Movex

Entreprise en gestion de santé utilisant le mouvement afin de contribuer au développement durable de l'humain. Mouvement, expertise, passion

Service sous plusieurs forme: en clinique, en entreprise, à l'extérieur et maintenant sur votre cellulaire.

01/31/2025

Bonne performance à nos athlètes Les Hybrides Movex présent à Vegas ce weekend pour la compétition . 🚀🚀🚀🚀
Nous savons tout le travail mis derrière votre entraînement physique et votre préparation vers set événement. 🤜🏽🤛🏽
Nous sommes fiers d’être derrière vous et de vous supporter: avant, pendant et après votre événement.
Profiter bien de cette course de calibre « Majors » pour gagner en expérience et tester toute la préparation mise depuis fin 2024. L’année 2025 s’annonce bien rempli en compétitions et événements de qualité!

01/28/2025

Archive du premier weekend annuel Les Hybrides Movex!
Cette année nous avions fait un sondage auprès de notre crew entre un souper de Noël ou un weekend d’activité hivernal en chalet. La réponse quasi unanime. 🏠🏔️🎿☃️
Un superbe chalet, presque aucune photo, juste du temps à jouer dehors, avoir des échanges de qualité et bien manger.
Une nouvelle tradition est née.
Trail run de nuit, snowboard et ski, ski de fond, raquette, ski de randonnée et split board, spa et jeu de société.
Pour reprendre les mots de Yan: Quality time with quality people!🙌🏼

06/24/2024

Venez profiter du beau temps avec notre super équipe de coach des Vainqueurs les mardis et les jeudis à la piste Étienne Desmarteau.

📅 Les mardis et jeudis du 2 juillet au 5 septembre
🕐 Dès 18h30.
📍 Rencontre sur la piste Étienne Desmarteau.

Les entraînements sont accessibles aux petits et aux grands, peu importe votre catégorie d’âge et votre vitesse de course. Avec notre équipe qualifiée et dynamique, vous vous dépasserez tout en vous amusant!

À bientôt sur la piste! 🏃‍♀️

06/17/2024

Sous peu débute la session d’été pour le camp de course et le camp de préparation du défi Gendarme de fer ( Défi Gendarme de fer - The Tough Mountie challenge). Alliant cardio et musculation fonctionnel, ça promet d’être plaisant.

📅 Tous les lundi du 1 juillet au 16 septembre
🕐 De 18h à 19h camp de course
De 19h10 à 20h10 camp de préparation physique
📍 Trekfit parc Ignace-Bourget

À vos marques, prêt, c’est parti! 🏃‍♀️

05/31/2024

Nos coachs et athlètes seront présents lors du Spartan Race au Mont-Tremblant le 15 et 16 juin prochain.

L’excitement de la course commence à se faire sentir, on a hâte de faire notre visualisation de course avant le départ avec nos athlètes, de vous voir performer, et surtout de s’amusez! 🏃‍♀️🥇

05/16/2024

Les 5 erreurs fréquentes à éviter en entraînement. ➡️
Lorsqu’il est question de votre préparation physique, s’assurer d’avoir de bonnes bases est essentiel pour éviter les erreurs courantes qui pourraient nuire à vos progrès, votre motivation et, même pire, à votre santé.

05/02/2024

Chez Movex, nous croyons que c'est bien plus qu'une simple performance physique. C'est une mentalité, une passion, un état d’esprit, un engagement.

Rejoignez-nous dans cette quête de bien-être holistique et de dépassement de soi.

04/29/2024

Les mardis et jeudis Vainqueurs sont de retour! 🙌️

C'est le rendez-vous à ne pas manquer pour tous les coureurs, les grands et les petits. Les entrainements Vainqueurs sont l'endroit par excellent pour tous les niveaux, débutant comme expert et toutes les vitesses, marcheur comme coureur Nous avons la chance de s'entraîner sur une piste avec 8 couloirs réservés en priorité seulement pour nous!

📅 Tous les mardis et jeudis (du 23 et 25 avril jusqu'au 12 et 14 novembre inclusivement)
🕕 De 18h30 à 19h45
📍 piste Etienne Desmarteau

Si vous n'êtes toujours pas inscrit, venez faire un tour pour un essai gratuit.

Écrivez-nous en message privé pour plus de renseignements 📥

On se voit sur la piste! 🏃

04/25/2024

Entrevue exclusive avec Ryan Atkins ! Apprenez ses secrets pour se préparer à une course à obstacles de 8 heures ! 💪

Glissez vers la droite pour en savoir plus sur sa préparation, ses entraînements et bien plus encore ! 🏃‍♂️🔥

04/22/2024

C'est aujourd'hui que débute le camp d'entraînement Movex pour Le Défi Gendarme de fer - The Tough Mountie challenge en partenariat avec la Fondation de la recherche pédiatrique 🏃🏋️

📅 Chaque lundi à partir du 22 avril jusqu'au 24 juin
🕕 De 19h à 20h
📍 Trekfit parc Ignace-Bourget

L'entraînement se structure en majorité (80%) avec du renforcement musculaire ainsi qu'un entrainement cardiovasculaire (20%). Nous prioriserons la pratique de mouvements athlétiques et fonctionnels priorisant le poids du corps ainsi que la fluidité du déplacement du corps.

C'est une superbe opportunité pour nos athlètes qui souhaitent combiner les deux sessions pour un maximum d'effort, en assistant au camp de course qui a lieu à 18h00, au même endroit.

❗ On vous offre 50% de rabais sur votre 2e classe, que ce soit le camp de course ou le camp d'entraînement. Écrivez-nous en message privé pour vous inscrire ❗

On se voit sur la piste! 💪

04/18/2024

Prêt à vous remettre en forme? Avec l'application Movex, vous avez un programme personnalisé, des vidéos d'exercices claires et des suivis réguliers avec votre kinésiologue, le tout dans une appli simple à utiliser.

C'est comme avoir un coach dans votre poche! 💪📱

Télécharge l’application dès aujourd’hui!
Disponible chez Apple et Google Play

04/08/2024

Youpi! Le beau temps est arrivé, c'est enfin le début de la saison de course du printemps! 🌷🏃

Notre camp d’entrainement extérieur pour coureur est ouvert à tous les niveaux. Sous forme d’intervalles adaptatifs avec renforcement musculaire spécifique, de l’encadrement, du dépassement et du plaisir sont au rendez-vous durant toute la session de 12 semaines.

🚨 Pour vous inscrire, cliquer sur le lien en bio et utiliser le code promo GDF2024 offert en partenariat avec le défi pour obtenir 15% de rabais sur la session printanière. Rabais valide jusqu'au 15 avril. 🚨

📅 Tous les lundis du 8 avril au 24 juin
🕕 De 18h à 19h
📍 Au Parc Ignace-Bourget. Le point de rencontre est à l’intérieur de l’anneau de 400m.

Address

Montreal, QC

Telephone

+15147705556

Website

https://movextraining.ca/

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