11/15/2021
Yoga pour tous à Bromont!
Pour essayer nos cours d’automne : Tél. 514 378-0246
Description du cours :
Le contenu du cours est basé sur le Programme de Yoga IYENGAR, comprenant 49 postures de base ainsi que des exercices de pranayama (respiration).
Les postures enseignées ici permettent d’améliorer la structure du corps et d’assouplir les articulations, en créant une liberté de mouvement dans les mêmes articulations.
Elles renforcent et allongent les ligaments et les muscles et tonifient les organes internes et fortifient les nerfs. C’est tout le fonctionnement du corps qui se trouve ainsi amélioré.
Déroulement du cours (75 min).
Le cours offert consiste en :
o Exercices de respiration et échauffement;
o Pratique des postures appelées asanas, accompagnées de respirations profondes et naturelles;
o Exercices de relaxation et méditation;
Biographie de Ping Wang, professeure de Yoga
Originaire de Chine, Ping a fait des études en langue et littérature française et enseigné à l’université de Jinan en Chine.
Pendant plus de 15 ans, elle a perfectionné sa pratique de Yoga dans les meilleurs studios de différents pays. Ping a obtenu son diplôme d’enseignement de Yoga certifié Hatha et Vinyasa en Thaïlande.
Établie au Québec depuis 1990, elle a étudié en didactique de l’enseignement à l’UDM et obtenu une maitrise en administration publique à l’ENAP. Mère de deux filles, durant sa carrière, elle a été enseignante, intervenante communautaire, agente culturelle à la Ville de Montréal et professionnelle en gestion du Réseau de la santé montréalais pendant plus de 15 ans.
Nouvellement résidente de Bromont, Ping a créé son studio dans le but de partager son expérience et son expertise en Yoga. C’est avec un regard holistique qu’elle a développé dans son enseignement une approche personnalisée qui tient compte des besoins spécifiques de sa clientèle et permet d’en faciliter leur bien-être.
Depuis peu, Ping a su intégrer le Yoga dans une activité conjointe parents-enfants pour le développement de soi, de la conscience du corps et une meilleure gestion des émotions.