Marie-Pier Héroux - travailleuse sociale

Marie-Pier Héroux - travailleuse sociale Travailleuse sociale membre de l’OTSTCFQ; services de soutien, d’aide et d’accompagnement afin de retrouver l’equilibre. Rencontres en visioconférence.

12/03/2025

3: Trois fois par jour, soit au lever, avant le repas du midi et en fin d’après-midi, ou à tout autre moment pour faciliter l’étude, p. ex. 6: Six respirations par minute, c’est-à-dire une inspiration de cinq secondes, suivie d’une expiration de cinq secondes 5: Cinq minutes durant

10/29/2025
Les différents langages de l’amour !
10/29/2025

Les différents langages de l’amour !

10/15/2025

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08/31/2025

🛑 Comment gérer la critique avec intelligence émotionnelle. 🤔

©️ Source : Coaching - LinkedIn 👩‍💼👨‍💼

04/03/2024

Bonjour!

Prenez note que mes tarifs augmenterons des le premier juin prochain à 120$ la séance !

Marie-Pier

02/14/2024

En cette journée de la Saint-Valentin, je vous partage différentes façons d’exprimer votre amour, outre les mots « je t’aime » ou acheter des cadeaux.

- S’informer de sa journée;
- S’embrasser quand on se quitte et quand on se réuni;
- Sortir de sa zone de confort à l’occasion, pour faire plaisir à l’autre;
- Rendre service;
- Touchers physique;
- Faire rire l’autre;
- Discuter et se regarder dans les yeux en partageant un repas;
- Couler un bain, allumer une chandelle;
- Offrir un massage;
- Acheter la boisson préférée de l’autre;
- Déneiger ou nettoyer la voiture de l’autre;
- Servir/desservir un repas;
- Apporter un repas au lit;
- Complimenter l’autre sur ses qualités, compétences ou apparence;
- Questionner l’autre sur ce qu’il aimerait manger, faire ou regarder;
- S’intéresser aux proches ou aux passions de l’autre;
- Encourager l’autre dans ses projets;
- Demander à l’autre d’être prudent sur la route, s’assurer de son arrivée;
- Offrir son aide dans une tâche;
- Offrir un plaisir sexuel;
- Envoyer des messages ou mots d’amour;
- Prendre une marche main dans la main;
- Écrire un joli mot ou poème à l’autre;
- Partager une chanson qui fait penser à l’autre;
- Travailler sur un comportement ou une habitude qui dérange l’autre;
- Soigner la blessure de l’autre ou participer à un soin du corps (épilation, pédicure, crème, etc.);
- Préparer le plat ou le dessert preferé de l’autre;
- Offrir du repos à l’autre quand il semble fatigué
- Témoigner de l’empathie à l’autre dans des émotions difficiles;
- L’écouter, questionner, s’intéresser à ce que l’autre dit

En avez-vous d’autres?

02/14/2024

Bonne Saint-Valentin et pour fêter cela, je vous offre une chronique sur le rôle de l'humour dans le maintien du couple :). Pour écouter la chronique, cliquez dans le lien en commentaire ou allez à 'Pénélope Radio Canada', rattrapage du 13 février 2024, segment de 10h38. Bonne écoute!

01/17/2024
01/17/2024

C'est ce soir 21h que notre refuge d'urgence ouvrira ses portes :)

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Montreal, QC

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Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 8pm
Thursday 8am - 6pm
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