Mieux vivre avec Parkinson au naturel

Mieux vivre avec Parkinson au naturel Française, voilà plusieurs années que je vis à Montréal dans la belle province du Québec au Canada 🇨🇦.

Sur cette page, je te partage des ressources naturelles pour ameliorer la qualité de vie des personnes qui cohabitent avec Parkinson.

Plusieurs fois par semaine, j’entends la même phrase.« Je fais attention à ce que je mange. »Et c’est vrai. Vous avez fa...
05/12/2026

Plusieurs fois par semaine, j’entends la même phrase.

« Je fais attention à ce que je mange. »

Et c’est vrai. Vous avez fait de vrais efforts.

Mais certains aliments paraissent sains… mais entretiennent une inflammation invisible.

Et avec Parkinson : plus d’inflammation = plus de symptômes et potentiellement moins d’absorption de la l-dopa

Ce que je vois en consultation : les ParkiWarriors qui fournissent le plus d’efforts ne sont pas toujours ceux qui progressent le mieux.

Parce que les efforts sont réels. Mais pas toujours orientés au bon endroit.

Ce carrousel vous montre les 4 pièges alimentaires que je retrouve le plus souvent, même chez des personnes qui « font attention. »

Granola bio. Yaourts allégés. Jus de fruits pur jus. Des aliments que vous avez peut-être dans votre cuisine en ce moment.

👉 Si vous voulez savoir si votre alimentation travaille pour vous ou contre vous, commentez ou envoyez-moi « APPEL » en message privé pour réserver votre appel offert.

30 min. Gratuit. En visio.
On regarde ensemble.

05/11/2026

La Suite. ⬇️

Voici ce que je ferais vraiment en premier.

Je commencerais par regarder ce qui se passe dans mon corps.

Pas en devinant. En mesurant.

Parce que pour 95% des ParkiWarriors que je rencontre, avec qui je parle etc… le problème n’est pas « un manque de volonté ».

C’est un terrain qui n’a jamais été lu correctement.

Homocystéine trop haute. B12 trop basse et/ou mal assimilée. Inflammation silencieuse. Microbiote en vrac.

Des choses qui s’évaluent. Des choses sur lesquelles on peut agir.

Et qui changent TOUT à la qualité de vie avec Parkinson.

Donc avant de changer quoi que ce soit dans votre assiette, avant d’acheter le moindre complément…

Je vérifierais si votre terrain a déjà été regardé de près.

Pas coché en vert sur un bilan standard. Vraiment regardé.

C’est pour ça que dans mes accompagnements, on commence toujours par là : Mesurer. Prioriser. Agir.

Dans cet ordre.

Si vous voulez qu’on regarde ensemble ce qui est prioritaire pour vous, l’appel d’orientation de 30 min est gratuit.

Commentez « GO » et on en discute en privé

05/08/2026

Racontez-moi la pire chose qu’on vous a dite sur Parkinson et que vous n’avez pas pu digérer.

Je vous dis la mienne.

« L’alimentation n’a aucun impact sur Parkinson. »

Je l’entends encore. Et à chaque fois, quelque chose en moi se crispe.

Pas parce qu’elle est blessante. Parce qu’elle prive les ParkiWarriors d’un levier réel, concret, mesurable.

Parce que je vois chaque jour, chaque semaine dans mes accompagnements, ce qui change VRAIMENT quand on travaille sérieusement le terrain. Et ça commence toujours par l’alimentation.

Le transit. L’inflammation. L’absorption de la lévodopa. Le sommeil.

Ce n’est pas de la magie. C’est de la biologie.

Dire que ça ne compte pas… c’est ignorer une décennie de recherches.

Alors à votre tour : quelle phrase vous a marqué·e, depuis le diagnostic ou l’annonce ?

La plus absurde, la plus blessante, la plus décourageante. Dites-moi. Les commentaires sont ouverts.

05/06/2026

🚨Si vous ou un proche vivez une situation similaire en ce moment, prenez le temps de choisir le bon moment pour écouter.

Certaines histoires touchent là où ça fait encore mal.

Insomnie. Anxiété. Hallucinations.

« C’est Parkinson qui avance. » : c’est ce qu’on se dit quand les nuits ne se passent plus, quand l’anxiété monte, quand des images apparaissent que personne ne comprend.

Parfois c’est vrai.
Parfois, ce sont les médicaments.

