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Mieux vivre avec Parkinson au naturel, Montreal, QC (2025)

09/22/2025

On parle parfois de gastroparésie aux personnes qui vivent avec Parkinson.
Mais qui vous a déjà parlé d’hypochlorhydrie ? 💧

👉 Gastroparésie = estomac qui se vide trop lentement 🐌 → médicaments re**rdés, inconfort digestif.
👉 Hypochlorhydrie = pas assez d’acide gastrique 🍳 → protéines mal digérées (qui entrent en compétition avec la L-Dopa), nutriments mal absorbés (B12, fer, zinc, magnésium), plus de fatigue et de fluctuations.

💡 Quand on corrige une hypochlorhydrie :
✅ Les nutriments passent mieux
✅ La Levodopa agit de façon plus efficace
✅ L’énergie et la vitalité remontent

🌿 C’est exactement ce que nous travaillons ensemble dans mes accompagnements personnalisés.

📩 Mes places rouvrent très bientôt → commentez “MOVE” pour être sur la liste prioritaire.

📖 Clin d’œil au best-seller du Dr Jonathan Wright & Lane Lenard “Why Stomach Acid is Good for You” : et si l’acidité gastrique était en réalité un allié pour les ParkiWarriors ?

Je suis Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors.

Enregistre ou partage à un.e PW qui a besoin de lire cela 🥰

09/18/2025

🍇 Plaisir et santé peuvent rimer ensemble !

On associe souvent l’alimentation saine à quelque chose de fade, compliqué ou trop long à préparer… mais ce n’est pas la réalité.

✨ Exemple concret : ma confiture de myrtilles maison.
4 ingrédients, 10 minutes de cuisson, et un concentré d’antioxydants 💜.
Résultat : un plaisir simple, rapide et bon pour vos cellules.

👉 Si vous voulez la recette express, commentez PLAISIR et je vous l’envoie en message privé.

09/15/2025

✨ ParkiFood arrive bientôt ! ✨
Le 1er programme francophone qui relie Parkinson & Alimentation.
Votre assiette, votre alliée 🍽️💚

👉 La sortie officielle est prévue le 15 octobre.
Mais ceux qui rejoignent la liste d’attente active dès aujourd’hui ne patientent pas les bras croisés !

✅ Vous recevrez 1 courriel par semaine jusqu’au lancement, rempli de conseils, d’astuces et de coulisses exclusives pour déjà commencer à avancer.
✅ Vous serez les premiers à être informés de l’ouverture, avec accès aux bonus exclusifs.

En clair : vous ne perdez pas de temps, vous gagnez déjà en clarté et en motivation ✨

🔥 Pour vous inscrire : commentez GO et je vous envoie le lien directement en message privé.

09/11/2025

Je n’en ai jamais parlé ici.

Depuis 11 ans, je cohabite avec l’endométriose.
Une maladie chronique et évolutive, qui provoque douleurs, fatigue, impacts digestifs et hormonaux.
Ce n’est pas un choix… mais j’ai appris à l’apprivoiser.

Au début, j’ai vécu mes changements alimentaires comme une obligation.
J’ai même été vegan pendant 5 ans 🌱.
Et croyez-moi : le regard des autres, les jugements, les moqueries (parfois inconscientes)… je les ai connus.
Au début, je voulais convaincre. Puis j’ai compris que chacun marche son propre chemin.

Il y a quelques mois, tout a basculé.
Le 7 juin, j’ai été hospitalisée en urgence pour une rupture d’endométriome et un hémopéritoine 🏥.
Je me rappellerai de cette date toute ma vie. Passé la crise, j’ai compris que la vie m’invitait à revenir à l’essentiel : prendre soin de moi.
J’ai eu la chance de croiser une gynéco formidable mais je me suis aussi constituée une équipe : mon herboriste thérapeute, mon ostéo… Parce que même quand on est professionnel de santé, on a besoin de soutien.

