Marie-Eve Leclerc - Inspire Inside Out

Marie-Eve Leclerc - Inspire Inside Out Ma page a pour but de vous motiver, de vous pousser plus loin et surtout de vous encourager à prend

Les derniers jours ont été éprouvants au niveau professionnel. Je n’entrerai pas dans les détails, mais j’ai vécu toutes...
10/25/2023

Les derniers jours ont été éprouvants au niveau professionnel. Je n’entrerai pas dans les détails, mais j’ai vécu toutes sortes d’émotions négatives.

Puis, je me suis mise à clarifier ma vision, mes intentions pour l’avenir, ce sur quoi j’avais le contrôle absolu.

Sans le bagage que j’ai acquis comme partenaire dans les dernières années, je serais probablement encore dans la frustration, à vouloir me BATTRE pour un changement.

Je ne suis plus là. Je veux créer mon avenir, et non me battre contre. Je veux utiliser ces émotions pour me forger mon propre avenir.

Ceci dit, j’ai pris la décision ferme d’aider encore PLUS de femmes à s’outiller pour en sortir plus fortes. Plus indépendantes. Plus courageuses. Plus confiantes. Plus focus sur leurs rêves et désirs profonds. À ELLES. Et non à ceux des autres.

Et pour moi, tout ça passe par un meilleur mindset, un meilleur contrôle sur son énergie. Une transformation inside out.

Si tu te sens interpellée, commente DÉFI. J’ouvrirai les portes d’un groupe exclusif d’une semaine, totalement gratuit pour que tu vois la puissance que le mindset, la nutrition et l’entraînement peut avoir sur toi, inside out. ♥️

Ma mission est claire, l’a été depuis longtemps, mais il est temps d’impacter un plus grand nombre de femmes pour qu’elles prennent des décisions alignées à leurs valeurs profondes.

DREAM. PLAN. HUSTLE. WIN. 🎀⁣⁣En début d’année, on entend si souvent parler de résolutions. Il y a quelques années, j’éta...
01/08/2021

DREAM. PLAN. HUSTLE. WIN. 🎀⁣

En début d’année, on entend si souvent parler de résolutions. Il y a quelques années, j’étais la première à en avoir toute une série que j’espérais enfin pouvoir cocher au courant de l’année.. avec peu de succès. ⁣

Avec le temps, j’ai compris que pour avoir du succès, il me fallait bien plus que mettre des résolutions sur papier et espérer que ça se produise. ⁣

« Un rêve sans plan n’est qu’un souhait » ⁣

Si tu veux réaliser tes objectifs, il te faut un plan. Ainsi, à tous les jours, tu sais quelles actions mettre en place pour te rapprocher de ton objectif. ⁣

Je suis encore à peaufiner mes objectifs pour 2021, mais j’y prend de plus en plus plaisir. ⁣

Rêver. Mais surtout AGIR! 💗⁣

Si tu as des objectifs fitness ou business, I’m your girl! Faisons ça ensemble et inspirons toute une communauté à agir sur leur bien-être et leurs habitudes de vie!

J’ai envie de retrouver ma cuisine! 👩🏻‍🍳🤍⁣⁣Dans les derniers mois, je l’avoue, je n’ai pas été très top sur mon alimenta...
01/06/2021

J’ai envie de retrouver ma cuisine! 👩🏻‍🍳🤍⁣

Dans les derniers mois, je l’avoue, je n’ai pas été très top sur mon alimentation. J’ai l’impression d’avoir tranquillement délaissé ma cuisine au profit de d’autres priorités. ⁣

Mais j’ai vraiment envie d’en faire un focus pour les prochaines semaines. Trouver des recettes coup de cœur que les enfants vont apprécier, mais surtout faire des recettes saines qui vont contribuer à booster mon énergie et mon métabolisme! Sans rentrer dans le compliqué, mais des recettes simples et surtout rapides considérant mon horaire chargé. ⁣

J’en profiterai pour accompagner la gang de mon groupe défi avec un de nos programmes alimentaires qui est non-restrictif soit dit en passant. Une belle manière de s’assurer de manger de manière équilibrée, tout en ayant du plaisir à cuisiner.. et à déguster! ⁣

Je vais certainement ressortir la recette de brownies à base d’avocat qui est ultra moelleuse! Avoue que ça donne l’eau à la bouche.. Écris-moi si tu veux la recette! 👌🏼

Et vous pensiez que des 2 lbs c’était léger? 💪🏼⁣⁣C’est parce que tu n’as certainement jamais fait de cours de Barre en t...
01/05/2021

