Clinique de Ressources Psychologiques

11/07/2025

C’est normal d’avoir besoin d’aide.
Et c’est courageux de la demander.

À la Clinique CRP, nous croyons profondément que chercher du soutien n’est pas un signe de faiblesse, mais un geste de force et de bienveillance envers soi-même.

Que ce soit pour traverser une période difficile, apaiser l’anxiété, mieux comprendre vos émotions ou simplement retrouver un équilibre, notre équipe est là pour vous accompagner — sans jugement, avec respect et humanité.

🤍 Vous n’êtes pas seul.e.
📍Nous sommes là, à vos côtés.
📞 Contactez-nous dès aujourd’hui.
Cliniquecrp.ca
514-523-0333

02/06/2025

Comment se sent-on en pleine crise d’anxiété?
C’est comme si tout débordait.
Le cœur s’emballe.
Le souffle se fait court.
Le corps tremble, se serre, panique.
Les pensées tourbillonnent, incontrôlables.
Tu cherches une sortie, un repère, mais tout semble flou.
Et pourtant… rien ne te menace vraiment.
C’est ton propre corps qui crie alarme.
Sans prévenir.
Sans raison apparente.
Juste un trop-plein.

Une urgence intérieure.
Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas fou·folle.
Ton système nerveux a besoin d’apaisement, pas de jugement.

Si tu as besoin de soutien, appelle nous.
Cliniquecrp.ca
514-523-0333

27/05/2025

10/05/2025

Trouble de la personnalité paranoïaque

Les individus avec un trouble de la personnalité paranoïaque se méfient excessivement des autres, interprétant souvent les actions d'autrui comme malveillantes. Cette méfiance peut entraîner un isolement social et des conflits interpersonnels.

Référence : Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5-TR), publié par l'American Psychiatric Association.

07/05/2025

31/03/2025

Mieux vivre avec l'anxiété: notre nouvelle psychothérapie de groupe ciblée pour une clientèle adulte, offerte ce printemps à la clinique.

Faites vite! Les places sont limitées.

Pourquoi choisir une psychothérapie de groupe?
Les avantages sont nombreux. En plus d'être un service moins onéreux qu'en individuel, elle permet de créer un sentiment d'appartenance, de ne plus se sentir seul.e dans ses problèmes, de normaliser ses émotions, d'offrir un lieu sécuritaire et bienveillant pour s'ouvrir aux autres, de s'ouvrir à l'expérience d'autres personnes vivant des situations similaires, ce qui peut être motivant et inspirant, et d'explorer de nouvelles stratégies dans une approche co-constructive.

L'approche de nos internes en psychologie permet également un environnement structuré et bienveillant pour assurer l'encadrement et le cheminement de chaque participant.

Partagez la bonne nouvelle!🌷

16/03/2025

Trouble de la personnalité borderline (limite)

Le trouble de la personnalité borderline se manifeste par une instabilité des relations, de l'image de soi et des émotions. Les personnes atteintes peuvent éprouver des sautes d'humeur intenses et des comportements impulsifs. Une prise en charge thérapeutique adaptée peut les aider à mieux gérer ces défis.

Référence : Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5-TR), publié par l'American Psychiatric Association.

11/03/2025

Trouble de la personnalité narcissique

Saviez-vous que le trouble de la personnalité narcissique se caractérise par un besoin excessif d'admiration et un manque d'empathie ? Les personnes concernées peuvent sembler arrogantes et surestimer leurs réalisations. Cette condition peut affecter leurs relations personnelles et professionnelles.

Référence : Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5-TR), publié par l'American Psychiatric Association.

28/01/2025

Routine bien-être en 4 étapes

Pour prendre soin de soi chaque jour, il suffit de suivre ces petites habitudes simples et efficaces :

Dormez entre 7 et 8 heures** pour permettre à votre corps et à votre esprit de récupérer.
Commencez votre journée par des étirements** pour réveiller doucement votre corps.
Mangez un repas sain et équilibré** pour nourrir votre énergie.
Hydratez-vous en buvant au moins 2 litres d’eau** au cours de la journée.

Ces gestes sont de vrais alliés pour une santé optimale et un bien-être durable. Essayez-les et voyez la différence !