Studio Morpho Bleu

Studio Morpho Bleu Welcome to your new movement studio in NDG – Morpho Bleu, offering hot yoga and fitness classes of all kinds.
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Rest is radical. Knowledge is power. And listening to your body? That’s a full-on rebellion.We’re so excited to welcome ...
01/14/2026

Rest is radical. Knowledge is power. And listening to your body? That’s a full-on rebellion.

We’re so excited to welcome to bring real talk around menstrual cycles — not just the bleed, but how your energy, focus, mood, and movement shift across the month (and life). Less guilt, more permission to live in sync.

✨ Come move, learn, and reconnect with your inner seasons — with tools that actually make life feel easier.

🔄 Move With Your Cycle — a cyclical living workshop on 24 Jan
🔄 Living in Rhythm — a 4-part immersion starting 5 Feb

Tell your girls. Tell your mom. Tell your future self. 💖 https://morpho-bleu.com/events/

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Le repos est radical. Le savoir, c’est le pouvoir. Et écouter son corps? C’est un acte de rébellion.

Nous sommes tellement heureuses d’accueillir pour ouvrir de vraies conversations autour du cycle menstruel — pas seulement les règles, mais la façon dont ton énergie, ta concentration, ton humeur et ton mouvement évoluent tout au long du mois (et la vie). Moins de culpabilité, plus de permission de vivre en phase avec soi.

✨ Venez bouger, apprendre et vous reconnecter à vos saisons intérieures — avec des outils concrets qui rendent le quotidien plus doux et plus simple.

🔄 Move With Your Cycle — atelier de vie cyclique le 24 janvier
🔄 Living in Rhythm — immersion en 4 semaines dès le 5 février

Dites-le à vos amies, à votre mère, à votre vous du futur 💖 https://morpho-bleu.com/events/

01/09/2026

Missed the forecast 🪐 with on the winter solstice? Spoiler alert: it’s a good one.

Catch the recording and get your bearings for the season ahead. Link in bio ✨✨✨

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Vous avez manqué les prévisions 🪐 avec lors du solstice d’hiver? Petit spoiler : elles sont vraiment bonnes.

Écoutez l’enregistrement et prenez vos repères pour la saison à venir. Lien dans la bio ✨✨✨

“I started yoga because of my mother. She began practicing when I was six or seven years old, and she kept doing it her ...
01/07/2026

“I started yoga because of my mother. She began practicing when I was six or seven years old, and she kept doing it her whole life. She lived to be 88, and she was still practicing yoga on her own right until the end. She had arthritis and other issues, but yoga always made her feel good. Her uncle had been a prisoner of war, and after the war — this was around 1946 — he came to Canada and taught her about yoga. Back then, nobody knew what yoga was. I remember watching her and thinking, ‘What is she doing?’ But it stayed with me.

Later on, I was doing fitness classes at the YMCA and there was a bit of yoga involved. I figured that when I got older, yoga would be something I could still do without hurting myself. So I stuck with it. I’m 83 now, and I’ve been practicing yoga for about 20 years, though I was doing other kinds of movement long before that. Yoga gives me calmness and helps me stay healthy. I’ve had a few health scares recently — dizziness, a rush to the hospital, a night of tests — but everything turned out to be fine. In a way, it gave me peace of mind. At my age, that’s important.

These days, I come to the 10 a.m. class every day. Always. It fits my life perfectly, it’s my routine, and I like that. I don’t really have a favourite pose — I prefer the easier ones — but I like showing up. That’s what matters. I don’t make New Year’s resolutions. I never do. I tried once, back when I was a smoker, and I never quit — so I figured resolutions don’t work for me. I just keep doing what I’m already doing. I have good habits. And yoga is one of them.”

🦋 Pasquale, longtime student at Morpho Bleu and one of our most consistent, regular yogis!

inspired by

01/06/2026

🎙 NEW POD DROP with 🔥

We talk yoga beyond the poses: evolution, mentorship, curiosity, and what it means to keep learning — no matter where you are on the path.

✨ If your practice has sparked something, this is your sign — apply for a partial scholarship to go beyond the 200h with Mel in The Architecture of Teaching 🎓

Listen + learn more in the bio 🔗

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🎙 NOUVEL ÉPISODE avec 🔥

On parle de yoga au-delà des postures : évolution, mentorat, curiosité et ce que ça veut dire de continuer à apprendre — peu importe où vous en êtes sur le chemin.

✨ Si votre pratique a fait naître quelque chose, considérez ceci comme votre signe — postulez pour une bourse partielle et allez au-delà du 200h avec Mel dans The Architecture of Teaching 🎓

Écoutez et apprenez-en plus via le lien dans la bio 🔗

12/31/2025

A little front desk refresh ✨ because the way you’re welcomed matters.

We’ve been dreaming about this update for a while, and it feels so good to finally share it with you — we hope it makes walking into the studio feel even sweeter.