Dans l’épisode 22, je parle d’une maman ParkiWarrior de 66 ans. D’une famille qui la porte avec tout son amour.

Ce que ses analyses montraient. Ce qu’on a changé, dans quel ordre. Et ce que ça a donné.
🎙 Commentez « POD » — je vous envoie l’épisode dès sa sortie ce soir à 18h30.

On m’a dit que Parkinson, c’était « une audience tellement petite ».J’aurais pu pivoter. Parler de bien-être général. De...
05/05/2026

On m’a dit que Parkinson, c’était « une audience tellement petite ».

J’aurais pu pivoter. Parler de bien-être général. De nutrition pour tout le monde. Je ne l’ai pas fait.

Parce que ce chemin a commencé avec ma sœur.

Qui a reçu un diagnostic.

Un traitement.

Et c’est tout.

Pas un mot sur ce qu’elle pouvait faire, elle, au quotidien.

Depuis, j’accompagne des ParkiWarriors et leurs proches qui dormaient mal, dont les fenêtres ON rétrécissaient, qui ne comprenaient plus pourquoi leur traitement semblait moins efficace.

Ce n’était pas une fatalité. C’était leur terrain. Et leur terrain, on peut agir dessus.

Ce que je fais, ce n’est pas de la magie. C’est des bilans fonctionnels. Lire entre les lignes. Relier les symptômes entre eux. Ne pas se contenter des normes labo. Et surtout : soigner une personne. Avec écoute, bienveillance et compétence.

Parce que votre diagnostic ? Franchement, il ne me définit pas votre prise en charge. Vous n’êtes pas un dossier. Pas chez moi.

Vous voulez voir si c’est possible pour vous aussi ? Commentez APPEL ou écrivez-moi en MP — 30 min en visio, gratuit, sans engagement.

Parkinson qui s’aggrave vite. Ou traitement mal toléré.Ce n’est pas la même chose. Et l’erreur peut coûter des mois.J’ai...
05/04/2026

Parkinson qui s’aggrave vite. Ou traitement mal toléré.

Ce n’est pas la même chose. Et l’erreur peut coûter des mois.

J’ai vu ce tableau en accompagnement : insomnies, hallucinations nocturnes, anxiété intense chez une femme de 66 ans diagnostiquée depuis peu.

Ce n’est pas toujours la maladie qui avance.

Parfois, c’est le traitement.

Les agonistes dopaminergiques peuvent provoquer exactement ce tableau. C’est connu. C’est dans la littérature.

J’ai accompagné la fille pour qu’elle transmette chaque détail au neurologue. Le médicament a été ajusté.

« On revit un peu. »

Il y a un mot pour ça : iatrogène. Provoqué par le traitement, pas par la maladie.

C’est le sujet de l’épisode 21 — qui sort mercredi.

Commentez POD sous ce post. Je vous envoie le lien dès qu’il est en ligne.

04/28/2026

Vous cohabitez avec Parkinson.

Et vous êtes fatigué(e) de :
➡️ bricoler avec votre alimentation
➡️tester des compléments au hasard
➡️vivre des OFF sans jamais comprendre pourquoi

Et puis un jour… une naturopathe spécialisée Parkinson prend le temps de vous regarder en tant que personne : vous, votre parcours, vos ressentis, votre personne ! Pas juste votre diagnostic.

Et vous dit enfin ce que personne n’avait osé dire : on ne guérit pas Parkinson, mais on peut faire tellement mieux que subir.

Bienvenue ici.

On va regarder ensemble : digestion, alimentation, sommeil, bilans sanguins, microbiote, gestion des OFF.

Et arrêter d’avancer dans le noir — toujours en lien avec votre suivi médical, jamais à sa place.

Si vous vivez avec Parkinson — ou que quelqu’un que vous aimez est concerné — écrivez « PARKI » en commentaire ou en MP.

Je vous envoie les infos pour réserver votre appel d’orientation offert. 💪

04/27/2026

🔬 On vous a prescrit des probiotiques. Parfois 15 compléments d’un coup. Sans une seule analyse. Mais analyser le microbiote ? « C’est trop cher. »
Je vais vous dire ce que j’en pense vraiment.

L’intestin et Parkinson, ce n’est pas une mode. La science est claire : l’axe intestin-cerveau joue un rôle central dans la maladie. Voilà ce que j’y cherche concrètement.