Oui, j’ai relâché ces dernières années, entre mes études et le lancement de mon activité.
Ça arrive. Et on se relève. Avec humilité. Avec l’aide de ceux qui peuvent nous entourer.

✨ Si je vous partage ça aujourd’hui, ParkiWarriors, ce n’est pas pour faire du sensationnalisme.
C’est pour vous rappeler que je sais combien c’est difficile de changer ses habitudes.
Mais je sais aussi que chaque petit pas compte.

Les études scientifiques, comme le PRO-21, ou encore The Parkinson’s Plan, nous rappellent que Parkinson n’est pas seulement une maladie neurologique.
C’est aussi le reflet de notre environnement, de notre mode de vie, et de notre assiette. 🍽️

En francophonie, nous sommes encore pionniers.
Et vous, ParkiWarriors, vous êtes une belle communauté qui avance avec courage.

🔥 Commentez avec un 🔥 si vous voulez faire partie de cette aventure pionnière et montrer que des solutions existent.

09/01/2025

ParkiWarriors 🚨
Avez-vous déjà entendu parler du PRO-21 ?

C’est la diète alimentaire étudiée spécifiquement pour Parkinson par la Dr Laurie Mischley, qui suit +3 700 personnes depuis plus de 10 ans.

💳 Imaginez votre assiette comme un compte bancaire thérapeutique :
✅ légumes, fruits, noix = vous remboursez la dette.
❌ sodas, produits laitiers, viandes rouges = vous l’augmentez.

👉 Chaque aliment influence la progression de la maladie :
Les aliments sains retirent des points → progression plus lente.
Les aliments délétères ajoutent des points → progression plus rapide.

⚡ Le PRO-21 n’est pas juste un régime : c’est une assiette thérapeutique.
Et comme tout outil de soin, il fonctionne mieux avec un accompagnement adapté.

👉 C’est exactement ce que je vais vous transmettre avec ParkiFood : apprendre à utiliser le PRO-21 sans stress ni calculs compliqués, pas à pas, au quotidien.

commentez ParkiFood et je vous envoie le lien 🌸
ou 📲 Rejoignez la liste d’attente ➡️ [lien en bio]

💌 Partage ce post à un·e ParkiWarrior qui doit absolument lire ça.
Je suis Tiphanie Rossato, la naturo des ParkiWarriors 🌱💪

08/27/2025

“Chaque bouchée appuie sur PAUSE… ou sur ACCÉLÉRÉ.”
Parkinson ne discute pas : il réagit.
Tu choisis quoi aujourd’hui ?
Commente & tague.

Chaque bouchée, chaque gorgée appuie sur PAUSE… ou sur ACCÉLÉRÉ. ❌ Ce n’est pas une croyance “naturelle” de plus. ❌ Ce n’est pas un délire ésotérique de naturopathe du dimanche.

👉 C’est aujourd’hui une réalité scientifique.

Les recherches du Dr Laurie Mischley, mais aussi l’ouvrage des Dr Ray Dorsey et du Dr Michael Okun, montrent toutes la même chose : ✅ certaines habitudes alimentaires ralentissent la progression de la maladie, ❌ d’autres l’accélèrent.

Et ce n’est pas une nuance de détail : ➡️ Dans l’étude de Laurie Mischley, la progression était jusqu’à 45 % plus lente sur 8 ans chez ceux qui adaptaient leur alimentation.

Alors je vous repose la question, en face :
💥 Comment réagissez-vous émotionnellement à l’idée que ce que vous mangez ou buvez puisse impacter votre cerveau et votre avenir avec Parkinson ?
De mon côté, je refuse de rester dans le silence poli. Parce que chaque assiette peut devenir : 🍽️ un levier de fatigue, d’inflammation, de symptômes… OU 🍽️ un levier d’énergie, de digestion, de dopamine, de qualité de vie.

