Pierre Gagnon Ostéopathie Sportive et Traditionnelle

03/26/2026

La consommation de vin rouge AVEC régime méditerranéen conserverais des effets bénéfiques, selon un article du Dr Juneau de l'Institut de cardiologie de Montréal ci-bas.

La contribution importante du vin aux effets positifs du régime méditerranéen sur la santé | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal

03/03/2026

Tout à fait d'accord avec ça !

Étirement et échauffement

10/27/2025

Sitting for hours at a time doesn’t just affect your energy, it can seriously disrupt blood sugar control.

A recent study reveals that interrupting prolonged sitting with short bursts of movement can significantly improve glycemic control.

In the study, participants who performed 3 minutes of walking or 10 bodyweight squats every 45 minutes had better blood sugar regulation compared to those who stayed seated or even those who took a single 30-minute walk.

These frequent, targeted bursts of activity were shown to activate key muscle groups like the quadriceps and glutes, leading to better glucose management throughout the day.

This is proof that you don’t need to spend hours in the gym to support your metabolic health.

doi.org/10.1111/sms.14628

09/06/2025

Le role, ou plutôt les rôles de la mitochondrie, bcp plus que le métabolisme énergétique.
https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2023.1114231/full?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=imp_impmet_08-23_fphys_en_nat_fos-inst__reg13&utm_content=article&fbclid=IwdGRjcAMpfQFleHRuA2FlbQIxMQABHqoPVqfRIYUWelU6yqV529gEvY8aB8qAXziAs7SKwWhUlHyDlb4FEdmA9Vce_aem_cxqu_z_RQsBxtnGwM_dLfw

Mitochondria play a key role in both health and disease. Their function is not limited to energy production, but serve multiple mechanisms varying from iron ...

09/10/2024

Un rôle positif du lactate dans l'effet anti stress de l'exercice intense

Le lactate, un métabolite produit abondamment durant l’exercice soutenu, conférerait une résistance contre le stress selon une étude réalisée chez la souris.

07/30/2024

C'est la première fois que je la vois nager (mea culpa)
IMPRESSIONANTE !!!

Summer McIntosh avait raison de sourire, elle est championne olympique à seulement 17 ans! 🇨🇦

(Via Radio-Canada Sports)
https://www.rds.ca/jeux-olympiques/jeux-olympiques-paris-2024-summer-mcintosh-couverte-d-or-au-400-metres-quatre-nages-1.19343275

02/15/2024

The cyclist always gets the girl ❤️
Happy Valentine's Day, everyone!!

10/26/2023

JE DIS SOUVENT QUE MES PATIENTS SONT PARMI LES GENS LES PLUS EXTRAORDINAIRES QUI SOIENT,
ANCIENS COMME NOUVEAUX.
ET JE SUIS TRÈS HEUREUX DE VOIR DE PLUS EN PLUS DE GENS DU QUARTIER ST-HENRI S'AJOUTER AUX "ANCIENS".
MERCI A TOUS !

04/28/2023

VOUS N'ARRIVEZ PAS A RÉGLER VOTRE PROBLÈME?
JE PEUX FORT PROBABLEMENT VOUS AIDER.

3737 St-Jacques, Mtl, 514 606 7836,
RV en ligne via Gorendezvous

04/06/2023

AVIS : JE SERAI EN VACANCES DU 13 AU 19 AVRIL.
Merci à tous, à bientôt...

04/01/2023

Aujourd'hui, Adèle Desgagnés de retour d'Europe pour quelques semaines sur piste à Milton et la Coupe des Nations fin avril.
On a travaillé sa symétrie gauche/droite en traitement et modifié ses chaussures, cales et semelles par la suite.
Bonne poursuite Adèle !