Mieux vivre avec Parkinson au naturel

Mieux vivre avec Parkinson au naturel Française, voilà plusieurs années que je vis à Montréal dans la belle province du Québec au Canada 🇨🇦.

Sur cette page, je te partage des ressources naturelles pour ameliorer la qualité de vie des personnes qui cohabitent avec Parkinson.

Si vous cohabitez avec Parkinson, laissez-moi vous poser une vraie question.👉 Comment savez-vous que ce que vous faites ...
02/03/2026

Si vous cohabitez avec Parkinson, laissez-moi vous poser une vraie question.
👉 Comment savez-vous que ce que vous faites aujourd’hui va réellement dans le bon sens ?
Pas simplement :�– “Est-ce que je prends mon traitement ?”�– “Est-ce que j’ai essayé assez de choses ?”

Mais plutôt :�– Est-ce que mon quotidien est plus léger qu’il y a quelques mois ?�– Est-ce que je récupère mieux ?�– Est-ce que j’avance avec un cap clair… ou à l’aveugle ?
Ce que je vois très souvent chez les ParkiWarriors que j’accompagne,�ce n’est pas un manque de motivation.

C’est la fatigue du flou.�Chercher, tester, espérer, douter… sans jamais vraiment savoir si l’on avance.
Le score PRO-PD n’est pas une note.�Ce n’est pas un jugement.
C’est un repère.
�Un moyen de poser un cadre, de mesurer l’évolution réelle du quotidien,�et surtout… d’arrêter de courir après les symptômes un par un.

Quand on agit avec ce repère,�on ne cherche plus à “tout corriger”.�On travaille le terrain.�Et quand le terrain s’apaise, le corps suit.

💬 Si vous aviez aujourd’hui un indicateur clair, est-ce qu’il vous aiderait à décider…�ou à continuer d’attendre ?

✨ J’ouvre quelques places en février pour démarrer un accompagnement personnalisé.�Si vous souhaitez faire le point sur votre situation, écrivez SCORE en commentaire ou en message privé et je vous enverrai le lien pour un appel clarté offert (30 min, sans engagement).

🎙️ Nouvel épisode du podcast en ligne.Un épisode pour rappeler une chose essentielle :reprendre sa santé en main,ce n’es...
01/14/2026

🎙️ Nouvel épisode du podcast en ligne.
Un épisode pour rappeler une chose essentielle :
reprendre sa santé en main,
ce n’est pas être parfait,
c’est être cohérent.
À écouter sans modération 🤩

Lien en bio ou commentez POD et je vous envoie le lien

Je pourrais vous parler :De méthodes.
De bilans.
De stratégies. 🧠📊Mais parfois,
ce sont les mots des ParkiWarriors
qui r...
01/07/2026

Je pourrais vous parler :
De méthodes.
De bilans.
De stratégies. 🧠📊

Mais parfois,
ce sont les mots des ParkiWarriors
qui résument le mieux l’essentiel. 🌿

Dans Parkinson, le problème n’est pas le manque de solutions.
👉 C’est le manque de cohérence.
👉 Et de coordination.

On ajoute.
On empile.
On teste.
Souvent seul(e).
Souvent sans fil conducteur.

Accompagner, ce n’est pas en faire plus.
🎯 C’est faire juste.
🕰️ Au bon moment.
🧩 Dans le bon ordre.
C’est ça, les réglages fins.

En janvier, j’ouvre quelques places pour les personnes
qui ne veulent plus accumuler, mais structurer.

🌱 Les appels clarté permettent de vérifier
si c’est juste. Pour vous. Et pour moi.

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Je suis Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors






santeintegrative

🟢 Ce post n’est pas là pour rassurer.  Il est là pour poser un cadre.En 2026, je n’accompagne pas  des personnes qui esp...
01/06/2026

🟢 Ce post n’est pas là pour rassurer.
Il est là pour poser un cadre.