Vous, qu’est-ce que ça vous fait de lire ça ? 😮 Ça vous choque ? 💡 Ça vous donne envie d’agir ? 🤔 Ça vous fait peur ?

Taguez une personne concernée.

Envie d’agir sans vous épuiser ? Commentez “PRO21” et taguez une personne concernée — je vous envoie 3 actions simples à faire dès aujourd’hui.

✨ Je suis Tiphanie Rossato, naturopathe spécialisée Parkinson ✨

08/13/2025

🧠 Et si un simple chiffre pouvait changer votre santé avec Parkinson ?
Ce chiffre, c’est le ratio EPA/AA.
Un indicateur précieux qui révèle si votre alimentation vous protège… ou entretient l’inflammation.

✅ EPA : oméga-3 anti-inflammatoires (poissons gras, certaines huiles, noix)
❌ AA : oméga-6 pro-inflammatoires (charcuterie, viandes grasses, plats industriels)

🔍 Objectif : un ratio < 5 pour soutenir votre cerveau, vos muscles et vos cellules.
Problème : la majorité des Parki-Warriors ont un ratio 10… 15…20 voire plus 😬

📉 Conséquences possibles :
Inflammation chronique
Communication neuronale moins efficace
Cerveau et corps plus vulnérables

💡 La bonne nouvelle ? Vous pouvez agir dessus !

🥗 Dans ParkiFood, je vous montre comment :

Repérer si votre ratio est déséquilibré
Choisir les bons aliments chaque semaine
Cuisiner des recettes simples qui boostent vos oméga-3

📩 Liste d’attente ouverte pour la sortie à l’automne
🎁 Bonus spécial pour les 1ers inscrits : module offert sur les compléments alimentaires essentiels

Lien dans ma bio ou commentez ParkiFood

08/07/2025

Dans mon dernier sondage, vous avez été + de 60% à voter pour le Mucuna Pruriens aussi appelé pois mascate, cette plante médicinale qui contient naturellement de la L-Dopa…
Mais entre les espoirs, les croyances, les essais "à l'aveugle" et les vrais bénéfices observés, il y a tout un monde 🌍.

Alors j’ai créé ce carrousel pour poser les bases, vous aider à mieux comprendre :
✔️ Ce qu’est vraiment le Mucuna
✔️ Ce qu’on observe sur le terrain (avec et sans Carbidopa)
✔️ Pourquoi certaines personnes réagissent bien… et d’autres moins
✔️ Ce qu’il faut surveiller (effets secondaires, qualité du produit, etc.)

Ce n’est pas un produit miracle.
Ce n’est pas non plus un tabou.
En 2025, vous devriez pouvoir en parler avec votre neurologue sans peur, ni culpabilité et je sais, pour en discuter avec mes clients, que c'est encore trop rarement le cas !

Mais ce qui est non négociable pour moi :
🔎 Prendre des décisions éclairées
🌿 Être accompagné.e intelligemment
🧠 Ne jamais séparer traitement, alimentation et terrain global

🧭 Et c’est exactement ce que je vous propose de découvrir dans ParkiFood, mon programme en ligne (à petit prix 💚) qui sort cet automne.

👉 Il ne parlera pas que de Mucuna, mais bien de comment votre assiette peut devenir un levier essentiel, peu importe votre traitement.

📬 Commentez ParkiFood si vous voulez être tenu.e informé.e en avant-première, et recevoir une petite surprise 🎁

07/29/2025

🧀 Produits laitiers et Parkinson : votre corps d'abord, les dogmes après !
Je vous explique pourquoi j'en parle toujours avec mes clients.

✨ Chez mes clients qui cohabitent avec Parkinson, j'observe :
➡️ un intestin plus perméable,
➡️ un terrain inflammatoire,
➡️ du stress oxydatif élevé.

Dans ce contexte, les produits laitiers peuvent entretenir leurs troubles de santé reliés à Parki : troubles digestifs, douleurs, fatigue, raideurs musculaires, etc.

