ZEN ATTITUDE

ZEN ATTITUDE Je suis là pour te guider et faire briller la lumière qui est en toi ! Trucs-astuces Zen attitude.

Plonge dans l'univers du yoga chaud !Que tu sois à la recherche d'une meilleure santé physique, un esprit plus calme ou ...
05/19/2023

Plonge dans l'univers du yoga chaud !

Que tu sois à la recherche d'une meilleure santé physique, un esprit plus calme ou une harmonie globale, laisse-moi te dire que le yoga chaud peut t'aider à atteindre ces objectifs. Je l'ai personnellement expérimenté et je peux te dire que ça a été une révélation pour moi.

Imagine une ambiance agréable et chaleureuse dans une pièce chauffée à l'énergie radiante, où chaque élément est réchauffé pour te procurer un confort optimal. C'est tout simplement idéal, surtout pendant les hivers québécois ! ❄️

Je t'invite à lire cet article pour découvrir l'endroit idéal pour cette pratique sur le lien suivant : http://zen-attitude.local/un-endroit-ideal-pour-le-yoga-chaud/

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Comment te sentir plus présent dans ta vie quotidienne ?  En effet, être attentif et présent dans l'instant peut être un...
05/16/2023

Comment te sentir plus présent dans ta vie quotidienne ?

En effet, être attentif et présent dans l'instant peut être un véritable défi pour ceux d'entre nous qui sont constamment distraits par les soucis quotidiens.

Essaie de prendre quelques minutes chaque jour pour pratiquer la pleine conscience. Tu peux le faire n'importe où, que ce soit au bureau, chez toi ou en plein air. Ferme simplement les yeux, respire profondément et concentre-toi sur tes sensations.

En étant plus présent et plus conscient, tu pourras réduire ton stress, améliorer ta concentration et profiter pleinement de chaque moment 🧘‍🧘‍🧘‍

Essaie cette pratique de la pleine conscience et dis-moi ce que tu en penses en commentaire !

Je t'invite aussi à lire l'article de mon blogue en cliquant sur ce lien : http://zen-attitude.local/suggestion-de-lecture-pour-cette-semaine/ Dans cet article tu découvriras 3 raisons pour lesquelles je te recommande de lire 𝘓𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘥𝘶 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳é𝘴𝘦𝘯𝘵, qui t'aidera dans l'optimisation de ton état de pleine conscience. Bonne lecture !

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