Jorge Dominguez

11/29/2025

🔑 El Valor de Cada Fase:
🌟Deja que duela: Es el permiso para sentir la pérdida o la herida sin juicio. El dolor que se niega, se queda atrapado en el cuerpo y el alma.

🌟Deja que sane: Es un proceso activo y paciente. El tiempo solo cura si hay conciencia. Aquí es donde entra el trabajo de mirarte, de entender el origen de la herida y de integrarla a tu historia.

🌟Déjalo ir: Es el acto de liberación. Es soltar la carga de la culpa, la rabia o la lealtad que ya no te pertenece. Solo cuando lo sueltas, creas espacio para lo nuevo.

Recuerda: Lo que no se siente, no se libera.

11/29/2025

💖 De Sobrevivir a Existir Plenamente 💖
La vida cotidiana, las rutinas y las cargas pueden reducir nuestra existencia a un simple acto de sobrevivir—cumplir, pagar, mantener. Pero, ¿dónde queda el pulso, la pasión, la conexión con el instante?

"No es solo vivir, es sentirse vivo."

Sentirse vivo significa sanar las heridas que nos obligan a vivir en el piloto automático o en el pasado. Significa tomar la vida con toda su fuerza y permitirse sentir el miedo, la alegría, y la vulnerabilidad, sin evadirlos.

Tu meta no es coleccionar días, sino coleccionar momentos de presencia plena.

👉 ¿Qué pequeña acción harás hoy para sentirte vivo/a de verdad?

11/28/2025

💖 La Afirmación Más Radical para tu Sanación 💖
Para muchas personas, con heridas de abandono o dependencia, esta frase es la más difícil y la más poderosa de decir.

Hemos sido entrenados para buscar el sostén, la seguridad y el valor afuera: en la pareja, en la aprobación, en el trabajo. Pero mientras la paz dependa de lo externo, tu bienestar será frágil.

«ATRÉVETE A DECIR: POR SUERTE ME TENGO A MÍ.»

Esta es la voz del adulto sanador. Es el momento en que finalmente le dices a tu niño interior: «No necesitas buscar más. Yo me encargo de ti. Yo soy tu refugio incondicional.»

Es la cumbre de la autoestima y el verdadero fin de la dependencia emocional.

👉 Si hoy lo dices con convicción, lo has logrado. Si te da miedo, sabes cuál es el camino.

11/26/2025

💖 En Palabras de Amor: ¿Ya Comiste?
Esa pregunta tan cotidiana esconde una de las afirmaciones de amor más profundas.

Desde la infancia, el alimento es sinónimo de cuidado, seguridad y pertenencia. Para nuestro sistema nervioso, la pregunta "¿ya comiste?" no es solo nutrición; es un acto de sostén que le dice a nuestro ser: "Te veo, eres importante, tu vida me importa."

Para muchas personas que cargan la herida de la negligencia o el abandono, esa pregunta nunca se hizo de forma genuina. Por eso, el acto de cuidar nuestra alimentación (comer a tiempo, comer bien) se convierte en el primer acto de amor que le damos a nuestro niño interior herido.

Si la carencia de nutrición fue el primer dolor, el autocuidado se convierte en la primera medicina.

11/25/2025

¿Sigues buscando el amor de tu infancia en tu pareja? ❤️❤️‍🩹
La mayoría confundimos carencias afectivas (lo que no recibimos de niños) con heridas emocionales (los patrones que repetimos de adultos).

Mientras no sepas distinguir una de la otra, seguirás atrayendo relaciones y situaciones que te recuerdan el dolor inicial.

👉 En este artículo te explico con ejemplos la diferencia vital, y te damos las claves para sanar el patrón y por fin, vivir tu propia vida.

Haz clic y deja de cargar con el pasado. 👇
https://www.jorgedominguez.net/entender-nuestras-huellas-emocionales/

11/24/2025

¿Por qué el mismo dolor se repite una y otra vez?❤️‍🩹

La respuesta está en la herida que aún no nombramos. Si sientes que tus relaciones siempre terminan igual, o que reaccionas de forma exagerada ante un detonante, no es coincidencia; es la lealtad inconsciente a un dolor antiguo.

Los patrones no se rompen con la voluntad, se rompen con la comprensión.

Te compartimos 5 claves sencillas, desde la mirada sistémica, para que identifiques el origen de lo que te impide vivir en paz. Ponerle nombre a la herida es el primer y más grande acto de sanación.

👉 Mira el gráfico, descubre tu clave dominante y da el primer paso para dejar de repetir la historia.

¿Sientes que tu reacción es desproporcionada ante algún evento en específico?
Te leo. 👇

11/22/2025

La única constante es que no eres quien eras ayer. ¿Lo aceptas?

El estancamiento no es una condición; es la resistencia a nuestra propia naturaleza. Creemos que somos estructuras fijas, pero la vida nos pide movimiento y evolución constante.

Si sientes dolor o que algo no fluye, es porque la versión que fuiste ya no cabe en tu vida actual. Es un llamado a expandirte y dejar ir las viejas estructuras.

11/21/2025

Sana tus heridas así...❤️‍🩹❤️‍🩹

11/19/2025

Tu "NO" es la semilla de tu próxima libertad. 🌟

Crecer duele, pero la recompensa es la paz.

Poner límites no es rechazar al otro; es elegirte a ti mismo. Es la forma más alta de amor propio y la única manera de proteger tu energía, tu tiempo y tus recursos.

Si no pones un límite, alguien más lo hará por ti.

¿Qué límite estás listo/a para establecer hoy? Comenta 👇


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11/18/2025

📍Talleres de Constelaciones Familiares en Montreal.
📅 Próxima Fecha: 8 de noviembre
REGÍSTRATE: 👇👇👇
https://www.stardustgrowthcenter.com/constelaciones-familiares-montreal

⏰ Horarios (Elige el que prefieras):
Mañana: 8:30 a 11:00 HRS
Tarde: 14:00 a 17:00 HRS
💸👉 Inversión en tu bienestar: 180$ CA

Reserva tu lugar y empieza a vivir con mayor ligereza.
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11/17/2025

La Depresión no siempre se ve triste. 😔

A menudo imaginamos la depresión como una tristeza profunda y obvia, pero puede esconderse bajo máscaras de alta funcionalidad. Reconocer estas señales es crucial para pedir ayuda o apoyar a quienes queremos.

Aquí te mostramos 8 formas en las que la depresión se puede manifestar aunque parezca que la persona está bien. 👆⁉️😣¿Cuál de estas manifestaciones crees que es la más difícil de reconocer en los demás? ¡Te leo!

💡Recuerda: Si te sientes identificado/a o conoces a alguien que presente estas señales, no estás solo/a. Buscar ayuda profesional es un acto de valentía y amor propio.

11/15/2025

https://open.spotify.com/episode/0cEHHgxivZt0FnWNLdUR1w?si=9vkejnhuRQKkJNW5gbp-Tw

Entre Almas y Estrellas: Ecos de la Consciencia · Episode