🔍 Dans ce post, je vous explique :
— l'importance de votre terrain,
— la différence entre caséine Beta A1 et A2,
— les alternatives pour le calcium,
— un test d’éviction simple à faire chez vous,
— et ce que disent les données de recherche sur le sujet.

💡 Envie d’un plan clair pour ajuster votre alimentation ?
Je prépare actuellement “ParkiFood”, mon tout 1er programme en ligne simple et autonome, dédié à Parkinson et l'alimentation.

🟠 Vous souhaitez être tenu.e informé.e dès que la liste d’attente est ouverte ?
Envoyez-moi “PARKIFOOD” en message privé.

📌 Sauvegardez ce post ou partagez-le à une personne que ca peut aider.
🌿 Contenu éducatif – à ajuster avec votre naturopathe.
✨ Je suis Tiphanie Rossato, naturopathe spécialisée Parkinson.

#

06/06/2025

✨ Elle s'appelle Karine.
Elle a été diagnostiquée avec Parkinson en décembre 2023.
Elle vivait avec une constipation sévère depuis plus de 30 ans, dormait 3h par nuit, se sentait angoissée, épuisée, perdue.

Aujourd’hui, son transit est optimal.
Elle dort 6 à 7h par nuit et se réveille en forme.
Son score PRO-PD est passé de 422 à 50.

Mais le plus beau, c’est ce qu’elle dit à la fin :
👉 “Physiquement et psychologiquement je me sens bien, tout est lié en fait sport, alimentation, sommeil. ”
👉 “Je me suis decouverte avec cette maladie, c’est un peu bizarre a dire. J’ai appris a me connaitre. Je ne reviendrai pas en arriere avec tout ce que j’ai appris en 2024.”

💚 Écoutez son histoire. C’est une vraie source d'inspiration.
🎙 Le nouvel épisode du podcast est en ligne (audio uniquement).
➡️ Lien en bio.

✨ Je suis Tiphanie Rossato, naturopathe spécialisée Parkinson ✨

# ́moignages

05/22/2025

Au début, tout semble à peu près gérable.
La médication fait son effet. On ajuste, on s’adapte.
Et la vie continue. Plus ou moins comme avant selon les personnes.

Mais ce que j’entends encore trop souvent, ce sont ces phrases :
👉 "Si j’avais su..."
👉 "On a frappé aux portes, on nous disait qu’il n’y avait rien à faire..."
Pas dans la plainte. Dans un mélange de regrets et de fatigue.
Et à chaque fois, ça me touche. Profondément.
Parce qu’il existe tant de choses à faire.
Et parce qu’on parle encore trop peu de tout ce que l’hygiène de vie peut changer.

💡 Alimentation, digestion, stress, sommeil, mouvement, inflammation : ce sont des piliers, pas des détails. Et quand on les active tôt, le corps suit. Parfois bien plus vite qu’on ne l’imagine.

C’est ça, aussi, que je transmets dans mes accompagnements.
Pas des “solutions miracles”.
Mais des leviers concrets, à votre rythme, qui redonnent de l’espace. Et du pouvoir.

🔍 Dans ce post, je décortique 5 idées reçues pour faire bouger les lignes contre cette sous-information, ce re**rd d’action !
Et surtout, je vous montre ce que VOUS pouvez activer, là, maintenant.
Ce n’est pas un miracle. C’est du terrain. C’est du nerf. C’est de la biologie.

👉 Mieux comprendre, c’est déjà mieux vivre.
Pas dans la théorie. Dans le corps. Dans le quotidien.

💬 Laquelle de ces croyances vous a déjà freiné·e ?
Je vous lis en commentaire ou en message privé.
Et si vous avez envie de creuser, j’en parle aussi chaque mois dans mon infolettre privée (le lien est dans ma bio 🌿).

✨ Je suis Tiphanie Rossato, naturopathe spécialisée Parkinson ✨

Mieux vivre avec Parkinson au naturel

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