AURA-AURA

05/13/2026

🌊🎧 Nouvelle relaxation guidée disponible.

Une relaxation inspirée par le rythme apaisant de l’océan, pour relâcher les tensions, ralentir le flot des pensées et retrouver un espace de calme intérieur.

Idéale en fin de journée, avant le sommeil ou lors d’un moment de stress et de surcharge émotionnelle.

Disponible dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts.

Vous pouvez aussi vous abonner pour être informé-e des prochaines méditations audio AURA-AURA.

Méditations guidées AURA-AURA · Episode

05/06/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.

Une méditation douce pour se reconnecter à son enfant intérieur, accueillir certaines émotions et revenir à un espace de présence et de bienveillance envers soi-même.

Cette séance peut parfois faire remonter des émotions ou des souvenirs sensibles. Prenez simplement le temps d’accueillir ce qui se présente, à votre rythme.

Disponible dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts.

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Méditations guidées AURA-AURA · Episode

04/30/2026

🎧 Nouvelle méditation guidée disponible.
Un espace pour s’ancrer, retrouver une base stable et un sentiment de sécurité intérieure.
Disponible dès maintenant sur Spotify et Apple Podcasts.

Méditations guidées AURA-AURA · Episode

04/22/2026

Je lance aujourd’hui les méditations guidées AURA-AURA en version audio.

Elles sont maintenant disponibles sur Spotify et Apple Podcasts.

Trois premières séances sont déjà en ligne, d’autres suivront progressivement.

Un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi.

→ https://linktr.ee/reikiauraaura

04/21/2026

✨Bientôt.✨

Les méditations guidées
AURA-AURA
arrivent sur Spotify - Apple Podcasts
—
Apaiser le mental
Retrouver le calme
Revenir à soi

→ https://linktr.ee/reikiauraaura

04/21/2026

✨MERCI✨

→ https://linktr.ee/reikiauraaura

04/11/2026

✨MERCI✨

04/08/2026

✨ Ma nouvelle méditation guidée est disponible depuis ce matin sur l’appli Insight Timer. C’est gratuit et c’est pour vous. ✨
👉

Par Jocelyn Bigot

03/28/2026

✨ Une nouvelle méditation est disponible sur ma chaîne YouTube. ✨
Dans la continuité de la série Sagesses japonaises, je vous propose aujourd’hui une méditation inspirée du Ma (間 / ま).
Le Ma désigne l’espace entre les choses, l'intervalle entre deux respirations, le moment entre deux pensées.
Cette méditation est une invitation à ralentir, à laisser un peu plus de place, et à habiter cet espace sans chercher à le remplir.
La méditation est maintenant disponible :
👉 https://youtu.be/7_QtBXAIUVU
J’espère qu’elle pourra vous accompagner dans un moment de calme et de présence.
—
Jocelyn Bigot
Maître praticien en Reiki Usui traditionnel
Accompagnement holistique à Montréal

Besoin de ralentir, de faire une pause ou de retrouver un peu d’espace intérieur ?Cette méditation guidée inspirée du Ma (間 / ま), une notion de la culture ja...

03/14/2026

Une nouvelle série commence sur ma chaîne YouTube.
Après plusieurs mois consacrés aux méditations guidées sur les chakras, je vous propose une série de méditations inspirées de certaines sagesses japonaises — des notions qui parlent de simplicité, d’impermanence, de présence et d’attention aux choses ordinaires.
La première méditation de cette série est consacrée au Wabi-Sabi (侘寂 / わびさび).
Le Wabi-Sabi est une manière de reconnaître la beauté dans ce qui est imparfait, marqué par le temps et profondément vivant. Une invitation à ralentir et à regarder les choses avec un peu plus de douceur.
La méditation est maintenant disponible :
👉 https://youtu.be/pajhsZpn1BE?si=wxvhvvIOKZGkKq2Y
J’espère qu’elle pourra vous accompagner dans un moment de calme et de respiration.
—
Jocelyn Bigot
Maître praticien en Reiki Usui traditionnel
Accompagnement holistique à Montréal

Besoin de ralentir, de relâcher la pression ou de prendre du recul ?Cette méditation guidée inspirée du Wabi-Sabi vous invite à accueillir l’imperfection, à ...

01/06/2026

✨ Bonne année ✨

Que cette nouvelle année soit une invitation à ralentir,
à écouter ce qui vibre en vous,
et à avancer avec plus de présence, de clarté et d’équilibre.

Le Reiki nous rappelle que l’énergie circule naturellement lorsque l’on crée de l’espace,
lorsque l’on cesse de forcer,
et que l’on choisit l’alignement plutôt que la résistance.

Je vous souhaite une année douce et consciente,
faite de respirations profondes,
de silences réparateurs,
et de pas justes, à votre rythme.

Merci d’être ici,
et de faire partie de cet espace de présence.

✨