Et vous pensiez que des 2 lbs c’était léger? 💪🏼⁣

C’est parce que tu n’as certainement jamais fait de cours de Barre en tenant ces poids à bout de bras durant toute une séance! ⁣

Les entraînements que je fais me sortent constamment de ma zone de confort et j’adore ça. ⁣

Alors que je suis entre 2 programmes, en semaine préparatoire de mon prochain défi qui débute le 11 janvier, je choisis des entraînements que j’aime sur mon Netflix de l’entraînement comme j’aime bien l’appeler. ⁣

Aujourd’hui, j’ai choisi un entraînement de Barre qui a travaillé autant mon Cardio que mon équilibre. Quand tu as envie de lâcher les poids de 2 lbs parce que ça devient trop, tu sais que tu travailles fort! ⁣

Tu choisirais toi entre deux programmes toi? Boxe? Course? Barre? Musculation? Cardio? Yoga? Danse? ⁣

Commente ton choix, ça va peut être m’inspirer pour demain! 👇🏼

L’étape la plus importante est de croire en ses propres capacités. Croire en soi. Croire en ses rêves. Croire que c’est ...
01/04/2021

L’étape la plus importante est de croire en ses propres capacités.

Croire en soi. Croire en ses rêves. Croire que c’est possible!

🤍

As-tu défini tes objectifs pour l’année qui vient de débuter? Une vision? Des rêves à concrétiser? ⁣⁣Est-ce qu’ils t’all...
01/03/2021

As-tu défini tes objectifs pour l’année qui vient de débuter? Une vision? Des rêves à concrétiser? ⁣

Est-ce qu’ils t’allument? Te mettent un sourire au visage? Les étoiles plein les yeux? 🤩⁣

Es-tu déterminée à les atteindre ou est-ce que ce sont simplement des souhaits qui ne verront pas le jour? ⁣

Il n’en tient qu’à toi. À ton mindset et à tes actions quotidiennes! Alors GO! ⁣

J’adore mettre en place mes objectifs. Le moment où tout est permis, où je me permets de rêver grand pour l’année à venir! ⁣

Fais-tu l’exercice de te faire un vision board aussi?

Un gros WIN en cette première journée de 2021 ⁣⁣En fin d’après-midi aujourd’hui, j’ai complété un programme intense de 8...
01/02/2021

Un gros WIN en cette première journée de 2021 ⁣

En fin d’après-midi aujourd’hui, j’ai complété un programme intense de 80 jours qui me faisait de l’œil depuis déjà plus d’un an. 🎉⁣

Une belle manière de débuter l’année, un beau CHECK qui me rappelle tous les efforts, mais surtout la constance que j’ai bâti dans les 2 dernières années en m’entraînant de la maison. ⁣

J’ai repoussé plusieurs fois le début de ce programme, parce que la durée des entraînements me faisait peur. Je doutais. Je n’avais pas le temps. C’était trop. 🤷🏻‍♀️⁣

Toutes des barrières que je me mettais moi-même, des excuses qui me freinaient, qui me poussaient à remettre à plus t**d, que tu t’es sûrement déjà donné aussi. ⁣

Vous voyez, moi aussi, j’aurais toutes les excuses pour ne pas me mettre en priorité. Les enfants qui sont toujours présents, mon travail qui est prenant et peut être épuisant mentalement, les nuits écourtées par mes amours qui se réveillent fréquemment, d’autres priorités a gérer. ⁣

Mais la vérité c’est que j’ai compris que de ME mettre en priorité me permet d’être beaucoup plus présente dans toutes les autres sphères de ma vie. Pour mes enfants, pour ma famille, au travail, comme conjointe. Et non seulement d’être présente, mais d’avoir l’énergie pour profiter pleinement de mes journées. ⁣

Alors si tu es prête à mettre de côté tes excuses et à faire confiance au processus, joins-toi à moi pour débuter mon prochain programme. Je te garantis que tu vas trouver de l’énergie que tu ne savais même pas que tu avais! 🔥⁣

YOU CAN DO HARD THINGS! ⁣

Viens m’écrire pour qu’on regarde les options ensemble, déjà plus d’une vingtaine de filles débuteront avec moi dès le 11 janvier pour un programme qui nous permettra de prendre le contrôle! Si hâte de débuter! 🙌🏼 Seras-tu des nôtres?