What do you think? 👇

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Un petit rafraîchissement à l’accueil ✨ parce que la façon dont vous êtes accueilli.e compte vraiment.

Nous rêvions de cette mise à jour depuis un moment, et nous sommes tellement heureuses de pouvoir enfin la partager avec vous — nous espérons qu’elle rendra votre arrivée au studio encore plus douce.

Qu’en pensez-vous? 👇

New Year energy, according to nature: slow down and soothe the nervous system.2026 energy, according to numerology: 2+0+...
12/26/2025

New Year energy, according to nature: slow down and soothe the nervous system.

2026 energy, according to numerology: 2+0+2+6 = 10 — a year of courage, leadership, and new horizons.

It’s also a time that can feel like *a lot*. So consider this your permission slip to rest and restore — the guiding theme of our January at the studio.

If you’re craving gentle structure at home, Winter’s Cocoon is our seasonal home-practice hub for snowy days and quieter rhythms. Join anytime and access it all winter long. And for deeper New Year reflection, save the date for The Year of Ten, a workshop with Sara on January 5.

Or skip it all and catch up on sleep — either way, we’re here to support the natural pull to slow down and turn inward.

May this be your softest, most restorative January yet 🥂

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Énergie du Nouvel An selon la nature : ralentir et apaiser le système nerveux.

Énergie de 2026 selon la numérologie : 2 + 0 + 2 + 6 = 10 — une année de courage, de leadership et de nouveaux horizons.

C’est aussi une période qui peut sembler intense. Considérez donc ceci comme votre permission officielle de vous reposer et de vous régénérer — le fil conducteur de notre mois de janvier au studio.

Si vous avez envie d’une structure douce à la maison, le Cocon d’Hiver est notre espace de pratique saisonnier à domicile, parfait pour les journées enneigées et les rythmes plus calmes. Vous pouvez vous joindre à tout moment et y avoir accès tout l’hiver. Et pour une réflexion plus approfondie en ce début d’année, réservez la date pour « The Year of Ten », un atelier avec Sara le 5 janvier.

Ou laissez tout tomber et rattrapez votre sommeil — dans tous les cas, nous sommes là pour soutenir cet élan naturel à ralentir et à vous tourner vers l’intérieur.

Que ce mois de janvier soit le plus doux et le plus réparateur pour vous 🥂

Happy holidays, from our cozy cocoon to yours.May these days hold rest, warmth, and moments that feel like coming home 💗...
12/24/2025

Happy holidays, from our cozy cocoon to yours.

May these days hold rest, warmth, and moments that feel like coming home 💗

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Joyeuses Fêtes, de notre cocon douillet au vôtre.

Que ces journées soient remplies de repos, de chaleur et de moments qui donnent l’impression de rentrer chez soi 💗

12/22/2025

Slowing it down with Erina…

Flow with her this holiday season:

🎄 Dec 25 – Christmas Day Flows at 12h00 + 13h30

🎇 Dec 31 – NYE Flow + Yin + Nidra at 18h00 — A chakra-inspired practice to guide you from the material to the infinite and reset your nervous system for the year ahead.

Let’s ring in the new year together, on our mats 🥂

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Ralentir avec Erina…

Venez bouger avec elle pendant la saison des Fêtes :

🎄 25 décembre – Flows de Noël à 12h00 et 13h30

🎇 31 décembre – NYE Flow + Yin + Nidra à 18h00 — Une pratique inspirée des chakras pour vous guider du matériel à l’infini et réinitialiser votre système nerveux pour l’année à venir.

Célébrons la nouvelle année ensemble, sur nos tapis 🥂

The winter solstice brings the shortest day of the year — and the promise of more light ahead.Join us Sunday afternoon t...
12/19/2025

The winter solstice brings the shortest day of the year — and the promise of more light ahead.

Join us Sunday afternoon to pause, reflect, and connect at our year-end check-in — and don’t miss our most abundant holiday market yet. Sign up for special classes or simply stop by to browse the studio. We can’t wait to celebrate with you 💞

🦋

Le solstice d’hiver apporte la journée la plus courte de l’année — et la promesse de jours plus lumineux à venir.

Rejoignez-nous dimanche après-midi pour faire une pause, réfléchir et vous connecter lors de notre bilan de fin d’année — et ne manquez pas notre marché des Fêtes le plus abondant à ce jour. Inscrivez-vous aux cours spéciaux ou venez simplement parcourir le studio. Nous avons hâte de célébrer avec vous 💞

Address

4260, Avenue Girouard, 3e étage
Montreal, QC
H4A3C9

Opening Hours

Monday 6am - 9pm
Tuesday 6am - 10:30pm
Wednesday 6am - 10:30pm
Thursday 6am - 10:30pm
Friday 6am - 10:30pm
Saturday 7:30am - 8pm
Sunday 7:30am - 9pm

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