaire suivant pour avoir accès au
lien de connexion ou rendez-vous sur notre site web en
bio !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmhLTIABZJC4RdevnUEqqD8EqhCWhgnP-b7rPC1ifBlzJ5fw/viewform

04/29/2025

📅 Événements à ne pas manquer en Mai 2025 :
- 4 mai : Méditation gratuite sur Zoom;
- 18 mai : Méditation co-développement – Un événement exclusif pour nos abonnés de la Communauté de pratique.
- 25 mai : Retraite « Vivre dans une présence attentive» – Une demi-journée de retraite pour explorer ensemble le thème à travers la méditation et la réflexion collective.

Rappel de nos services :
🍀Enseignement de la méditation en individuel;
🌟Entretien en privé ou en groupe;
🌐 Communauté de pratique (abonnement);
🧘‍♀️ Méditations gratuites;
📅 Retraites;
🔗 Contenu gratuit en ligne.)
__________
💬 Inscrivez-vous à nos événements pour prendre un moment pour vous.
https://richardlajeunesse.com/activites/ ou au lien en bio!

04/24/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : dimanche 27 avril 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00
Thème : Se faire ami avec nos émotions

Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-ScdrqV1QrPcFfz2RX4f6EWdizb_cV_LUqHTwm-DmKtBLvQ/viewfor

👉Qu’est-ce que c’est?
- Explorer divers thèmes qui se rapportent à l’expérience humaine, dans un contexte de pratique méditative.
- Reconnaitre les bienfaits de ce type de rendez-vous avec soi-même, en collectivité.
- La possibilité d’échanger après la séance.
- Prendre le temps d’être au moment présent.

👉Comment ça se passe?
1. Accueil des participants dans le silence.
2. Introduction sur le thème, de façon détaillée.
3. Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
4. Lecture d'un texte en lien avec le thème.
5. Méditation guidée pour aller plus en profondeur et en progression.
5. Partage de l'expérience entre les participant.

04/17/2025

Enseignement de la méditation 🙏
(individuel)

👉Cette démarche favorise le développement personnel de l’individu et lui permet de mieux comprendre ce qui l’habite, afin d’en dégager de nouvelles possibilités d’action. Un climat de confiance est installé pour permettre à la personne de se centrer sur ce qu’elle ressent. Elle laisse émerger les réponses qui vont lui permettre d’aller de l’avant.

👉Découvrir la méditation à partir de la méthode offerte, notamment en focusing:
- Appliquer les étapes relatives à la méditation par le focusing ;
- Reconnaitre les attitudes de base nécessaires à la pratique méditative ;
- Expérimenter la méditation à partir d’exercices guidés ;
- Porter une appréciation à l’endroit de l’expérience méditative vécue.

✉️Contactez- nous au : info@richardlajeunesse.com

04/11/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : dimanche 27 avril 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00
Thème : Se faire ami avec nos émotions

Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-ScdrqV1QrPcFfz2RX4f6EWdizb_cV_LUqHTwm-DmKtBLvQ/viewform

04/02/2025

📅 Événements à ne pas manquer en Avril 2025 :

- 6 avril : Méditation gratuite sur Zoom;
- 20 avril : Méditation co-développement – Un événement exclusif pour nos abonnés de la Communauté de pratique.
- 27 avril : Retraite « Se faire ami avec nos émotions » 🕊️ – Une demi-journée de retraite pour explorer ensemble le thème à travers la méditation et la réflexion collective.

Rappel de nos services :
🍀Enseignement de la méditation en individuel;
🌟Entretien en privé ou en groupe;
🌐 Communauté de pratique (abonnement);
🧘‍♀️ Méditations gratuites;
📅 Retraites;
🔗 Contenu gratuit en ligne.)
__________
💬 Inscrivez-vous à nos événements pour prendre un moment pour vous.

https://richardlajeunesse.com/activites/ ou au lien en bio!

03/27/2025

La méditation vous attire ?
Essayer notre méditation en ligne!
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Méditation printanière gratuite - En directe 🌱

Dans le but de promouvoir la pratique méditative ainsi que le mieux-être individuel et collectif, nous offrons une série d’activités de méditation gratuite au cours de la saison printanière.

🗓️ Date : 6 avril 2025
📍 Où : Sur Zoom (lien fournit à l'inscription)
⏰ Heure : 9h00 à 9h30

👉Qu'est-ce que c'est ?
-Des méditations guidées de 30 minutes sur différents
thèmes chaque mois!
-La possibilité d’échanger après la séance.
-Prendre le temps d’être au moment présent.
-Accueillir et apprécier en communauté ce qui s’est
dévoilé au cours de la méditation.

👉Comment ça se passe ?
-Accueil des participants dans le silence.
-Introduction sur le thème, explications et informations.
-Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
-Partage de l'expérience entre les participants.

Remplissez le formulaire suivant pour avoir accès au
lien de connexion ou rendez-vous sur notre site web en
bio !

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmhLTIABZJC4RdevnUEqqD8EqhCWhgnP-b7rPC1ifBlzJ5fw/viewform

03/19/2025

Événement : Méditations Printanières gratuites -En directe 🌱

🗓️ Date : le dimanche 23 mars 2025
📍 Où : Sur Zoom (lien fournit à l'inscription)
⏰ Heure : 9h30 à 10h30

Thème : Les nouveaux projets et changements dans la vie

Dans le cadre de notre méditation printanière, cette saison représente une période propice pour poser les bases de nouveaux projets ou de changements dans la vie. Comme on nettoie les jardins ou les espaces, c’est aussi un moment pour se « désencombrer » mentalement ou émotionnellement. Quels aspects de votre vie avez-vous mis sur pause durant l’hiver ? Que désirez-vous nettoyer pour, ensuite, semer au cours du printemps, dans la perspective de futures récoltes ?

03/13/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : 30 mars 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00

Thème : Prendre contact avec soi
Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxx8QTr4VkXZ3nTPCePildjY54UgNc1w_q44LQU2qNgSWOYg/viewform

👉Qu’est-ce que c’est?
- Explorer divers thèmes qui se rapportent à l’expérience humaine, dans un contexte de pratique méditative.
- Reconnaitre les bienfaits de ce type de rendez-vous avec soi-même, en collectivité.
- La possibilité d’échanger après la séance.
- Prendre le temps d’être au moment présent.

👉Comment ça se passe?
1. Accueil des participants dans le silence.
2. Introduction sur le thème, de façon détaillée.
3. Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
4. Lecture d'un texte en lien avec le thème.
5. Méditation guidée pour aller plus en profondeur et en progression.
5. Partage de l'expérience entre les participants.

Richard Lajeunesse, accompagnement commudo

05/25/2025

05/20/2025

05/11/2025

05/02/2025

04/29/2025

04/24/2025

04/17/2025

04/11/2025

04/02/2025

03/27/2025

03/19/2025

03/13/2025

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