La Lancée

La Lancée Portée par M361.

LA mobilisation visant à favoriser la participation et le leadership des filles et des femmes dans les secteurs du sport, du plein air et de l’activité physique au Québec.

02/13/2026

Alors qu’on suit les Jeux olympiques de Milan Cortina, on a une pensée spéciale pour toutes les athlètes féminines qui performent en gérant aussi leur cycle menstruel, leurs hauts et leurs bas, tout en inspirant des milliers de filles et de femmes. ✨ 🩵

Pourquoi parler du cycle menstruel des athlètes aux Jeux olympiques?

Lors des JO de Paris, Alexane Drolet (Alexplique) a choisi de mettre en lumière ce sujet trop souvent passé sous silence.

En en parlant ouvertement, Alexane contribue à normaliser une réalité bien réelle, à mieux comprendre ses effets sur la performance et à rappeler que le sport féminin mérite une couverture médiatique complète, authentique et sans tabous.

C’est exactement ce qu’on veut voir davantage : des femmes qui utilisent leur voix et leur visibilité pour ouvrir la voie, inspirer les jeunes et moins jeunes, et donner envie de s'épanouir dans le sport, le plein air et l’activité physique. 💪

Avez-vous vu passer d'anciennes photos de jeunes athlètes dernièrement? 👀C’est l’initiative : Elles Prennent le Terrain....
02/11/2026

Avez-vous vu passer d'anciennes photos de jeunes athlètes dernièrement? 👀
C’est l’initiative : Elles Prennent le Terrain. 💜

Ce mouvement, porté par Le Nadia et les Filles De Sports, souligne celles qui construisent, chaque jour, un avenir plus équitable dans le sport, le plein air et l’activité physique. Et pour y contribuer, la démarche est simple :

1️⃣ Partager une photo : jeune athlète ou à tes débuts dans ton sport
2️⃣ Sur Instagram, ajouter comme collaboratrice
3️⃣ Utiliser
4️⃣ Ou envoyer ta photo par courriel à fillesdesports@gmail.com

👉 Pour plus d'informations, rends-toi sur :
🔗 https://lenadia.ca/pages/the-elles-prennent-le-terrain-initiative?

🎨 Belicta Castelbarco Illustration / Anna Goodson

02/11/2026

Et si c’était possible d’apprendre à faire de nos conseils d’administration des espaces plus humains, plus inclusifs et plus attentifs aux relations? ✨

Lors de la 3e édition de L’Élan, le grand rassemblement de La Lancée, nous avons eu la chance d’accueillir Chanel Vincent-Dubé, administratrice de sociétés certifiée, qui a animé l’atelier « Siéger autrement ».

Elle nous a invité·e·s à réfléchir différemment à la gouvernance et à la place du « care » dans nos pratiques collectives.

Pour reconnaître nos biais, renforcer nos relations et plonger au cœur de cette réflexion essentielle, découvrez l’article complet :

🔗 https://lalancee.org/sieger-autrement-le-care-comme-boussole-en-gouvernance

02/07/2026

Comment les Jeux olympiques peuvent-ils changer la visibilité du sport féminin dans les médias? 🤔

En plein cœur des Jeux olympiques de Milan Cortina, Geneviève Tardif, cheffe d’antenne, nous rappelle à quel point cette plateforme est puissante pour faire briller le sport féminin.

Oser sortir de la zone de confort. Mettre en lumière d’autres sports que ceux qu’on connaît déjà. Offrir plus de modèles aux jeunes filles, à la télé comme sur les réseaux sociaux. ✨

Parce qu’à chaque fois qu’on montre une athlète, on ouvre une porte. Parce qu’à chaque fois qu’on varie les sports, on élargit l’horizon des possibles!

👉 Partage ce reel pour amplifier la place du sport féminin pendant les Jeux olympiques. 💙

02/04/2026

Tu rêves de lancer un balado, mais tu te demandes si c’est vraiment le bon médium pour toi ? 🎧

Lors de l’Élan, le grand rassemblement de La Lancée, les deux co animatrices du podcast L’État du Jeu, Chloé Rochette, fondatrice du mouvement HappyFitness, et Marie-Philippe Jean ont offert un atelier inspirant autour de cette question.

Elles rappellent que tout commence par ta raison d’être, ton impact et les personnes que tu veux réellement rejoindre. Le balado est aussi un format accessible qui peut amplifier les voix féminines.

Envie de créer un balado qui compte vraiment ?

