Mouvement Humain - Yoga et Pilates

12/08/2025

Le Reformer, c’est trop difficile?
Pas du tout. ✨Dans ce reel, Gaby t’explique exactement comment commencer en douceur. 

Chez Mouvement Humain, tu n’as pas besoin d’être fort, flexible ou super avancé pour embarquer. Tu as juste besoin d’avoir envie de bouger… et on s’occupe du reste.

On a des cours pour débutant, des options accessibles et un rythme qui te permet d’apprendre à ton propre rythme.

Aucune intimidation ici. Juste toi, ta respiration, et un studio qui t’accueille comme tu es 🌿

Tu viens essayer?
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12/05/2025

Tu rêves d’enseigner le Pilates? Nos prochaines formations d’enseignement du Pilates au sol ou sur appareil Reformer débutent fin janvier!

Une formation complète, ancrée dans la science du mouvement, enseignée par des professionnels de la santé possédant plus de 10 ans d’expérience en enseignement du Pilates au sol et sur appareil.

✅ Apprends à guider un corps en mouvement
✅ Comprends la biomécanique derrière chaque exercice
✅ Maîtrise des exercices simples jusqu’aux variations avancées

Rejoins notre communauté de passionné.e.s
Les places sont limitées — réserve ta place maintenant

Détails dans la bio

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12/04/2025

Quand il fait froid et que le soleil se couche trop tôt… tu peux toujours venir te déposer ici.

Au studio du Plateau, l’hiver ralentit un peu. L’éclairage feutré, la chaleur des profs, le silence qui te ramène à toi… c’est ton refuge quand la saison devient lourde. Un endroit pour respirer, te recentrer, te faire du bien sans pression. ✨🕯️
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Quand il fait froid et que le soleil se couche trop tôt… tu peux toujours venir te déposer ici.

Au studio du Plateau, l’hiver ralentit un peu. L’éclairage feutré, la chaleur des profs, le silence qui te ramène à toi… c’est ton refuge quand la saison devient lourde. Un endroit pour respirer, te recentrer, te faire du bien sans pression. ✨🕯️
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11/27/2025

✨ Formation d'introduction à l’Anatomie ✨

avec Isabelle Lavoie, ostéopathe & instructrice de Pilates

Dimanche 11 janvier — 8h à 17h

📍Studio Plateau — Mouvement Humain

Plonge dans une journée d'immersion pour explorer les bases essentielles de l’anatomie, de manière vivante, simple et concrète.

🦴 Matin — Os & structure : repères, articulations, architecture du corps
💪 Après-midi — Muscles : groupes musculaires, insertions, repérage, liens entre les tissus

Une expérience interactive et sensorielle où l’on observe, palpe, ressent et explore le corps en 3D.

Aucun prérequis ! Idéale pour débutant.e.s, futur.e.s professeur.e.s ou enseignant.e.s souhaitant clarifier leurs connaissances.

💸 200 $ + taxes
👉 Inscriptions sur le site web de Mouvement Humain. Lien dans la bio!

11/26/2025

🌸 Flow ⊹ Tarot — Rituel de passage pour la nouvelle année ✨️

Une immersion complète dans ton temple intérieur, un espace pour te déposer, écouter et accueillir ce qui veut émerger.

À travers le mouvement, la respiration, le repos et la guidance du tarot, nous t’invitons à relâcher ce qui appartient au passé et à ouvrir la voie à ce qui t’aligne pleinement pour 2026.

La séance s’ouvrira avec un yoga flow dynamique, guidé par Yanou, pour délier le corps et libérer les énergies stagnantes.

Elle se poursuivra avec un yoga nidra guidé par Ariane, accompagné de fréquences sonores (Hertz), afin d’apaiser le système nerveux et de s’ancrer dans une détente profonde.

Suivi d’un tirage de tarot collectif, d’un moment d’intégration et de journaling pour déposer tes intentions et les ancrer.

Une parenthèse pour se déposer, se libérer et ouvrir la porte à 2026 avec confiance et clarté. ♡

🕊️ Dimanche 14 décembre

🕐 de 14h à 16h

📍 Mouvement Humain — Plaza Saint-Hubert

Tarif : 35$

📲 Réservation via l’application B-Sport

Les places sont limitées — réservez votre place dès maintenant!

11/26/2025

📣 Les inscriptions sont ouvertes pour notre prochaine formation professorale en enseignement du Pilates Reformer et au sol!

Dans ce parcours complet, on ne fait pas que bouger : on comprend. 🧠

Anatomie, posture, pédagogie - la théorie est au cœur de notre approche pour t’aider à guider avec clarté, confiance et conscience.

📆 1er weekend : 23-25 janvier 2026

👉 Tous les détails sont dans la bio.

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11/24/2025

Fais connaissance avec Gaby. Plus de 15 ans d’expérience dans le monde du fitness… et une énergie qui te soulève avant même que le cours commence.

Gaby, c’est la prof qui adore les gens, qui se nourrit de ta motivation, de ton désir de te dépasser et d’essayer quelque chose de nouveau. Le genre d’énergie contagieuse qui te donne envie de pousser un peu plus loin, juste pour voir jusqu’où tu peux aller.

Amoureuse du Pilates Reformer, elle est vraiment heureuse de partager cette passion avec toi. 

Viens essayer son cours 🌿✨Tu peux la retrouver au studio Plaza St-Hubert, en cours débutant et intermédiaire.
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11/07/2025

Il y a une légèreté unique dans les cours d’Essentrics avec Hannah 🌸

On bouge sans s’en rendre compte, la musique nous guide, tout devient fluide. C’est comme une danse qui libère le corps… et l’esprit.

Pas besoin de tapis, juste toi, ton corps et le plaisir de bouger.

Viens l’essayer dans nos studios. Réserve ta place! [Lien dans la bio].
📍 Studio Masson
📍 Studio Plaza St-Hubert
📍 Studio Promenade Fleury
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11/05/2025

🔥 Spécial pour les fan de Pilates Reformer! 🔥

Tu veux repousser tes limites et bouger chaque semaine dans une ambiance motivante et bienveillante? 💪

Profite de notre offre de lancement « TOUT INCLUS » :

👉 3 classes par semaine (12 par mois) pour seulement 175 $ / mois

👉 4 classes par semaine (16 par mois) pour seulement 199 $ / mois

Accès à toutes nos disciplines :
✨ Pilates Reformer
✨ Pilates au sol
✨ Yoga & Yoga chaud
✨ Barre Fitness
… et plus encore!

↘️Lien dans la bio pour en profiter

Quatre studios*, des horaires flexibles, une équipe passionnée et des cours qui t’amèneront plus loin — physiquement et mentalement.

(*Pilates sur Reformer disponibles aux Studios Plateau, Plaza St-Hubert et Promenade Fleury uniquement.)
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03/23/2020

SVP suivez notre page Facebook principale pour toutes les mises à jour (cette page est un dédoublement causé par les règles Facebook pour entreprise).

Mouvement Humain possède 4 magnifiques studios ensoleillés offrant des classes de Yoga, Yoga chaud, Pilates, Pilates sur appareil et Essentrics (dans les quartiers Plateau, Rosemont et Villeray)