Ma famille en ce temps des fêtes! 🤍❄️⁣⁣Cette année m’a permis encore plus de revenir à la base, à mes priorités. ⁣⁣J’ai ...
12/23/2020

Ma famille en ce temps des fêtes! 🤍❄️⁣

Cette année m’a permis encore plus de revenir à la base, à mes priorités. ⁣

J’ai pris le temps de faire une belle introspection afin de me recentrer et mieux connaître ce qui était moins présent avec les années. Mon cœur d’enfant. Mon rire. Ma légèreté. ⁣

À tous les jours, mes enfants et mon conjoint m’aident à retrouver tout ça. ⁣

Mes enfants me permettent de voir et ressentir la magie du haut de leur 2 et 4 ans. ⁣

Par la tendresse et l’énergie de mon garçon. Par le regard coquin de ma fille. ⁣

Sans oublier par le cœur d’enfant de mon conjoint! 🤍⁣

Je vous aime! ⁣

Joyeux temps des fêtes à tous! Enjoy the little things!🎄

Pourquoi j’ai débuté? Mais surtout pourquoi je continue! ⁣⁣Quand j’ai débuté de manière constante les entraînements de c...
12/19/2020

Pourquoi j’ai débuté? Mais surtout pourquoi je continue! ⁣

Quand j’ai débuté de manière constante les entraînements de chez moi en janvier 2019, c’était principalement pour retrouver mon poids pré grossesse, me sentir bien dans ma peau, me retrouver. ⁣

J’étais la première étonnée de voir à quel point les résultats sont apparus rapidement grâce à mon programme intensif de 20 minutes par jour.⁣

Le plus impressionnant est que j’avais non seulement retrouvé la forme, mais j’ai trouvé une forme que je n’avais même jamais eu avant mes enfants! ⁣

Le bonus? Une énergie incontestable et un désir profond d’inspirer d’autres femmes à se retrouver et avoir autant d’énergie pour profiter pleinement de leurs journées. ⁣

Aujourd’hui, lorsque je débute un nouveau programme, mon WHY est beaucoup moins orienté vers ma forme physique. Oui, j’ai constamment des changements et je veux bien entendu maintenir mes acquis, mais la plus grande réussite pour moi est de changer le monde, une personne à la fois. Leur démontrer que le manque d’énergie, le manque de temps, le manque de motivation ne sont que des excuses et des pensées limitantes. ⁣

Tu es prête à te choisir? 👇🏼⁣

Le programme que je débuterai en janvier est un programme court (18 à 30 minutes par jour) qui aura un impact considérable sur celles qui choisiront de le débuter. ⁣

J’ai déjà si hâte de constater les résultats de ma gang. 🤍⁣

Ne manque pas ta chance, embarque avec nous. Un beau défi pour tourner la page et partir cette nouvelle année tout en positivité! 💞⁣

PLEIN FEU SUR 2021 🔥🧭Comment s’est passée 2020 pour toi jusqu’à présent ? As-tu atteint les objectifs que tu t’étais fix...
12/11/2020

PLEIN FEU SUR 2021 🔥🧭
Comment s’est passée 2020 pour toi jusqu’à présent ? As-tu atteint les objectifs que tu t’étais fixés ? As-tu écrit tes nouvelles résolutions pour l’année 2021 ?
Pas de panique, 2020 termine dans 4 semaines et je t’offre l’occasion de terminer cette année en BEAUTÉ ! Après une année qui a été difficile pour chacun à sa manière, j’ai pensé qu’un petit cadeau avant les fêtes ne fera pas de tors ! 🎁

Participe à un nouveau programme exclusif pour atteindre tes objectifs en un temps record ! Le nouveau programme fitness en ligne qui fait jaser : le 9 Week Control Freak !

Poursuis ta lecture pour savoir de quoi il s’agit ! 👇

Le 9 Week Control Freak est un programme qui utilise tout le corps pour développer les muscles, faire fondre les graisses, augmenter l'endurance et définir votre silhouette, le tout en un temps record ! Le fait de vouloir "tout contrôler" (être "control freak" en anglais) n'est plus péjoratif, car les bénéfices sur le corps sont multiples !

Tu découvriras comment contrôler les différents aspects de ta vie, notamment la nutrition, le sport et le sommeil, pour mener une vie plus épanouie et plus saine. Tu suivras une série d'entraînements qui changeront au fil des semaines, mais le dénominateur commun est de gagner en force, en masse maigre, en puissance et d'être plus athlétique. Tout cela, encore une fois, en un temps record.

En seulement 20 à 30 minutes d'exercice à la maison, tu pourras développer plus de muscles et brûler beaucoup plus de calories et de graisses que les personnes qui s'entraînent pendant une heure au gymnase !

Prêt à relever cette nouvelle aventure avec moi? 🤩

Commente "Moi" sous cette publication pour qu’on en jase en privé! 🙌

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