➡️ Flore bactérienne. Imaginez votre intestin comme un jardin. Je ne cherche pas le « jardin idéal Parkinson » — il n’existe pas. Je cherche à comprendre pourquoi certaines mauvaises herbes ont envahi l’espace. Pas pour les arracher en urgence. Pour comprendre ce qui a permis leur prolifération.
➡️LBP : marqueur qui indique si des fragments de bactéries passent dans le sang — là où ils ne devraient pas être. Quand c’est le cas, ça entretient une inflammation silencieuse dans tout le corps et peut avoir un impact au niveau neurologique.
➡️IgA sécrétoires : les « vigiles » de votre intestin. Quand ils sont en sous-effectif, la barrière intestinale est moins bien protégée.
➡️B2-défensines : petites protéines produites par la paroi intestinale pour se défendre. Quand elles baissent, c’est comme si les murs du fort commençaient à s’effriter.

Et la lévodopa dans tout ça ? Elle est absorbée dans l’intestin grêle. Si l’intestin est enflammé ou déséquilibré, le médicament peut être mal absorbé — ou dégradé par les bactéries avant même de passer la barrière intestinale. Travailler l’environnement intestinal peut améliorer la réponse au traitement. Ce n’est pas une promesse. C’est ce que la littérature commence à documenter, et ce que j’observe en pratique.

Ce que je veux que vous reteniez : ces marqueurs évoluent selon votre niveau de stress, votre sommeil, votre alimentation. Analyser son microbiote et se supplémenter sans travailler son assiette et ses nuits...
L’analyse, c’est le point de départ. Pas la solution.

Vous voulez comprendre ce que dit votre terrain ? Il me reste 3 places pour un appel d’orientation gratuit, 30 min, en visio. Lien en bio. 🔗
Commentez « 👀 » si

04/22/2026

Vous cohabitez avec Parkinson. Vous essayez de tout bien faire.

Et chaque matin, vous versez du lait dans votre café. Parce que toute votre vie, on vous a dit que c’était bon pour les os. Essentiel pour le calcium. La base.

Ce que votre neurologue n’a probablement pas eu le temps de vous dire — parce que ce n’est pas son rôle — c’est que les données de recherche disent des choses très précises sur les produits laitiers et Parkinson.

Pas une mode. Pas du sans-gluten de plus. De la biologie. Et des études construites directement avec des patients Parkinson.

C’est le sujet de l’épisode 21 du podcast.

Le lien est dans ma bio. 🎙️

04/20/2026

Ce matin en story, je vous ai posé la question. La grande majorité d’entre vous a peur de manquer de calcium en stoppant les laitiers. C’est aussi souvent ce que je vois dans mes accompagnements.

C’est exactement pour ça que je fais cette vidéo.

On vous a dit que le calcium du lait était indispensable ? Je ne vais pas vous dire de stopper les produits laitiers mais la science, elle, a des choses à vous dire : une alimentation riche en produits laitiers est associé à un risque plus élevé de développer Parkinson.
Et quand Parki est déjà là ? L’évitement des produits laitiers est le facteur alimentaire le + puissant pour agir sur la pente de progression (jusqu’à-43% sur 8 ans) !

Personne ne vous a dit que les graisses laitières industrielles concentrent les polluants organiques persistants — pesticides, PCB, dioxines.

Des neurotoxiques.

Avec Parkinson, ce n’est pas un détail.

Les graines de sésame contiennent 975 mg de calcium pour 100g.

Le lait : 120 mg pour 100 ml.

Le calcium existe ailleurs.

En plus grande quantité.

Sans les problèmes.

Commentez « CALCIUM » : je vous explique tout — et je vous envoie une liste d’aliments + riche en calcium que le lait !

Non, « manger moins » n’est pas la solution pour que votre traitement fonctionne.C’est un signal que votre digestion sab...
04/17/2026

Non, « manger moins » n’est pas la solution pour que votre traitement fonctionne.

C’est un signal que votre digestion sabote votre traitement.
Transit lent + vidange gastrique ralentie + hypothyroïdie éventuelle = lévodopa qui n’arrive jamais au bon moment.
La mauvaise haleine, les reflux, des problèmes digestifs ? Ce ne sont pas des détails.
Ce sont des indicateurs cliniques que je prends très au sérieux dans mes accompagnements.
Votre intestin parle. La question, c’est : est-ce qu’on vous a appris à l’écouter ?

👉 Envoyez-moi DIGESTION ici ou MP si vous vous reconnaissez.

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