Philippe Dessaulles-Goudezeune, physiothérapeute

05/06/2026

📋 Tu viens de recevoir ton rapport d'IRM… et les mots te font peur?
« Hernie discale », « dégénérescence », « protrusion »… C'est beaucoup à digérer.

Mais voici ce que la recherche dit clairement : la majorité des adultes sans aucune douleur ont exactement les mêmes résultats à l'imagerie. 😮

L'imagerie médicale, c'est un outil puissant — pas un verdict sur ton corps.

Dans mon nouvel article, j'explique :
✅ Pourquoi trouver « quelque chose » à l'IRM, c'est normal
✅ Pourquoi les hernies discales guérissent souvent seules (50 à 90 %!)
✅ Quand l'imagerie est vraiment utile vs quand elle crée plus d'anxiété que de réponses

Tu as reçu un rapport d'imagerie qui t'a inquiété? Dis-moi en commentaire 👇

04/24/2026

Avec le beau temps qui revient, les coureurs ressortent de leur hibernation! 🌞

Mais attention! Le corps, lui, il a pas oublié que ça fait trois mois qu’il a pas couru.

Recommencerais-tu le gym avec les mêmes poids qu’avant une pause de trois mois? Probablement pas!

La course c’est pareil. Un petit retour progressif maintenant, c’est une saison complète sans bobos après.

Pour mes conseils de progression, commentez « progression »! 👇

04/15/2026

Est-ce qu'un BikeFit peut vraiment régler tes douleurs à vélo ? 🚴
La réponse honnête : ça dépend.
Genou, dos, mains qui s'engourdissent... certaines douleurs répondent très bien à un ajustement de position. D'autres révèlent quelque chose qu'aucun réglage de selle ne va corriger.
J'ai fait le portrait clair de ce qui fonctionne, et ce qui ne fonctionne pas, dans un article que je viens de publier. Utile avant d'investir dans un BikeFit, ou si tu essaies déjà d'en prendre un depuis quelques semaines.

Genou, dos, mains qui s'engourdissent... Quelles douleurs de cycliste répondent vraiment à un BikeFit ? Et lesquelles nécessitent plus qu'un ajustement de position ? Un portrait clair pour aborder la saison avec les yeux ouverts.

01/26/2026

Tu veux prendre rendez-vous mais tu sais pas par où commencer? Je te simplifie la vie 👇

✅ La meilleure option
👉 Mon site web (lien en bio, philippedg.com)
Toujours à jour, avec toutes les infos sur mes services et la prise de rendez-vous en ligne.

✅ Via les cliniques où je pratique
👉 District Gym
👉 OstéoKiné
Section physiothérapie ou directement sur mon profil.

✅ Via vos assurances
👉 Plateformes comme Sun Life / Lumino
(Recherchez Philippe Dessaulles-Goudezeune)

✅ 🔍 Google & Google Maps
Une recherche rapide et tu tomberas sur moi facilement 😉

📩 Une question ou envie du lien directement?
Écris-moi en DM ou commente "RDV" et je te l'enverrai.

01/26/2026

Votre santé et votre bien-être, c'est ma mission. 💪

En tant que physiothérapeute, j'offre une gamme complète de services personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs :

🏃 Évaluation course à pied – Optimisez votre technique et prévenez les blessures
🚴 BikeFit – Trouvez votre position idéale sur le vélo
🎯 Dry Needling – Soulagez vos douleurs musculaires
🏋️ Rééducation et performance – Revenez plus fort après une blessure
🍑 Physiothérapie périnéale pour hommes – Reprenez le contrôle de votre santé périnéale

Chaque personne est unique. C'est pourquoi je m'engage à vous offrir des soins de qualité, adaptés à vos besoins individuels.

📅 Réservez votre séance via le lien dans ma bio.

11/26/2025

Movember tire à sa fin, mais la sensibilisation continue.

En tant que physiothérapeute, je constate que la santé pelvienne masculine reste un sujet largement méconnu. Pourtant, de nombreux hommes vivent avec des symptômes qui affectent leur qualité de vie : incontinence urinaire, douleurs pelviennes chroniques, dysfonction érectile, ou difficultés post-chirurgicales.

La physiothérapie pelvienne offre des solutions concrètes et fondées sur des données probantes pour ces problématiques. Le défi? Briser les tabous et normaliser la conversation.

Que vous soyez un athlète, un homme en post-prostatectomie, ou simplement quelqu'un qui remarque des changements, sachez qu'il existe des options.

Il me fera plaisir de répondre à vos questions et ferai mon possible pour vous aider ou vous référer vers la bonne ressource si nécessaire.

Lien vers mon article complet :
https://buff.ly/c6LHqsU

11/21/2025

Le vélo intérieur, ce n’est pas *si* différent du vélo extérieur… mais quelques détails changent ton confort.

Dans mon nouvel article, je t’explique comment optimiser ton setup et maximiser ton plaisir cet hiver.

BikeFit possibles à domicile pour ceux qui sont pas trop loin 👀 Écrivez-moi pour plus d’infos

Lien en bio 🚴‍♂️🔥

11/21/2025

Le passage du vélo extérieur au home trainer apporte quelques différences subtiles… mais suffisantes pour influencer ton confort et ton plaisir.

Dans mon nouvel article, je t’aide à optimiser ton setup pour tirer le meilleur de ta saison intérieure!

👉 Lire l’article
👉 BikeFit en clinique ou à domicile selon ta zone

Découvrez les différences subtiles entre le vélo intérieur et extérieur et comment optimiser votre setup pour plus de confort et de plaisir.

09/09/2025

🧠 Douleur vive, lancinante ou persistante?

Comprendre les 3 stades de la douleur peut transformer votre façon de bouger, de récupérer… et de vivre!

Dans cet article, on vous explique :
✅ Comment reconnaître les types de douleur
✅ Quoi faire à chaque étape
✅ Le rôle du stress mécanique
✅ Quand consulter un physio

👉 Lisez l’article complet ici : https://buff.ly/3GgTiHQ
👣 Et reprenez le contrôle, un mouvement à la fois.

Douleur aiguë, subaiguë ou chronique : chaque stade nécessite une approche différente. Cet article vous guide à travers les 3 grandes phases de la douleur, vous aide à reconnaître les signes typiques…

07/14/2025

Plus de kilomètres, plus de douleurs? 🥴

Si tu te découvres de nouvelles douleurs en augmentant tes distances dans les dernières semaines, ce n’est pas normal. Heureusement, ça peut souvent se régler avec un ajustement de position sur ton vélo.

Pense au BikeFit avant de compromettre la fin de ta saison! 🚴‍♂️⚙️🚵‍♀️



More miles, more pain? 🥴

If you’ve started feeling new aches as your distances increase, that’s not normal.

Good news, it can often be fixed with a proper bike fit.

Don’t let pain ruin the rest of your season! 🚴‍♂️⚙️🚵‍♀️

05/30/2025

Pour bien terminer le mois de la physiothérapie, voici un petit article qui décrit ce que je fais!
Quand et pourquoi consulter un physiothérapeute?
Si vous vous posez la question, cet article est fait pour vous!

👉 Découvrez les 7 signaux qui indiquent qu’il est temps de consulter.

Apprenez à quel moment et pour quelles raisons consulter un physiothérapeute pour bouger librement et sans douleur.