07/13/2021
L’art d’être heureux��Tout le monde veut être heureux. Tout le monde rêve de pouvoir répondre à la fameuse question : « hey ça va? » un “Bien” et le penser réellement.��Mais comment? La est la vraie question. Quelle est la recette magique pour être heureux tous les jours et surtout, est-ce possible?
Ma réponse? Je ne crois pas.�Est-ce qu’on peut avoir des épisodes de bonheur tous les jours? Absolument.��On ne peut pas toujours être heureux. Ce ne serait même pas sain. Nous avons une gamme d’émotions complexes et chaque émotion existe pour une raison. As-tu déjà pleuré, mais tes larmes t’ont tellement fait de bien? C’est ce que je pensais. �Donc la tristesse à ce moment était nécessaire pour aller mieux et pour retourner heureux ou heureuse. C’était de l’énergie qui devait sortir de ton corps et la meilleure façon était de pleurer. ��C’est un idéal et c’est l’état que nous devrions vouloir être le plus souvent possible. Cependant il faut arrêter de courir après ce bonheur et le vouloir en tout temps. C’est souvent dans des situations qui nous brassent et qui nous défient que nous devenons de meilleures personnes. Ces étapes de confusion ou de stress sont nécessaires pour passer au prochain palier.
�Si tu es quelqu’un qui a de la difficulté à être heureux, je te suggère de chercher en toi 3 choses qui te rendent heureux. Oui la crème glacée nous rend tous heureux, mais ce que je veux dire c’est de chercher plus loin. Est-ce de partager avec des gens? Est-ce de réussir un défi? Est-ce vivre des émotions fortes? Si tu ne connais pas les éléments de ton cocktail de bonheur, tu vas toujours courir dans tous les sens. Quand tu as les trois, là tu peux commencer à courir après ces éléments et les instaurer le plus souvent possible. Pour ma part, si j’ai aidé quelqu’un dans ma journée, je sais que c’est une journée réussie. Je vais donc essayer le plus possible de faire cette action pour avoir le plus de journées remplies de bonheur.�Tu peux aussi regarder autour et apprécier le moment présent, car il y a toujours un peu de bonheur et de beauté autour de nous et c’est à nous de l’apprécier. D’écrire le positif à la fin de la journée peut sembler banale, mais à la longue tu commenceras à voir des similitudes et tu pourras te faire des thèmes pour trouver tes 3 éléments.��Donc en résumé, être heureux est une émotion au même titre que la tristesse. On peut être heureux chaque jour, mais pas en tout temps, alors arrête de mettre cette pression sur tes épaules, car tu vois des gens qui semblent heureux en tout temps. Tout le monde à leurs petits épisodes 🙂