En 2026, je n’accompagne pas
des personnes qui espèrent un changement.
J’accompagne des personnes
prêtes à l’incarner. 🔥

Cohabiter avec Parkinson,
ce n’est pas chercher une solution miracle.
C’est accepter de regarder son terrain,
ses habitudes,
ses priorités…
et parfois ses contradictions. 🧩

Mon rôle n’est pas de sauver.
Il est d’accompagner,
d’éclairer,
et de marcher à vos côtés. 🤝

Si ce message vous dérange un peu,
il est peut-être exactement
là où il doit être. ✨

🟢 Les appels clarté reprennent.
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santeintegrative

🎙️  #16 – Ce que cette pause m’a appris (et ce qu’elle peut vous offrir)Le podcast était en pause depuis plusieurs mois....
12/29/2025

🎙️ #16 – Ce que cette pause m’a appris (et ce qu’elle peut vous offrir)

Le podcast était en pause depuis plusieurs mois.
Ce n’était pas un abandon.
C’était une pause nécessaire. 🌿

Aujourd’hui, je reprends le micro.
Pour vous partager ce que cette pause m’a appris :
✨ sur mes limites
✨ sur mes choix
✨ et sur une autre façon de continuer

Si vous écoutez cet épisode aujourd’hui,
peut-être que quelque chose en vous aussi
a besoin de ralentir,
de comprendre,
ou simplement d’être entendu. 🤍

🎧 L’épisode est en ligne.
Lien en bio.
Comme toujours : prenez ce qui résonne, laissez le reste.

12/27/2025

Nouilles soba et soupe miso !

Une autre recette super originale que je vous propose pour le temps des fêtes et 100% ParkiWarrior friendly !!!!!

À retrouver dans le Ebook gratuit « Traverser le temps des fêtes »
Commentez ce que vous voulez et je vous envoie le lien pour le télécharger.

Joyeux temps des fêtes 🤗

Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors 💪

12/26/2025

Se faire plaisir sainement ? Vraiment ?

Ben moi je vous propose de terminer l’année de manière chocolatée et en santé 🤗

Ah oui et petite précision: bien sûr ça ne goûte pas du tout l’avocat !

Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors

Ce que je vis aussi, dans mon métier,c’est que ce travail demande de l’énergie…mais il m’en donne énormément aussi. 🙏Pas...
12/23/2025

Ce que je vis aussi, dans mon métier,
c’est que ce travail demande de l’énergie…
mais il m’en donne énormément aussi. 🙏

Passer du temps en consultation avec vous,
chercher le protocole le plus juste,
ajuster, parfois revenir en arrière,
c’est exigeant — et profondément nourrissant.

Merci pour la confiance que vous m’accordez. 💚
Elle ne va jamais de soi. C’est le principe de la danse thérapeutique : un partenariat bienveillant mais cadré car le cadre est avant tout et toujours une condition de possibilités !

Vous pouvez simplement laisser un mot en commentaire si ce post résonne.

Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors 🥰

Ces derniers jours ont été bien remplis.Consultations.Suivis clients.Et la création d’un ebook que j’avais à cœur de pro...
12/22/2025

Ces derniers jours ont été bien remplis.
Consultations.
Suivis clients.
Et la création d’un ebook que j’avais à cœur de proposer maintenant.

🎄 Traverser les fêtes en confiance
Un ebook offert, pensé pour les personnes qui cohabitent avec Parkinson (et leurs proches).

Parce que cette période peut être délicate.
Pas seulement à cause de ce qu’il y a dans l’assiette,
mais aussi à cause de la charge mentale, du stress, des injonctions…
et du sentiment d’être parfois seul(e) face aux choix à faire.

Cet ebook n’est pas là pour être parfait.
Il est là pour vous guider,
vous rassurer,
et vous rappeler qu’on peut bien manger et se faire plaisir, même pendant les fêtes.

💡 Ce qui est difficile, ce n’est pas de changer son alimentation.
C’est de le faire seul.

👉 Commentez 🎁 et je vous envoie le lien de l’ebook en message privé.

Que vous célébriez ou non cette période,
je vous souhaite surtout de la douceur…
et la permission d’écouter votre rythme 🌿

Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors

Avant de chercher des résultats… posez-vous les bonnes questions.Parce que, souvent, avancer “autrement” ne commence pas...
12/11/2025

Avant de chercher des résultats… posez-vous les bonnes questions.
Parce que, souvent, avancer “autrement” ne commence pas par en faire plus,
mais par regarder ce qui se joue en profondeur.