👉 Lis l’article complet juste ici : https://lalancee.org/creer-un-balado-impact-pour-faire-entendre-les-voix-feminines

01/28/2026

Dans ces entrevues réalisées lors de L’Élan, le grand rassemblement de La Lancée, quatre voix engagées nous parlent de visibilité, de récits sportifs et de l’impact réel des médias sur le sport féminin :

• Geneviève Tardif – Animatrice sportive et cheffe d’antenne pour les Jeux olympiques et paralympiques de Milan Cortina 2026
• Ève Ménard – Auxiliaire de recherche, Lab Profems
• Mickaël Bergeron – Journaliste, chroniqueur et auteur
• Alexane Drolet – Journaliste et créatrice de contenu d’information (Alexplique)

👉 Pour approfondir le sujet, découvrez l’article complet ici : https://lalancee.org/repenser-le-role-des-medias-retour-sur-une-discussion-collective-inspirante

Et que dire de l’importance d’un tel film !!! Immina Films, Les Furies !!
01/24/2026

Et que dire de l’importance d’un tel film !!! Immina Films, Les Furies !!

01/20/2026

Lors de L’Élan, le grand rassemblement de La Lancée, deux expertes ont partagé leurs conseils pour se démarquer dans le monde des relations publiques sportives :

✨ Camille Asselin, Conseillère principale en relations publiques et experte sports & communauté chez Canidé
✨ Katia Aubin, Fondatrice de Pivot collectif

Elles nous rappellent que :
✅ Personnaliser son pitch est essentiel
✅ Proposer une exclusivité peut faire toute la différence
✅ Briser une règle ou un code inspire et attire l’attention
✅ Et surtout… bâtir une relation à double sens avec les médias

Parce que chaque geste compte pour faire avancer les filles et les femmes dans le sport, le plein air et l’activité physique. 💪 Ensemble, créons un changement durable.

👉 Découvrez tous leurs conseils dans l’article complet : https://lalancee.org/relations-de-presse-et-sport-feminin-comment-se-demarquer-aupres-des-medias

01/12/2026

🎥 𝗣𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘇 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝗿𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗹-𝗪𝗵𝗶𝗱𝗶 𝗱𝗲 Cossette

Créatrice derrière la stratégie sociale de Bouger pour un Cardio Mental Tonique Wow avec Nancy Choquette, propulsée par La Lancée, Nadine nous a offert un atelier inspirant lors de L’Élan, notre grand rassemblement. Elle y dévoile les secrets pour raconter des histoires qui captivent et mobilisent – des conseils concrets que vous pouvez appliquer dès maintenant.

👉 Découvrez l’entrevue dans notre reel et explorez l’article complet pour aller encore plus loin : https://lalancee.org/le-storytelling-dans-les-medias-sociaux-tisser-des-recits-qui-resonnent

Parce que ces outils pratiques ne devraient pas rester entre les murs d’un événement, nous les rendons accessibles à toutes et tous. À vous de jouer!

À la 57e Finale des Jeux du Québec, un simple geste est devenu un symbole puissant d’inclusion. Grâce à une suggestion d...
01/07/2026

À la 57e Finale des Jeux du Québec, un simple geste est devenu un symbole puissant d’inclusion. Grâce à une suggestion de l'équipe de La Lancée, l’écriture inclusive a trouvé sa place… jusque sur les chandails des officiel·les :

546 chandails.
4257 jeunes athlètes.
2200 bénévoles.
Un message clair : l’inclusion compte.

👏 Bravo à Catherine et Valérie pour avoir osé faire la différence. Ce geste inspire et fait avancer l’égalité dans le sport.

🎉 𝗖𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀! Parce qu’on ne s’arrête pas qu’à inspirer : selon n...
12/23/2025

🎉 𝗖𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀!
Parce qu’on ne s’arrête pas qu’à inspirer : selon notre sondage, on agit aussi. 💪✨

Notre communauté a :
✔ lancé des programmes pour les filles
✔ fait évoluer la culture des organisations
✔ créé des réseaux féminins
✔ ajouté des femmes sur des conseils d’administration
✔ augmenté le nombre d’entraîneures

Un mouvement est en marche. Ensemble, continuons à faire bouger les choses en 2026!

12/18/2025

« 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗮𝘂 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗶𝗿 𝗼𝘂 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲? » 👉 Ces femmes méritent d’être connues et suivies!

Allez les découvrir sur les médias sociaux et ensemble, faisons rayonner celles qui inspirent et qui transforment le paysage : Béatrice Barbusse, Femmes dans le Sport, Magdeleine Vallières, Alexplique, Chantal Machabée, Lynn Hill, Isabelle Ethier, Isa, Femme de sport.

📲 Regardez la vidéo complète et partagez-nous votre coup de cœur!

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