20/06/2025
✨ Préparer un projet fertilité : quelques clés essentielles ✨
Un projet bébé, ça commence bien avant le test positif. C’est un chemin qui mérite douceur, attention et préparation 🌱
Voici quelques bases pour optimiser cette belle aventure :
🥗 Alimentation nourrissante
Priorisez une alimentation équilibrée, riche en bons gras, légumes colorés, protéines de qualité et oméga-3. Ce que vous mangez influence directement vos hormones et votre fertilité.
💊 Suppléments adaptés
Chaque corps est unique, mais certains nutriments peuvent jouer un rôle clé. Un bon bilan et des conseils personnalisés sont importants avant de débuter.
🧘♀️ Mode de vie équilibré
Bougez avec plaisir, dormez suffisamment, réduisez les sources de stress chronique. Le système hormonal adore la régularité et la douceur.
🤲 Accompagnement ostéopathique
Des tensions, des blocages pelviens ou digestifs peuvent perturber l’équilibre. Un suivi ostéopathique permet de soutenir votre système nerveux, circulatoire et hormonal en douceur.
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Je propose des consultations infirmière-ostéopathe personnalisées pour vous accompagner dans votre projet fertilité, à votre rythme, avec bienveillance et expertise.
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