🌿 Beaucoup ajoutent des compléments.
🌿 Beaucoup multiplient les tests.
🌿 Beaucoup essaient de nouvelles techniques…
Et pourtant, le terrain ne bouge pas forcément.

Dans ma pratique, j’observe une constante :
les ParkiWarriors qui avancent sont ceux qui gagnent d’abord en clarté.
Les questions du carrousel ne sont pas des défis.
Ce sont des points de repère :
✨ Qu’est-ce qui me freine vraiment ?
✨ Où est-ce que je me disperse ?
✨ Qu’est-ce qui me rassure à court terme mais m’éloigne du long terme ?
✨ Qu’est-ce que j’essaie de contrôler… pour éviter quelque chose de plus inconfortable ?
✨ De quel soutien ai-je réellement besoin en ce moment ?

Ces questions ne demandent ni perfection ni urgence.
Elles offrent simplement un espace de prise de conscience —
un espace où quelque chose peut commencer à bouger.
Si ce carrousel a mis en lumière un angle que vous n’aviez pas encore exploré,
alors il aura déjà rempli son rôle.

📌 Vous pouvez l’enregistrer si vous souhaitez revenir à ces questions plus t**d.
📩 Et le partager si vous pensez qu’il pourrait soutenir quelqu’un d’autre.

Et pour celles et ceux qui sentent qu’un accompagnement structuré, humain et global pourrait les aider à avancer autrement…
👉 l’appel clarté est accessible, commentez GO ou lien en bio.
Je serai heureuse d’explorer cela avec vous. 🌿💛

12/08/2025

On pense qu’il faut être motivé(e) pour avancer…

Mais vous n’avez pas besoin d’être motivé(e).
La motivation, c’est un feu d’artifice :
ça brille fort… et ça retombe.

Votre terrain réagit à ce que vous faites TOUS les jours :
💧 boire
🚶‍♂️ bouger
🌬️ respirer
🥗 manger ce qui te soutient
⏱️ passer du temps avec ceux que vous aimez.

Ce ne sont pas des exploits.
Ce sont des micro-gestes répétés.
Et ce sont eux qui améliore votre qualité de vie et peuvent sur des années changer la trajectoire de Parki !

👉 La motivation démarre.
👉 La régularité transforme.
Si vous voulez bâtir des routines qui tiennent, je suis là.

✨Je suis Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors

Une nouvelle étude publiée en octobre 2025 dans Movement Disorders démontre que, dès les stades précoces de Parkinson, l...
12/03/2025

Une nouvelle étude publiée en octobre 2025 dans Movement Disorders démontre que, dès les stades précoces de Parkinson, la constipation est directement liée à une neuroinflammation généralisée.
Et ce que révèle la science aujourd’hui… c’est exactement ce que j’observe depuis longtemps chez mes ParkiWarriors.

👉 Plus la constipation est sévère au début de la maladie, plus l’inflammation du cerveau est élevée… et plus la progression motrice et cognitive pourrait être rapide.

Les chercheurs ont mis en évidence :
• davantage de zones inflammées au PET scan 🧠
• plus de lymphocytes dans le liquide céphalo-rachidien
• une activation accrue des cellules Th1 dans le sang

En clair :
✨ la constipation n’est pas un simple inconfort digestif
✨ c’est un marqueur d’inflammation systémique qui touche directement le cerveau.
Et c’est exactement pourquoi la constipation est l’un des premiers symptômes que je rééquilibre dans mes accompagnements :
🌿 alimentation anti-inflammatoire
🌿 soutien digestif adapté
🌿 optimisation du transit
🌿 suppléments temporaires si besoin
Parce que quand le ventre respire → le cerveau souffle.

👉 Vous vivez avec Parkinson au stade précoce ou depuis plusieurs années… et votre digestion influence clairement vos symptômes ?
Commentez « Terrain » ou envoyez-moi un message.
Je vous guiderai vers l’accompagnement le plus adapté (3 ou 6 mois).

✨Je suis Tiphanie, la naturo des ParkiWarriors

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